Trwa ładowanie...

Cytrynowa kąpiel do stóp. Odprężenie i detoks w 15 minut

Jeśli towarzyszy ci uczucie zmęczenia, zmagasz się z ciągłym stresem i miewasz problemy ze snem, ten zabieg pozwoli ci odczuć ulgę. Moczenie stóp w kąpieli cytrynowej przynosi pozytywny rezultat w walce z wieloma dolegliwościami. Jest również dobrym sposobem na wstęp do domowego pedicure.

Share
Trik na relaksującą kąpiel dla stóp.Trik na relaksującą kąpiel dla stóp.Źródło: Getty Images, fot: stefanie aumiller
d1zgxo6

Na stopach mieści się ponad 8 tysięcy zakończeń nerwowych (to dlatego są miejscem najbardziej podatnym na łaskotki). Są one wyjątkowo czułe na temperaturę i dotyk, ale też dzięki temu, za pomocą zabiegów na tę część ciała, wpływać możemy na kondycję całego organizmu.

Cytrynowa kąpiel dla stóp

Najbardziej popularnym zabiegiem na nogi jest moczenie ich w wodzie z solami, jednak dodanie do takiej kąpieli cytryny, sody i oliwy przyniesie nam jeszcze więcej korzyści. Przepis na odprężającą, detoksykującą kąpiel stóp jest prosty:

d1zgxo6

1 szklanka soli morskiej

1 łyżka sody do pieczenia

1 łyżka oliwy z oliwek

3 łyżki ekstraktu lub soku z cytryny

Kilka plasterków cytryny

Cytryna ma działanie detoksykujące. Getty Images
Cytryna ma działanie detoksykujące.Źródło: Getty Images, fot: Smile

Co należy zrobić:

1. Dodaj wymienione wyżej składniki do miski, do której wcześniej wlejesz wodę i wymieszaj je ze sobą.

d1zgxo6

2. Teraz czas na kwadrans relaksu. Zamocz stopy w kąpieli i odpocznij.

3. Po 10-15 minutach użyj pumeksu, aby usunąć martwy naskórek ze stóp i wymasuj nogi.

4. Przemyj stopy w wodzie i wytrzyj.

Odprężenie dla całego ciała

Ten zabieg pomaga pozbyć się napięcia i przynieść ulgę zmęczonym nogom. Moczenie stóp w cytrynowym roztworze może sprawić, że szybciej zaśniesz. Poprawia też funkcjonowanie mięśni. Rytuał zażywania takich kąpieli sprawia, że relaksuje się całe ciało. W codziennej gonitwie tak odprężający zwyczaj powinien stać się rutyną dla wielu osób.

Detoks i więcej energii następnego poranka

Podobnie jak picie wody z cytryną, moczenie stóp w roztworze z dodatkiem tego owocu może mieć prozdrowotne działanie. Cytryna ma działanie silnie detoksykujące i może pomagać w pozbyciu się szkodliwych związków z organizmu. Dzięki temu organizm będzie lepiej funkcjonować i rankiem będziesz mieć więcej energii do działania.

d1zgxo6

Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Gorąca kąpiel może zapobiegać udarom i chorobom serca

d1zgxo6
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d1zgxo6
d1zgxo6