Zioła zwiększające odporność. Co warto mieć w swojej jesiennej apteczce?
Okres jesienno-zimowy sprzyja wielu infekcjom, które potrafią męczyć nawet przez wiele długich dni, dlatego warto mieć pod ręką zioła zwiększające odporność. Z ich pomocą nie tylko skutecznie przygotujesz swój organizm na nadejście chłodniejszych dni, ale również uporasz się z objawami przeziębienia czy grypy. Na jakie zioła najlepiej zwrócić uwagę?
Niestety kichanie, katar czy kaszel nieodłącznie wiążą się z jesiennymi zachorowaniami. Jeśli chcesz tego uniknąć albo zależy ci na wzmocnieniu odporności, koniecznie wybierz naturalne zioła, która zabezpieczą przed przeziębieniem. Ich dobroczynne działanie jest znane od wielu lat, dlatego nie zwlekaj i zdecyduj się na ten prosty krok ku zdrowiu. Zioła zwiększające odporność są łatwo dostępne, a przy tym wcale dużo nie kosztują.
Zioła zwiększające odporność – na co zwrócić uwagę?
Często w okresie jesienno-zimowym spada i to znacznie odporność. Jednym z głównych czynników jest oczywiście stres, ale także mała dawka snu, niewłaściwa dieta (często uboga w owoce i warzywa), brak ruchu i mało czasu spędzanego na świeżym powietrzu oraz nadmiar używek. Choć każdy się stara, niestety często dochodzi do przeziębień czy grypy, dlatego warto zwrócić uwagę na zioła zwiększające odporność. Pośpiech i inne negatywne czynniki powodują wzrost prawdopodobieństwa zachorowania. Wybierz naturalne i lekkie preparaty, które skutecznie pomogą ci z tym z tym problemem.
Zioła zwiększające odporność – pomocna lista
Jeśli szukasz naturalnych rozwiązań, zajrzyj do poniższej listy zawierającej opis ziół zwiększających odporność. Dzięki nim jesień i zima nie będą już grozić przeziębieniem ani grypą.
- Czystek – wykazuje właściwości przeciwzapalne i posiada dużą dawkę silnych antyoksydantów, które nie dopuszczają do powstawania infekcji.
- Lipa – często stosowana przy typowym przeziębieniu oraz gorączce. Napar z lipy powoduje skuteczne wypocenie i oczyszczenie organizmu.
- Jeżówka purpurowa – pobudza organizm i pomaga zwalczać infekcje wirusowe/bakteryjne. Znajdziesz ją w sokach i ekstraktach.
- Babka lancetowata – pomocna przy kaszlu, a sok z babki działa przeciwzapalnie, łagodzi podrażnienia błon śluzowych gardła.
- Szałwia – przeciwwirusowa i antybakteryjna. Zwalcza infekcje i wzmacnia układ odpornościowy, a także wychwytuje wolne rodniki.
- Czarny bez – skraca czas trwania przeziębienia, pomaga przy gorączce, zapaleniu krtani i gardła.
