Meghan Markle ma swój codzienny rytuał. Robi to zawsze o poranku
Odkąd Meghan Markle weszła do rodziny królewskiej, stała się inspiracją dla milionów kobiet na całym świecie. Jakiś czas temu żona księcia Harry'ego zdradziła, jaki rodzaj aktywności fizycznej jest nieodłącznym elementem jej każdego dnia.
Treningi Meghan Markle
Zanim Meghan Markle zaszła w ciążę, starała się regularnie biegać. Jej ulubiona trasa prowadziła wzdłuż ścieżek wokół parku w Kensington w Londynie. Jednak odkąd księżna zaczęła przygotowywać się do porodu, zamieniła bieganie na jogę. Po przyjściu na świat Archiego nie zrezygnowała z ćwiczeń i teraz przyznaje, że stały się jej codziennym nawykiem.
"Z trenowania jogi płynie wiele korzyści. Wzmacnia naszą gibkość i elastyczność. Poprawia się siła mięśni i zdolność do skupienia. Joga bardzo dobrze wpływa na samopoczucie, zmniejsza niepokój, relaksuje. Poprawia się również jakość naszego snu" – stwierdziła na łamach wrześniowego numeru brytyjskiej edycji magazynu "Vogue".
Zamiłowanie Meghan Markle do jogi potwierdza królewska ekspertka Katie Nicholl. "Po urodzeniu dziecka nie poszła na siłownię, nie zależało jej na tym, by błyskawicznie wrócić do formy. Wolała zrobić to powoli i na spokojnie, a joga świetnie się w to wpisała".
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
