Dieta niskosodowa pomogła zwalczyć groźne nadciśnienie. Przy okazji schudła 27 kilo

Therese Causi wspomina, że nadwaga towarzyszyła jej od ósmego roku życia. Choć z początku nie stanowiła poważnego zagrożenia dla zdrowia, z czasem, kiedy dorosła, pojawiły się pierwsze skutki uboczne otyłości. Zbyt wysokie ciśnienie mogło doprowadzić do prawdziwej tragedii.

Zobacz też: Rodzice nie dają mi żyć. "Albo ślub kościelny, albo pożegnaj się z kasą"

Po stwierdzeniu nadciśnienia Therese dostała receptę na odpowiednie leki. Kardiolog od razu jednak podkreślił, że przyjmowane w tak młodym wieku, mogą wyrządzić wiele skutków ubocznych. Zachęcał też kobietę, aby przeszła odpowiednią dla siebie dietę i zrzucić parę kilo, aby wspomóc obniżanie ciśnienia.

"Próbowałam wiele polecanych metod na odchudzanie, jednak każda zmiana jadłospisu kończyła się tym samym; zniecierpliwieniem, zniechęceniem oraz powrotem dopiero co zrzuconych kilogramów. Pamiętam, że coraz częściej miałam ogromne obawy, że następnego dnia po prostu się nie obudzę. Sprzęt do pomiaru ciśnienia potrafił wskazywać wartości 180/123" - wyznała Therese w jednym ze wpisów na Instagramie.

Stan 30-latki zaczął się pogarszać. To właśnie wtedy poczuła, że jest to dla niej ostatni dzwonek, aby posłuchać się lekarza i zadbać o swoje zdrowie zmianą sposobu odżywiania.

Therese dostosowała się do zaleceń kardiologa i przeszła na dietę niskosodową. Za każdym razem, kiedy wybierała się na zakupy, dokładnie czytała etykiety i wybierała te warianty produktów, które odznaczały się mniejszą zawartością tego składnika. 30-latka postarała się również ograniczyć sól, która również przyczynia się do podwyższania ciśnienia. Na talerzu kobiety coraz częściej gościły świeże owoce i warzywa.

"Zaczęłam gotować wszystkie potrawy, na które miałam ochotę, ale przygotowywałam je z niskosodowych produktów. Skupiłam się na jedzeniu produktów pełnoziarnistych oraz zdrowych białek i tłuszczów. Przestałam myśleć o diecie i skupiłam się na zmianie stylu życia" - dodaje Therese.

Bardzo szybko pojawiły się pierwsze rezultaty. Ciśnienie zaczęło spadać i coraz bliżej mu było do bezpiecznej granicy. 30-latka wprowadziła też aktywność fizyczną, zaczynając od półmilowych, a kończąc na sześciomilowych spacerach. W trakcie drogi po zdrowie schudła ponad 27 kilogramów. Therese zapowiada, że to nie koniec i nadal kontynuuje swą podróż ku szczupłej sylwetce.

Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!