„Adios kilogramos”, czyli jak znaleźć motywację do odchudzania

Katarzyna Błażejewska – Stuhr dba o zdrowie Polek. Do studia przyszła z Adą Jakimowicz, trenerką i jedną z bohaterek książki Kasi „Adios kilogramos”. Ada pokaże proste ćwiczenia, od których warto zacząć trening w domu, jeśli chcemy zacząć dbać o zdrowie.

Aby wytrwać w diecie odchudzającej, należy doceniać swoje małe sukcesy i dostrzegać, że udało nam się coś zrzucić i wyglądamy lepiej. Efekt warto pogłębiać wykonując proste ćwiczenia, dzięki którym ukształtujemy piękną sylwetkę oraz pozbędziemy się kolejnych kilogramów.