Kawa
Jeśli chcesz być fit, zrezygnuj z białej kawy ze spienionym mlekiem, tylko przestaw się na espresso. Wystarczą dwie filiżanki dziennie, by podkręcić metabolizmu i szybciej spalać kalorie. Wszystko za sprawą kofeiny, która znajduje się w kawie. Nie bez powodu kofeina dodawana jest do wielu suplementów przyspieszających odchudzanie. Hamuje łaknienie, działa pobudzająco i zdecydowanie przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej.