Jennifer Aniston ma swoje sposoby na szczupłą sylwetkę. "Potrafię powiedzieć sobie, że moje ciało potrzebuje przerwy"
Jennifer Aniston od lat wygląda tak samo. Aktorka nieustannie dba o swoją formę i regularnie trenuje. Zdradziła, że mimo wszystko czasem pozwala sobie na odpoczynek.
19.06.2020 | aktual.: 01.03.2022 13:26
Jennifer Aniston odkąd rozpoczęła swoją karierę w słynnym na całym świecie serialu "Przyjaciele", nieustannie zachwyca swoją osobowością, klasą i sylwetką. Aktorka skończyła w lutym 51 lat. Trzeba przyznać, że wraz z wiekiem niewiele się zmieniła. Swoją formę zawdzięcza regularnym treningom i zdrowej diecie. O szczegółach opowiedziała w lipcowym wydaniu polskiej edycji "Women's Health".
Jennifer Aniston zdradziła sekret sylwetki
Od lat w życiu Jennifer Aniston stałym elementem jest aktywność fizyczna. Jakiś czas temu trener aktorki zdradził w amerykańskiej edycji magazynu, że Aniston rozpoczyna trening od 15-minutowej rozgrzewki składająca się z jogowych asan, a następnie zaczyna zajęcia z boksu.
Boks jest idealnym sportem dla osób, które chcą poprawić swoją sylwetkę i kondycję. Angażuje wszystkie mięśnie, a w trakcie treningu można spalić ponad 1000 kcal. Aniston w wywiadzie przyznała, że czasem pozwala sobie na odpoczynek od sportu.
"Przeszłam długą drogę od bycia treningowym freakiem do momentu, w którym potrafię powiedzieć sobie, że moje ciało potrzebuje przerwy i luzu" – wyznała.
Zażartowała też, że zawsze, kiedy odpuszcza treningi i pojawiają się dodatkowe kilogramy, prasa spekuluje na temat ciąży.
"Ale poza tym jest naprawdę świetnie" – dodała.
