Qaqwqwrqw

Anna Lewandowska zdradziła, jak się pozbyć wody z organizmu. Chce pomóc Polkom

Anna Lewandowska jest ulubienicą Polek. Fitnesska często na swoim profilu na Instagramie dzieli się przepisami, trikami dietetycznymi oraz treningami. Teraz zdradziła, jak skutecznie pozbyć się wody z organizmu.
Głosuj
Głosuj
Podziel się
Opinie
Anna Lewandowska zdradziła, jak się pozbyć wody z organizmu
Anna Lewandowska zdradziła, jak się pozbyć wody z organizmu (ONS.pl)
Qaqwqwrqw

Jak się pozbyć wody z organizmu?

Większość kobiet skarży się na nadmiar wody w organizmie. Zwłaszcza przed miesiączką. Wówczas czujemy się mało atrakcyjnie. Prawie każda z nas cierpi z powodu opuchniętej twarzy i kostek czy obrzęków na brzuchu.

Zobacz także: Anna Lewandowska pokazała się w sukience z sieciówki. "Zapiera dech w piersiach"

Qaqwqwrqw

Teraz Anna Lewandowska postanowiła pomóc kobietom i zdradziła swoje sposoby na skuteczne pozbywanie się zgromadzonej przez organizm wody. Swoje triki opisała na Instagramie.

Zobacz także: Babcia Anny Lewandowskiej pozuje z prawnuczką Klarą. To zdjęcie rozczuliło internautów

"Jak usunąć nadmiar wody z organizmu?

  • Nawadniaj się,
  • ogranicz spożycie soli,
  • zwiększ spożycie produktów bogatych w potas (pomidory, ziemniaki, awokado, banany, a także suszone owoce takie jak: figi i morele oraz niektóre orzechy),
  • postaw na produkty moczopędne (m.in. pietruszka, seler, pasternak, bakłażan i arbuz),
  • zaserwuj sobie napar z pietruszki z cytryną,
  • sięgnij po zioła (napar z pokrzywy, skrzypu lub mniszka lekarskiego),
  • pozwól sobie na kąpiel w skrzypie polnym,
  • zwiększ poziom aktywności fizycznej,
  • zastosuj drenaż limfatyczny,
  • zastosuj chlorellę i spirulinę".
Qaqwqwrqw

"A zatem, osoby, które borykają się z opuchniętymi kostkami, wahaniami masy ciała czy cellulitem zapraszam do lektury. Ponieważ jestem jedną z takich osób, staram się codziennie stosować do powyższych zaleceń i powiem jedno. Pomagają bez wątpienia!" - zdradziła trenerka.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Polub WP Kobieta
0
komentarze
Głosuj
Głosuj
0
Wow!
0
Ważne
0
Słabe
0
Straszne
Trwa ładowanie
.
.
.

Qaqwqwrqw