Akceptacja siebie jest bardzo ważna w każdym aspekcie naszego życia. To, jak postrzegamy samych siebie, rzutuje na naszą pracę, życie uczuciowe czy też inne kontakty międzyludzkie.
Akceptacja siebie jest bardzo ważna w każdym aspekcie naszego życia. To, jak postrzegamy samych siebie, rzutuje na naszą pracę, życie uczuciowe czy też inne kontakty międzyludzkie. Jeśli jesteśmy zadowoleni z tego jak wyglądamy, nasza samoocena jest wysoka, tryskamy pozytywną energią i optymizmem.
Zdrowa skóra gwarantuje nam dobry wygląd, to z kolei sprawia, że poprawia się nasze samopoczucie. Aby zatem móc cieszyć się piękną skórą, należy otoczyć ją odpowiednią opieką. Często pożądamy tajemnicy gładkiej, lśniącej i wyjątkowo pięknej skóry. Bardzo często wydaje nam się, że aby uzyskać ten niepowtarzalny efekt, potrzeba wielu zabiegów i kosztownych kosmetyków. Nic bardziej mylnego!
Ciało
Pielęgnacja skóry to ustalony porządek i kolejność poszczególnych zabiegów kosmetycznych. Nasza skóra w naturalny sposób złuszcza się i proces ten odbywa się nieprzerwanie przez cały czas. Warto pamiętać o regularnym peelingu całego ciała, aby skóra stała się jędrna. Do tego celu można skorzystać ze sprawdzonych, domowych receptur np.: peeling z fusów kawowych lub z mieszanki cukru z olejem. Regularne stosowanie zabiegu, przynajmniej raz w tygodniu, należy wzmocnić odpowiednim nawilżeniem - balsam do ciała bądź mleczko sprawdzi się znakomicie. Jeśli znajdziesz odrobinę czasu na przyjemności, warto pomyśleć o odprężających masażach aromatycznych, które ujędrnią skórę, a przede wszystkim zapewnią chwilę odprężenia.
Twój tryb życia kluczem do sukcesu dla pięknej skóry
Kluczem do pięknej skóry jest systematyczna jej pielęgnacja połączona ze zdrowym trybem życia.
Wygląd skóry odzwierciedla stan zdrowia organizmu i kondycję psychiczną. Niezdrowa dieta, stresujący tryb życia, permanentne przemęczenie, brak snu to najważniejsze czynniki, które negatywnie wpływają na cerę. Gdy w naskórku brakuje odpowiedniej ilości wody, pojawiają się pierwsze zmarszczki, a komórki naskórka zaczynają się szybciej łuszczyć. Skóra traci jędrność i starzeje się. Jednak dzięki poprawie stylu życia i uzupełnieniu diety możemy sprawić, by nasza skóra wyglądała zdrowo i promiennie każdego dnia. Trzeba zadbać o odpowiednią ilość płynów, pić wodę mineralną, codziennie jeść owoce i warzywa. Dieta musi zostać również uzupełniona w ważne składniki odżywcze: nienasycone kwasy tłuszczowe. Ponadto unikaj silnego stresu, papierosów, klimatyzacji. Wysypiaj się. Również nadmierne opalanie się, źle wpływa na skórę, powodując jej wysuszenie. Świeże powietrze oraz ruch korzystnie działają na krążenie, a tym samym poprawiają koloryt skóry. Pragnąc pięknej i zdrowej skóry musimy dbać o nią zewnątrz jak i
wewnątrz.
Pamiętaj!
Najważniejsze w tym wszystkim jest, to, aby zrozumieć, że szanując samych siebie, kochając siebie, to, jakimi jesteśmy, będziemy szczęśliwymi ludźmi. Dbaj o swoje ciało, ale nie katuj. Zdrowo się odżywiaj, ale nie prowadź drakońskich diet. Znajdź czas na wypoczynek, relaks.
To, jak zadbamy o siebie od środka, będzie natychmiast widoczne w zewnętrznym wyglądzie. Zacznij żyć zdrowo, twoja skóra będzie Ci wdzięczna.
