zdrowie (strona 58 z 81)

Dlaczego głównie kobiety cierpią na choroby stóp i wady postawy? Przeważnie zrzucamy winę na genetykę i różnice pomiędzy płciami. Okazuje się jednak, że czasem same jesteśmy sobie winne. Wiele z nas kocha buty i ma w domu mnóstwo różnych dziwnych fasonów. Tymczasem zwróćmy uwagę, że większość mężczyzn ma tylko kilka par obuwia, w większości bardzo wygodnych. Niestety, nie tylko szpilki mogą powodować problemy zdrowotne. Zobacz, jakich butów lepiej unikać

Już w maju w Lublinie Dni Zdrowia i Urody. Impreza odbędzie się w Centrum Targowo-Wystawienniczym, przy ul. Dworcowej 11 w dniach 18-19 maja. Wydarzenie to skupia wystawców z całej Polski, reprezentujących branżę zdrowotną oraz te związane z kosmetyką i kosmetologią.

Jak powinien wyglądać idealny partner? Z przeprowadzonej w Wielkiej Brytanii ankiety wynika, że wyrzeźbione mięśnie brzucha, zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn, budzą największe pożądanie u płci przeciwnej.

Co prawda jest dopiero luty, ale już wiele z nas myśli o plaży i kostiumie kąpielowym. Wszystko byłoby w porządku, gdyby nie ten wystający brzuch... Niestety, mało która kobieta po 20 roku życia może poszczycić się idealną figurą. Pozostaje nam robić setki brzuszków. Czy na pewno?

Każdy, kto kiedykolwiek się odchudzał, wie, jaki to wysiłek. Najpierw tygodniami odmawiasz sobie ulubionych przysmaków, a kiedy w końcu łamiesz się i zaczynasz jeść normalnie, natychmiast tyjesz. Tylko czy koniecznie musisz odmawiać sobie tego, co najbardziej lubisz? Okazuje się, że wręcz przeciwnie! Oto kilka programów odchudzania, których przepisy wywołują salwy śmiechu, tymczasem ludzie stosujący je osiągali spektakularne efekty.

Od lat każdej zimy cierpisz z tego samego powodu – wystarczy kilka chwil na dworze i od razu marzną ci ręce i stopy. Nigdzie nie ruszasz się bez rękawiczek, zaczynasz nosić je już w październiku. Twój facet odsuwa się na samą myśl o kontakcie z twoimi zimnymi stopami.

Jesteś amatorką słodkich napojów gazowanych? Lubisz zastępować słodzone produkty ich dietetycznymi odpowiednikami? Uważaj, bo może się to źle skończyć dla twojego zdrowia. Najnowsze badania pokazują, że picie takich napojów może zwiększać ryzyko cukrzycy nawet o 60 procent.

Ma dopiero 30 lat i mimo że wygląda na zdrową, atrakcyjną kobietę, jej cera jest niemal doszczętnie zniszczona. Niewidoczne gołym okiem zmiany, znajdujące się pod skórą, pokazało zdjęcie wykonane za pomocą nowoczesnego skanera UV.

Przyjaciółka często wychodzi do toalety? Zauważyłaś, że jest nerwowa, szybko się męczy, stała się mniej towarzyska? W dodatku wydaje ci się, że przyjmuje jakieś leki? Być może cierpi na chorobę, o której wstydzi ci się powiedzieć.

Kawa to jedna z bardziej popularnych używek. Co więcej, wielu badaczy uważa, że uzależnia co najmniej tak silnie jak papierosy czy amfetamina. Nic dziwnego, że nie kończą się dyskusje na temat tego, czy jest zdrowa.

Mimo że łysienie kojarzone jest głównie z mężczyznami, ten problem dotyczy coraz częściej także kobiet. Aż jedna trzecia pań w okolicach czterdziestego roku życia cierpi na nadmierne wypadanie włosów.

O powodzeniu diety decyduje nie tylko to, jakie wybieramy produkty, ale także, o jakich porach spożywamy posiłki. Osoby, które jedzą obiad wcześniej, nie tylko mają mniejsze problemy z utrzymaniem zgrabnej sylwetki, ale także łatwiej im zrzucić zbędne kilogramy.

Wzrost, długość palców, grubość łydek - nasze ciało jest mapą. Kiedy się zmienia, często sygnalizuje choroby. Okazuje się jednak, że predyspozycje do pewnych schorzeń można wyczytać także z sylwetki zdrowej osoby. Wystarczy spojrzeć w lustro i przyjrzeć się swojej budowie.

Zacząć dzień od 100 kalorii mniej - brzmi kusząco. Jednak wcale nie jest to takie trudne. - To stosunkowo niewielka liczba kalorii, których prawie nie zauważysz - twierdzi Erin Palinski-Wade, autorka "Belly Fat Diet for Dummies". Innymi słowy, nie będziesz czuła się głodna, a dostrzeżesz różnicę w wyglądzie. Zatem jak w prosty sposób ograniczyć kalorie?

Jak działa zielona herbata? Jaką chorobę może wywołać źle dobrany stanik? Myślisz, że prowadzisz zdrowy tryb życia? Może okazać się, że jesteś w błędzie. Zobacz, których nawyków lepiej się oduczyć, a jakie zachowania mogą przyczynić się do tego, że poczujesz się lepiej.

W krótkim czasie możesz schudnąć i utrzymać szczupłą sylwetkę. Co więcej, twoja skóra nabierze blasku, a ty będziesz wyglądać młodziej. Przy tym, jeżeli będziesz unikać kilku typów produktów, resztę możesz jeść w dowolnych ilościach.

Od lat 70. obserwuje się wzrost zachorowań na raka piersi. Szacuje się, że na tę chorobę zapadnie nawet co ósma kobieta. Co jest powodem? Wzrosła świadomość dotycząca tego rodzaju nowotworu i częściej się go diagnozuje.

Dotychczas o tym, czy nasza waga jest w normie, decydowaliśmy na podstawie wskaźnika BMI. Ostatnio jednak zaczęto kwestionować to, w jaki sposób się go oblicza. Nick Trefethen, matematyk z Oxfordu, podważył stosowany od 1830 roku popularny wzór na idealną masę ciała. Czy to oznacza, że jesteśmy grubsi lub chudsi, niż nam się wydaje?

Często wstydzimy się niepokojących objawów pojawiających się w okolicach naszych stref intymnych. Wysypka, upławy, pieczenie, zaczerwienienia - wiele kobiet najchętniej nie przyznawałoby się do tego nikomu, nawet lekarzowi.

Migreny z aurą (czyli, na przykład, z pojawiającymi się mroczkami przed oczami czy ubytkami w polu widzenia) mogą zwiększać ryzyko wystąpienia u kobiet zawału serca i udaru mózgu. Stanowią w tym względzie większe zagrożenie niż inne czynniki, takie jak: otyłość, cukrzyca, palenie papierosów czy uwarunkowania genetyczne.

Wiele z nas odczuwa dużą presję, żeby wyglądać jak najlepiej. Panowie, sami głaszcząc się po "piwnych brzuchach", często wygłaszają niewybredne komentarze pod adresem kobiet, które w ich mniemaniu nie są idealne. Co gorsza, zamiast rzucić ciętą ripostę i nie przejmować się śmiesznymi przytykami, same lubimy wyszukiwać wady u siebie i u innych kobiet. Przez to często staramy się doścignąć wyimaginowany ideał. Nie zdajemy sobie jednak sprawy, ile może to nas kosztować. Oto największe absurdy, jakie proponuje nam świat mody. Czy ty też dałaś się na to nabrać?

Podajesz komuś rękę na przywitanie? Uważaj! Tylko 77 proc. mężczyzn, wychodząc z ubikacji, myje ręce - szacują amerykańscy eksperci. Ich odsetek można zwiększyć do 86 proc. tylko i wyłącznie wywieszając w łazienkach tabliczki ze specjalnymi napisami - twierdzą naukowcy z "Human Communication Research".

Kobiety używają kosmetyków do makijażu nawet sześć lat po terminie ważności, narażając się na infekcje. To alarmujące wyniki przeprowadzonej ankiety. Nawet jeśli stosujemy kosmetyki, których data ważności minęła kilka tygodni lub miesięcy temu, narażamy się na kontakt z toksynami i bakteriami.