Strój na fitness - jak ubrać się na zajęcia fitness?

Strój fitness powinien być dobrze dobrany, dzięki czemu poprawi komfort ćwiczeń. W sklepach stacjonarnych i internetowych jest ogromny wybór sportowych koszulek, legginsów, butów, a nawet kompletów damskich. Podpowiemy, jaki strój fitness najlepiej wybrać.

Strój na fitness powinien być przede wszystkim wygodny
Źródło zdjęć: © 123RF

Strój na fitness - sportowa bielizna

Kompletując strój fitness po pierwsze należy zwrócić uwagę na dobrze dobraną bieliznę. Podczas ćwiczeń na sali fitness podskakujemy, robimy skłony, wykroki i inne pozycje gimnastyczne. W ich czasie garderoba nie może uwierać ani przywierać do ciała. Źle dobrana bielizna może powodować otarcia i dyskomfort.

Warto wybierać bieliznę sportową termoaktywną, która przepuści pot i nie będzie zatrzymywać powietrza. Podczas ćwiczeń fitness należy zadbać też o biust - tutaj idealnie sprawdzą się biustonosze sportowe, które najczęściej są bezszwowe lub z płaskimi szwami.

Kobiety z większym biustem powinny wybierać biustonosze z szerokimi ramiączkami, które nie będą wbijać się w ciało i odciążą plecy. Oprócz staników na rynku dostępne są sportowe topy z usztywnianymi miseczkami. Wśród sportowej bielizny powinny znaleźć się oddychające skarpetki termoaktywne lub z włókien syntetycznych. Takie skarpetki odprowadzają wilgoć na zewnątrz i amortyzują stopy podczas ćwiczeń.

Strój na fitness - koszulka, legginsy lub szorty

Strój do fitness powinien być dostosowany do aktywności fizycznej, czyli dobrany do zajęć zumby, aerobiku, piloboxingu czy tabaty. Podczas zajęć fitness doskonale sprawdzą się odprowadzająca wilgoć koszulka, termoaktywne topy, krótkie szorty lub legginsy z lycry.

Kompletując strój na fitness, warto wybierać materiały oddychające i szybkoschnące. Na zajęciach fitness idealnie sprawdzą się termoaktywne topy lub lekkie bawełniane koszulki. Należy pamiętać, aby koszulki nie były zbyt obcisłe, ponieważ mogą krępować ruchy. Przy aerobiku nie sprawdzą się długie dresy z szeroką nogawką - lepiej wybierać krótkie szorty wiązane na biodrach lub legginsy.

Buty na fitness

Buty sportowe to kolejny ważny element, który musimy wziąć pod uwagę kompletując strój na zajęcia fitness. Inne buty wybiera się do biegania, inne na zajęcia na siłowni, a jeszcze inne na fitness. Buty do fitnessu muszą mieć elastyczne podeszwy, które zabezpieczą nogę przed poślizgiem.

Ponadto buty sportowe do zajęć fitness muszą zapewnić nam stabilność podczas wykonywania różnych, czasem trudnych ćwiczeń. Stopa w obuwiu sportowym nie może się pocić, dlatego też należy wybierać buty z dobrą wentylacją. Buty na zajęcia fitness muszą mieć odpowiedni rozmiar, ponieważ nieodpowiednio dobrane buty powodują otarcia na skórze, dyskomfort, a nawet kontuzje.

Modny strój na fitness

Strój sportowy to nie tylko biały T-shirt i czarne, długie dresy. Możliwości jest jednak dużo więcej. Różne kolory, modele i wzory powodują, że wybór stroju fitness staje się trudny. Od kilku sezonów modne są ubrania w pastelowych i neonowych barwach. Na sali fitness można zauważyć siateczkowe buty w odcieniach mocnego, neonowego różu lub fioletu. W sklepach sportowych królują wzorzyste legginsy z mocnymi barwami oraz koszulki z motywem kwiatów.

Wybrane dla Ciebie
Na Telekamerach do zdjęć pozowała z mężem. Suknia Kryńskiej olśniewa
Na Telekamerach do zdjęć pozowała z mężem. Suknia Kryńskiej olśniewa
Grał Aragorna we "Władcy pierścieni". Właśnie skończył 67 lat
Grał Aragorna we "Władcy pierścieni". Właśnie skończył 67 lat
Zrujnowany dom w lesie. Mayra tchnęła w niego nowe życie
Zrujnowany dom w lesie. Mayra tchnęła w niego nowe życie
Apartament tylko dla dorosłych w Bydgoszczy. Właściciel ujawnia, co jest w środku
Apartament tylko dla dorosłych w Bydgoszczy. Właściciel ujawnia, co jest w środku
Gdzie wyrzucić zużytą folię? Często popełniamy błąd
Gdzie wyrzucić zużytą folię? Często popełniamy błąd
60-letnia aktorka pozuje w bikini. Tak Elizabeth Hurley dba o sylwetkę
60-letnia aktorka pozuje w bikini. Tak Elizabeth Hurley dba o sylwetkę
Zaszalała z kolorami. Od Wojciechowskiej aż trudno oderwać wzrok
Zaszalała z kolorami. Od Wojciechowskiej aż trudno oderwać wzrok
W latach 80. i 90. imię to było hitem. Nosi je ponad 400 tys. Polek
W latach 80. i 90. imię to było hitem. Nosi je ponad 400 tys. Polek
Burza po odcinku "Rolnika". Rolniczka jasno o stanie krów
Burza po odcinku "Rolnika". Rolniczka jasno o stanie krów
Kot gryzie podczas głaskania? To jasny sygnał
Kot gryzie podczas głaskania? To jasny sygnał
Pokazali córki. Najstarsza też próbuje swoich sił w show-biznesie
Pokazali córki. Najstarsza też próbuje swoich sił w show-biznesie
Po pięćdziesiątce pojawił się wąsik? Lekarka tłumaczy, co to oznacza
Po pięćdziesiątce pojawił się wąsik? Lekarka tłumaczy, co to oznacza