Oswoić starość

Starzejący się rodzice to jeden z najtrudniejszych etapów w naszym życiu. Przychodzi, gdy zaczynamy pełnić rolę opiekunów bliskich osób, które kiedyś były naszymi nauczycielami. Taki stan budzi często znużenie, bezradność, czasem złość. O tym, jak poradzić sobie z problemem, rozmawialiśmy w Telewizji WP z Beatą Borucką, która musiała opiekować się swoją matką oraz Martą Chrościcką, psychologiem, a jednocześnie córką Beaty.

- Kiedyś nie mówiło się o depresji wśród osób starszych. Teraz problem pojawia się coraz częściej - mówiła Marta Chrościcka. Przy okazji podpowiedziała, jak radzić sobie, gdy widzimy pierwsze symptomy niedołężności rodzica.

Zwróćmy uwagę na aktywizację osoby starszej, zarówno ruchową, jak i społeczną. Ustalmy wspólnie nowe zadania. Nie mogą być skomplikowane, ale na tyle angażujące, by nasz rodzic czuł się potrzebny. Przyjrzyjmy się jego diecie, np. czy pije wystarczającą ilość płynów. Psycholog przekonuje też, że kontakt ze zwierzęciem ma nieoceniony wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne.