dieta (strona 9 z 67)

- 70 proc. chorób ma swoje źródło w nieprawidłowej diecie - zauważył w programie "Balans" dr Tadeusz Oleszczuk. Ekspert zachęca też do usunięcia ze swojej diety cukru. - Cukier uzależnia, wiedzą to producenci, dlatego w 80 proc. żywności wysokoprzetworzonej jest dodatek 250 zamienników cukru, żebyśmy się nie zorientowali".

Katarzyna Bosacka postanowiła wrócić do formy i sięgnęła po dietę, która zrewolucjonizowała wygląd Adele. Popularna dziennikarka wybrała metodę SIRT. Dziennikarka nie ukrywa, że początki były bardzo trudne. Co o tym sposobie odchudzania myślą eksperci?

Sylwia Bomba, znana z programu "Gogglebox. Przed telewizorem", na oczach widzów przeszła spektakularną metamorfozę. Celebrytka powiedziała, co sądzi o przemianach koleżanek po fachu, które wspomogły się Ozempiciem.

"Nie ma co ukrywać, mam kilka kilogramów na plusie i zamierzam się ich pozbyć" - oznajmiła na Instagramie Katarzyna Bosacka. Okazuje się, że edukatorka zdrowego odżywiania zdecydowała się na tzw. dietę Adele. Jak oceniła ją po pierwszych siedmiu dniach?

Metoda 12-3-30, stworzona przez Lauren Giraldo, zdobywa serca osób pragnących schudnąć bez katorżniczych ćwiczeń. Jak działa ten prosty, ale skuteczny trening?

Na każdej butelce z wodą znajduje się data. Czy to oznacza, że woda może się zepsuć? Oto odpowiedź na to nurtujące pytanie.

Daria Widawska przeszła spektakularną przemianę — zrzuciła już 12 kilogramów i walczy dalej. W programie "Halo tu Polsat" opowiedziała, jak to osiągnęła.

- Na pierwszym miejscu w składzie: mięso oddzielane mechanicznie, czyli takie, w którym mogą pojawić się fragmenty piór, chrząstek czy ścięgien - wylicza dietetyk Michał Wrzosek, obrazowo przedstawiając, co kryją w sobie parówki.

Wielkanoc to czas spotkań przy stole, pełnym tradycyjnych i często ciężkostrawnych potraw. Choć trudno odmówić sobie jajka z majonezem, żurku czy kawałka sernika, nadmiar świątecznych przysmaków może odbić się na naszym samopoczuciu i zdrowiu. Jak wielkanocne jedzenie wpływa na organizm i co zrobić, by po świętach wrócić do równowagi?

Doda uwielbia chwalić się swoją szczupłą i umięśnioną sylwetką w mediach społecznościowych. Nic dziwnego – w końcu ciężko pracuje na nią każdego dnia. Jednak podkreśla, że to nie tylko zasługa aktywności fizycznej, ale przede wszystkim diety.

Coraz więcej osób zwraca uwagę na skład produktów spożywczych. Przy zakupie mięsa warto unikać dwóch jego rodzajów, które mogą zawierać niepożądane składniki.

- Walczysz z zaparciami? Zanim zgłosisz się do mnie, przestań dolewać mleko do kawy - mówi na TikToku proktolog dr Łukasz Gmerek. Specjalista wyjaśnia, jak wykluczenie nabiału może pomóc z walce z przypadłością.

Czy jedzenie może działać jak narkotyk? Dlaczego niektóre produkty powodują, że chcemy sięgać po nie coraz częściej? Sprawdź, które składniki mogą uzależniać i jak kontrolować apetyt, by uniknąć kompulsywnego jedzenia.

Kinga Zawodnik jest znana widzom z programów telewizyjnych i mediów społecznościowych. Celebrytka w ostatnim czasie przeszła ogromną metamorfozę. Jeszcze niedawno ważyła ponad 140 kg, a dziś cieszy się nową sylwetką.

Kardiochirurg radzi, jak dbać o zdrowie, unikając szkodliwych nawyków. Podkreślił, że nasze dzisiejsze wybory wpływają na przyszłe samopoczucie. Ekspert ostrzega przed konkretnymi produktami spożywczymi.

- Silniejsze będą też objawy uderzenia gorąca, bezsenności, zaburzenia nastroju, napady głodu, a także agresji i nerwowości - ostrzega dr Tadeusz Oleszczuk, ginekolog. Na co należy uważać?

Jakiej wędliny nie powinniśmy kupować? Dietetyczka Dominika Hatala podzieliła się wnioskiem z wizyty w popularnym markecie. Ujawniła, która wędlina jest najbardziej szkodliwa dla zdrowia.

Wystarczy zaledwie pięć dni spożywania tzw. śmieciowego jedzenia, by wątroba zaczęła gromadzić więcej tłuszczu, a mózg inaczej reagował na insulinę – ustalili niemieccy naukowcy. Według badaczy efekty te utrzymują się nawet do tygodnia po powrocie do prawidłowej diety.

Coraz więcej Polaków zwraca uwagę na skład produktów spożywczych. Warto wiedzieć, jakie rodzaje mięsa lepiej omijać, by zadbać o zdrowie.

Ile jajek naprawdę można jeść, by nie podnieść poziomu cholesterolu? Dietetycy rozwiewają wątpliwości. Przekonaj się o zdrowotnych korzyściach jajek, które do tej pory były niesłusznie demonizowane.

Wyniki badań dotyczących sera wskazują, że produkt ten powinny ograniczyć osoby cierpiące na migrenę. Powodem jest tyramina, która wchodzi również w interakcje z niektórymi lekami.

Katarzyna Bosacka wykorzystuje media społecznościowe do edukowania konsumentów. Tym razem wzięła na tapet cukier reklamowany jako czysty i jakościowy.

Margaryna jest popularnym produktem, którym smarujemy pieczywo, ale czy jest bezpieczna dla serca? Różnice między margaryną miękką a twardą mogą mieć kluczowe znaczenie dla zdrowia.

Śniadanie to nie tylko pierwszy posiłek dnia, lecz także kluczowy element dbania o zdrowie serca. Naukowcy ostrzegają, że pomijanie śniadania może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

Jajecznica to jedno z ulubionych śniadań Polaków, które dostarcza energii na cały poranek. Jeśli klasyczna wersja tego dania nieco się wam znudziła, warto spróbować przyrządzić ją w stylu francuskim. To prawdziwa uczta dla podniebienia.