Detoks - wystarczy szklanka woda i porządny sen
Soki ze świeżych warzyw i owoców, których przygotowanie zajmuje ci całe wieki (nie wspominając o kosztach), na pewno ci nie zaszkodzą, ale - podobnie jak specjalistyczne diety - nie są ci potrzebne do detoksu. Usuwanie szkodliwych substancji z organizmu jest bardzo modne, jednak nasz organizm potrafi zrobić to bez skomplikowanych i kosztownych zabiegów - dowodzą naukowcy.
Soki ze świeżych warzyw i owoców, których przygotowanie zajmuje ci całe wieki (nie wspominając o kosztach), na pewno ci nie zaszkodzą, ale - podobnie jak specjalistyczne diety - nie są ci potrzebne do detoksu. Usuwanie szkodliwych substancji z organizmu jest bardzo modne, jednak nasz organizm potrafi zrobić to bez skomplikowanych i kosztownych zabiegów - dowodzą naukowcy.
Od momentu, gdy dietetycy i lekarze zaczęli mówić o zawartości metali ciężkich i niezdrowych toksyn w przetworzonej żywności czy roślinach spryskiwanych pestycydami, rynek produktów służących rzekomemu pozbywaniu się ich z ciała, rozkwitł. Suplementy diety, tabletki oczyszczające wątrobę, koktajle z egzotycznych owoców, ziół i nasion miały przywrócić zdrowie i energię.
Grupa naukowców postanowiła zaoszczędzić czas i pieniądze wielu ludzi, sprawdzając faktyczne właściwości organizmu do samooczyszczania. Twierdzą oni, że czysta woda oraz ośmiogodzinny sen w zupełności wystarczają, by toksyny zostały zniwelowane.
Większość potencjalnie szkodliwych substancji (np. przyjmowanych w nadmiarze), takich kofeina czy cukier rafinowany, neutralizowana jest już w jelitach. Wątroba pełni oczywiście równie istotną rolę w zatrzymywaniu ich, zanim dostaną się do krwioobiegu. Tabletki, napary i koktajle z surowizny nie przyspieszają tego procesu.
Wnioski z badań zostały opublikowane w przewodniku "The Making Sense Of Chemical Stories". Proces naturalnego oczyszczania organizmu zachodzi bez żadnych zmian pod wpływem naparu z korzeni pokrzywy, noszenia detoksyzujących skarpetek, owijania ciała detoksyzującymi bandażami, przyjmowania kroplówek i herbacianych lewatyw - zapewniają autorzy publikacji.
Dr John Hoskins, niezależny konsultant specjalizujący się w toksynach, potwierdza, że jedyna rzecz, jaka chudnie podczas detoksyzującej diety, to nasz portfel. John Emsley, chemik, wyśmiewa pomysł kuracji za pomocą butelkowanej, niebotycznie drogiej wody.
Warto zastanowić się nad tym zwłaszcza po zimie, kiedy bombarduje się nas informacjami o cudotwórczych niemal detoksach, które mają sprawić, że schudniemy, brzuch będzie znów płaski, a ponadto będziemy tryskać energią. "Równie dobrze możesz napić się szklanki wody i położyć się spać na przynajmniej 8 godzin. Obudzisz się po naturalnym, zaprojektowanym przez matkę naturę detoksie" - zapewnia jeden z autorów książki, Allan Boobis z londyńskiego Imperial College.
(mtr/sr), kobieta.wp.pl