Piękna przyszła mama

Pamiętaj, że nie możesz korzystać ze wszystkich zabiegów pielęgnacyjnych. Nie jest jednak prawdą, że nie możesz chodzić do kosmetyczki czy farbować włosów.

*Piersi *Zwykle powiększają się na początku ciąży - w kolejnych miesiącach mogą urosnąć nawet o 2 numery. Ich skóra jest cienka - jeśli się rozciągnie, piersi zwiotczeją. Codziennie pod prysznicem rób masaż - zmoczoną gąbkę posyp solą kuchenną i okrężnymi ruchami masuj je przez 3 min, omijając brodawki. Po kąpieli przez 2 min wcieraj krem do biustu.
- Kremy do pielęgnacji piersi Mustela ok. 65 zł i Oriflame, 37 zł

Ważne: Kupuj odpowiednie, miękkie biustonosze najlepiej bawełniane. Na czas ciąży zrezygnuj ze staników z fiszbinami, bo mogą za bardzo uciskać tworzące się kanaliki mleczne.

*Pękające naczynka *Jeśli wymiotujesz, prawdopodobnie pękają ci naczynka krwionośne wokół oczu i ust. Stosuj więc na co dzień kremy z wit. K lub specjalne do cery naczynkowej, by zapobiegać nieestetycznym wybroczynom i wzmocnić naczynka włosowate.
- Krem do cery naczynkowej Eris z witaminą C, ok. 8 zł

Na co powinnaś zwrócić uwagę Skóra *Głównym zagrożeniem będą dla ciebie rozstępy. *Gdy intensywnie tyjesz - zwłaszcza w trzech ostatnich miesiącach ciąży, skóra na brzuchu, udach, a czasem pod kolanami okazuje się nie dość elastyczna. Pojawią się na niej różowe lub niebieskawe linie, czyli rozstępy. By im zapobiegać, powinnaś od 3-4. miesiąca wcierać w pośladki, uda i brzuch krem przeciw rozstępom. Rób to okrężnymi ruchami - najlepiej w stronę zgodną z ruchem wskazówek zegara. Zabieg ten powinnaś wykonywać codziennie rano i wieczorem, aż do 3. miesiąca po porodzie.
- Krem przeciw rozstępom i łagodzący obrzęk stóp, Gerber ok. 24 zł
Ważne: Możesz chodzić do kosmetyczki na zabiegi oczyszczające i masaż mięśni twarzy (drenaż limfatyczny). Zabiegi działają odprężająco i kojąco - na pewno ci nie zaszkodzą. Z usług kosmetyczki korzystaj według potrzeby raz na 1-3 miesiące. Ceny 30-80 zł.

*Depilacja *Zwiększona produkcja hormonów ciążowych osłabia włosy na nogach. Jeśli więc do tej pory usuwałaś je raz na tydzień - teraz wystarczy to robić raz na trzy tygodnie. Odłóż na bok elektryczny depilator. Nie powinnaś sobie sprawiać bólu, bo działa on stresująco na dziecko. Zacznij golić nogi maszynką dla kobiet, np. Gilette Venus - ok. 17 zł. Pamiętaj o zachowaniu właściwej pozycji w czasie zabiegu - gdy masz duży brzuch nie powinnaś się nadmiernie schylać. Najlepiej włoski usuwać więc na siedząco.
Na brzuchu może ci się pojawić meszek - nie usuwaj go, bo sam zniknie po porodzie.
- Oliwka dla dzieci idealnie nawilża skórę, Johnson's Baby ok. 12 zł, Linomag ok. 6 zł

Z basenu korzystaj najwyżej raz w tygodniu, bo ciąża zwiększa ryzyko infekcji pochwy.

Anna Jastrzębska