Zazdrość i zawiść w pracy. Jak sobie radzić z trudnymi emocjami?

Często zdarza się, że osobom pracującym w jednym zespole bardzo trudno się dogadać, co rodzi w przyszłości szereg problemów i napiętą atmosferę. Dlaczego tak się dzieje? Może to wynikać z wielu z czynników.

W pracy często pojawiają się zawiść i zazdrość
Źródło zdjęć: © Wikimedia Commons CC0

Kobieca rywalizacja w pracy

Choć zazdrość w miejscu pracy może dotyczyć wszystkich, niezależnie od płci, z przeprowadzonych badań w Hiszpanii wynika, że kobiety, rywalizując między sobą w pracy, nie otrzymują odpowiedniej stymulacji do wysiłku, lecz wprost przeciwnie – zaczynają odczuwać wzajemną zawiść oraz zazdrość.

Zdaniem naukowców do takich przykrych sytuacji może dochodzić z powodu większych kompleksów u kobiet niż u mężczyzn. Niestety kobiety są wychowywane w tzw. kulcie perfekcjonizmu, gdzie muszą wyglądać zawsze świetnie oraz muszą być najlepsze we wszystkim. Podobne wymagania wywierają presję, która dodatkowo obniża kobiecą samoocenę.

Zobacz także: Ewa Chodakowska o problemach kobiet

Jak sobie radzić z zazdrością i zawiścią?

Zazdrość i zawiść to bardzo problematyczne emocje, z którymi początkowo trudno walczyć. Przede wszystkim należy się zmierzyć z negatywnymi odczuciami po to, aby zrównoważyć własne umiejętności społeczne. Często psycholodzy namawiają osoby z niską samooceną do tego, żeby wypisywały na kartkach pozytywne rzeczy na swój temat – dzięki temu krok po kroku ich myślenie zaczyna się zmieniać. Choć to żmudny proces do samoakceptacji, to jednak włożony wysiłek i determinacja się opłacają.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Źródło artykułu: WP Kobieta

Wybrane dla Ciebie

Ich dzieci "wygrały genetyczne lotto". Zobacz, jak wyglądają
Ich dzieci "wygrały genetyczne lotto". Zobacz, jak wyglądają
Rozsyp po deszczu w ogrodzie. W mig upora się ze ślimakami
Rozsyp po deszczu w ogrodzie. W mig upora się ze ślimakami
Optycznie wydłużyła nogi. Cichopek w brązowym komplecie
Optycznie wydłużyła nogi. Cichopek w brązowym komplecie
Nie nadążysz ze zbieraniem ogórków. Zmieszaj wodę z tym napojem i spryskaj
Nie nadążysz ze zbieraniem ogórków. Zmieszaj wodę z tym napojem i spryskaj
Liroy skończył 54 lata. Ma 41-letniego syna
Liroy skończył 54 lata. Ma 41-letniego syna
Piękne imię wraca do łask. Będzie hitem na porodówkach?
Piękne imię wraca do łask. Będzie hitem na porodówkach?
Przed laty łamał kobiece serca. Tak dziś wygląda 62-latek
Przed laty łamał kobiece serca. Tak dziś wygląda 62-latek
"Nie odsłaniam ciała". Wyjawiła, jaki jest tego powód
"Nie odsłaniam ciała". Wyjawiła, jaki jest tego powód
Goście z piekła rodem? Polka w Norwegii ma już dość
Goście z piekła rodem? Polka w Norwegii ma już dość
Z wakacji przywiozła "pamiątkę". Lekarka apeluje
Z wakacji przywiozła "pamiątkę". Lekarka apeluje
Widzisz takie robaczki w doniczce? Musisz działać natychmiast
Widzisz takie robaczki w doniczce? Musisz działać natychmiast
U Stanowskiego odniósł się do plotek. "Nie ukrywam mojej orientacji"
U Stanowskiego odniósł się do plotek. "Nie ukrywam mojej orientacji"