Sypia z mężem "po skandynawsku". Już nie chcą inaczej

Statystycznie człowiek przesypia jedną trzecią swojego życia. Nie od dziś wiadomo, że sen jest niezwykle istotny w codziennym funkcjonowaniu. Poprawia kondycję fizyczną, pracę mózgu, koncentrację, a także... wpływa na związek. To, jak śpimy, może rzutować na relacji z partnerem.

Brak odpowiedniej ilości snu może prowadzić do złego samopoczucia, apatii, nerwowości oraz obniżonej sprawności. Niewysypanie się może powodować rozdrażnienie, a także kłótnie w relacji. I chociaż spanie z ukochaną osobą brzmi bardzo romantycznie, to jednak warto przetestować tzw. metodę skandynawską.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Tiktokerka Shannon Sweeney kilka lat temu wybrała się z partnerem na wycieczkę do Szwecji. Para zauważyła, że w ich pokoju hotelowym znajduje się ogromne łóżko, a na nim… dwie kołdry. Początkowe zdziwienie przerodziło się w fascynację, a po powrocie do Stanów Zjednoczonych małżeństwo postanowiło już zawsze używać dwóch pościeli.

- Ten sposób jest idealny, ponieważ każdy z nas uzyskuje komfortową temperaturę do spania, a w ciągu nocy nie walczymy o pościel - zauważa Shannon.

Czytaj też: Wstydliwy problem z partnerem. "Brzydziłam się go nawet całować"

Według raportu Great British Bedtime Report, który powstał w 2017 roku, aż 35 proc. społeczeństwa boryka się z problemami ze snem. 1/4 przebadanej grupy twierdzi, że kwestią sporną jest dzielenie łóżka z drugą osobą. Przyzwyczajenia partnera, jak np. zabieranie kołdry, chrapanie czy kopanie mogą prowadzić do niewysypiania się.

Jak podaje Today News, w metodzie skandynawskiej podczas snu należy zachować dystans w stosunku do partnera. Aby uzyskać odpowiednią odległość od drugiej osoby, konieczne jest spanie pod oddzielnymi kołdrami. Dodatkową zaletą spania "po skandynawsku" jest możliwość dopasowania kołdry do swoich preferencji. Każdy z partnerów ma możliwość wybrania cieplejszego lub lżejszego materiału, a także koloru i tkaniny, z której wykonana jest pościel.

Zapraszamy na grupę FB - #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.