Jak namówić dziecko do jedzenia?

Nietknięty obiad

Szczęśliwi rodzice maluchów, którym oczy świecą się na sam widok jedzenia, cokolwiek postawiłoby się przed nimi na stole. Jednak dla większości rodziców nieobcy jest widok talerza z nietkniętym obiadem oraz uparcie zaciśniętych ust, bez względu na nasze prośby i groźby. Wyjawienie sekretu myślenia małego niejadka może okazać się domową rewolucją.

Sekret brzmi: to nie ty masz chcieć, by Twoje dziecko jadło. Żadna metoda nie będzie skuteczna, dopóki ono samo nie będzie chciało jeść. Im bardziej będzie przymuszane do posiłków, tym mniejszą będzie miało na nie ochotę. Sama najlepiej wiesz, jak sprytne potrafi być Twoje dziecko w omijaniu Twoich nakazów i zakazów. Stół to przecież nie pole bitwy, na którym ono zajadle stawia Ci opór, a Ty na wszelkie, możliwe sposoby starasz się nakłonić swoje dziecko, by jadło. Kluczem do sukcesu jest sprawienie, by dziecko samo sięgnęło po jedzenie.

-No pewnie! – pomyślisz. Brzmi genialnie prosto, ale to jest po prostu niemożliwe. Moje dziecko co najwyżej sięgnie po paczkę chipsów lub cukierki. Nigdy po coś, co zawiera choć śladowe ilości witamin i minerałów. Hm….jesteś pewna? A przypomnij sobie, co Twoje dziecko najchętniej zjada na śniadanie – płatki!

Czy zastanawiałaś się kiedykolwiek, co sprawia, że niemal każde dziecko ma swoje ukochane płatki? Odpowiedź jest prosta – wybór. Olbrzymie zróżnicowanie smaków i kompozycji sprawia, że dziecko może samo zdecydować, które płatki chce jeść. Nasze dzieci, czego często nie doceniamy, uwielbiają samodzielnie decydować. Nawet gdyby ta decyzja miała dotyczyć takich drobiazgów jak smak płatków. Dlatego z zapałem wcinają swój ulubiony przysmak bez względu na porę dnia. Bo to jest „jego smak” i „jego płatki”.

Do nas, rodziców, należy zagwarantowanie, aby płatki, które nasze dziecko tak uwielbia, były doskonałej jakości i aby zawierały wszystkie niezbędne składniki oraz minerały. Warto pamiętać, że takie płatki to nie tylko domena śniadań, ale także, w zależności od dodawanych składników. doskonała przekąska lub pełen posiłek w ciągu dnia. Suche - doskonale nadają się do podgryzania, z owocami - stają się świetnym deserem a z jogurtem - stanowią lekką alternatywę dla tradycyjnej kolacji.

Płatki mogą stać się szansą, aby dziecko świadomie zaczęło poszerzać swój jadłospis. Bez zbędnego nacisku z Twojej strony już wkrótce zobaczysz, jak Twoje dziecko samo zacznie sięgać po produkty, które wcześniej serwowane na talerzu budziły jego sprzeciw. Zamiast twardo wyznaczać kierunek, wyrusz ze swoim dzieckiem w niezwykłą podróż, w której razem będziecie odkrywać jego ulubione smaki.