Racjonalna dieta to odpowiedni skład potraw, sposób przyrządzania i częstotliwość spożywania poszczególnych dań.
Przez kilka miesięcy zmagamy się z zimnem, wiatrem, pluchą i depresyjnym nastrojem. Za najwyższy stopień ewolucji często płacimy czerwonymi od kataru nosami, chrypką, wiecznie przemarzniętymi stopami, przeziębieniem. Ale tak być nie musi. Jeśli będziemy żyć w zgodzie z potrzebami naszego organizmu, ciepłą stopą przejdziemy przez zimę.
Wzbudza wiele kontrowersji. Jest terapią, którą nie każdy miałby ochotę zastosować i ma tylu zwolenników, co wrogów. Większość na samą myśl o niej krzywi się w grymasie zniesmaczenia. Cóż, nie jest łatwo przekonać się, że można wypić własny mocz i mieć z tego zdrowotną korzyść.
Siedzący tryb pracy, niepoprawna postawa, dźwiganie siatek czy innych ciężkich rzeczy z ziemi powoduje, że coraz więcej z nas uskarża się na skrzywienie kregosłupa.
Choroby gastrologiczne ograniczają nie tylko komfort życia, ale także energię i napęd do pracy. Z badań wynika, że osoby z zespołem jelita wrażliwego i chorobą refluksową w kwestionariuszach jakości życia wypadają znacznie gorzej niż dotknięci takimi poważnymi chorobami, jak cukrzyca czy niewydolność nerek.
Prawidłowa "zimowa dieta" powinna dostarczać nam energię i zwiększać naszą odporność. Zimą mamy ochotę na dania bardziej kaloryczne i obfite niż zwykle, ponieważ nasz organizm potrzebuje większej dawki energii. Pamiętajmy jednak, że zimą nasze zapotrzebowanie kaloryczne nie różni się zbyt wiele od letniego.
Mam 35 lat i chciałabym dowiedzieć się, czy jest możliwość
skorygowania górnych dziąseł, które odsłaniają
się podczas każdego uśmiechu.
Przeprowadzka uniemożliwia mi dalsze leczenie w moim mieście. Założony mam ritainer. Czy
w tej sytuacji może poprowadzić mnie inny
ortodonta?
W jakim momencie należy usunąć "ósemki" i gdzie to najlepiej zrobić?
Czy kamienie mają lecznicze właściwości? Przekonani byli o tym m.in. starożytni Egpicjanie, Grecy i Rzymianie. Ich astrologowie zalecali noszenie szlachetnych kamieni, jako antidotum na różnego rodzaju dolegliwości. Współczesna medycyna także chętnie korzysta z tych starożytnych metod.
Z jazdą na łyżwach jest jak z całowaniem – tego się nie zapomina. Jeśli zatem już w dzieciństwie kręciłaś piruety na osiedlowej ślizgawce, teraz możesz śmiało wrócić na lód. Jazda na łyżwach to jeden z najtańszych, najwygodniejszych i jednocześnie najchętniej wybieranych przez kobiety i dzieci sportów zimowych.
W punktach informacyjnych w całej Polsce można uzyskać informacje na temat profilaktyki i walki z rakiem szyjki macicy oraz dowiedzieć się, gdzie można poddać się szczepieniu przeciwko wirusowi HPV, odpowiedzialnemu za rozwój tej choroby. 22 stycznia rozpoczyna się Tydzień Walki z Rakiem Szyjki Macicy pt. „Zadbaj o życie”.
Prowadzisz siedzący tryb życia i nie uprawisz sportu. Jesz nieregularnie i zbyt obficie. Jeśli chcesz schudnąć kilogram w ciągu tygodnia wypróbuj dietę 1200 kalorii.
Wszystkie marzymy o jędrnych pośladki oraz smukłych i kształtnych nogach. Niestety cellulit szczególnie upodobał sobie te „rejony”. Niewiele z nas zdaje sobie sprawę, że najlepszym na to lekarstwem będą nie głodówki i inne rygorystyczne diety, ale zestaw specjalnych ćwiczeń.
Jak to się dzieje, że jedni już od pierwszego wejrzenia budzą w nas sympatię, a inni szaloną niechęć, choć ani z jednymi, ani z drugimi nie zamieniliśmy słowa? To wina, albo zasługa naszych zmysłów, pracują bezustannie, przetwarzając dostarczone im dane.
Witam. Mam pytanie - córeczka ma 5 lat i wyszły jej na dole już
obie jedynki, ale są krzywe.
Witam. Jestem po leczeniu aparatem stałym, a w trakcie
noszenia aparatu retencyjnego - na noc.
Mam problem z dziąsłami. Kiedy się uśmiecham widać mi praktycznie całe górne dziąsła.
Najczęściej tyjemy nie dlatego, że jemy zbyt dużo, lecz dlatego, że źle komponujemy jadłospis. Ta teza jest podstawą diety stworzonej przez francuskiego lekarza Michaela Montignaca. Twierdzi on, że podczas odchudzania nie musimy liczyć kalorii i unikać dużych porcji. Wystarczy zwracać uwagę na zawartość węglowodanów w naszym menu.
Akupunktura jako metoda lecznicza praktykowana jest od setek lat. Nakłuwanie ściśle określonych miejsc na ciele człowieka stosowano jako środek przeciwbólowy w starożytnych Chinach i z powodzeniem wykorzystuje się tę metodę również dziś. W akupunkturze bazuje się na prostym założeniu, że ból można zwalczyć bólem.
Medycyna estetyczna to nie to samo co chirurgia plastyczna. Coraz częściej decydujemy się korygować wygląd, ponieważ zmarszczki czy nowy, dłuższy pasek naprawdę mogą popsuć humor. Lekarze medycyny estetycznej poprawiają urodę bez pomocy skalpela i bez skomplikowanych zabiegów chirurgicznych.
Zima to prawdziwy sezonu dla wszelkich bakterii i wirusów. To właśnie teraz najczęściej dopada nas przeziębienie czy, co gorsza, chorujemy na grypę. Na odsiecz tym zimowym dolegliwościom przychodzą zarówno aptekarskie farmaceutyki, jak i domowe „babcine” metody leczenia.