Trwa ładowanie...
d19x1mx
Temat

apetyt

"Opowiem wam, jak zjadłam skórzaną rękawiczkę". Skąd się biorą najdziwniejsze zachcianki ciężarnych
16-02-2018 20:20

"Opowiem wam, jak zjadłam skórzaną rękawiczkę". Skąd się biorą najdziwniejsze zachcianki ciężarnych

Ogórki kiszone z dżemem i śledzie w oleju z bitą śmietaną to nic w porównaniu ze skórzaną rękawiczką i kilkoma kawałkami kredy. Tak, to naprawdę potrafią zjeść ciężarne kobiety.

Co zachcianki żywieniowe mówią o twoim zdrowiu? Sprawdź koniecznie
20-10-2017 11:12

Co zachcianki żywieniowe mówią o twoim zdrowiu? Sprawdź koniecznie

Każda z nas czasami to czuje. Niesamowita chęć zjedzenia konkretnego produktu, której nie da się powstrzymać. Czasami po prostu mamy ochotę na frytki, albo pizzę i nie spoczniemy, dopóki nie wylądują na naszym talerzu. Ten fenomen opisała dietetyk, Alissa Rumsey, która w swojej książce "Trzy kroki do zdrowszej ciebie" wyjaśnia, jaki związek mają zachcianki żywieniowe i stan naszego zdrowia. Sprawdź, co twoje mówią o tobie.

Fakty i mity - co stoi za naszymi zachciankami
22-03-2016 14:01

Fakty i mity - co stoi za naszymi zachciankami

Panuje powszechne przekonanie, że za niezdrowe zachcianki żywieniowe odpowiada przede wszystkim niewłaściwa uboga w witaminy dieta. Wzmożone łaknienie na słodycze czy słone produkty nie zawsze jednak musi to oznaczać. Poznajcie szczegóły!

Dlaczego ciągle masz apetyt na słodycze?
30-09-2015 11:20

Dlaczego ciągle masz apetyt na słodycze?

Insulinoodporność oraz niedobory witaminy z grupy B to najczęstsze powody.

d19x1mx
Kolor naczyń wpływa na apetyt?
15-07-2015 10:02

Kolor naczyń wpływa na apetyt?

Kawa w kolorowej filiżance nastroi pozytywnie, a obiad podany w wielobarwnych naczyniach na pewno poprawi humor i jeszcze bardziej umili czas spędzony przy stole.

Sposoby na zmniejszenie apetytu
27-03-2015 12:55

Sposoby na zmniejszenie apetytu

Z nadmiernym apetytem zmaga się wiele Polek.

4 niskokaloryczne przekąski, które skutecznie zaspokoją twój głód
23-09-2014 16:43

4 niskokaloryczne przekąski, które skutecznie zaspokoją twój głód

Właśnie rozpoczynasz z partnerem wieczorny seans filmowy i czujesz, że powoli dopada cię niewielki głód? Uważaj na niezdrowe przekąski typu chipsy czy paluszki, bo to właśnie na nie będziesz miała w tym momencie największy apetyt. Zamiast tego możesz sięgnąć po równie smaczne, a jednocześnie niskokaloryczne przekąski.

Zjesz mniej! Pod jednym warunkiem...
14-07-2014 13:43

Zjesz mniej! Pod jednym warunkiem...

Jeżeli mamy zamiar ćwiczyć, myślmy o tym jako o przyjemności, a nie ciężkiej pracy. Wówczas po ćwiczeniach zjemy mniej – piszą naukowcy na łamach „Marketing Letters”.

Czym jest hormon szczupłych?
01-07-2014 11:07

Czym jest hormon szczupłych?

Zastanawiałaś się kiedyś, jak to jest, że niektórzy przez całe swoje życie zmagają się z nadwagą, podczas gdy inni są szczupli bez wyrzeczeń? Dobre geny i szybka przemiana materii to jedno. Naukowcy odkryli, że jest jeszcze coś, co wpływa na utrzymanie optymalnej masy ciała - tzw. hormon szczupłych. Dzięki niemu dostarczone organizmowi pożywienie szybciej zamienia się w energię, a ilość tkanki tłuszczowej jest mniejsza.

d19x1mx
Naturalne blokery apetytu
12-03-2014 10:46

Naturalne blokery apetytu

Czy zdarza się, że twój żołądek niedługo po zjedzeniu śniadania domaga się już obiadu? Na pewno każda z nas padła ofiarą wilczego apetytu, dostarczając w konsekwencji organizmowi dużo kalorii, cukru, tłuszczu, itd. A stąd już krótka droga do nadprogramowych kilogramów. Co przyniesie zaspokojenie? W tej sytuacji powinniśmy sięgać po produkty, które ograniczają apetyt.

Proteiny na śniadanie dobre na odchudzanie
18-11-2013 23:09

Proteiny na śniadanie dobre na odchudzanie

Kobiety spożywające śniadania o dużej zawartości białka czują się bardziej najedzone w ciągu dnia, a dzięki temu ograniczają wielkość kolejnych posiłków - przekonują naukowcy z University of Missouri-Columbia (USA).

Jak nie dopuścić do ataków głodu po treningu?
07-10-2013 14:29

Jak nie dopuścić do ataków głodu po treningu?

Zapewne znasz uczucie ssącego głodu po treningu, kiedy dałabyś wszystko za porządnego hamburgera lub gęstego, słodkiego shake?a. Jak pokazało brytyjskie badanie, 39 proc. osób spala w trakcie jednej wizyty w centrum fitnessu zaledwie 300 kalorii. Tymczasem ćwiczenia znacznie wzmagają apetyt oraz zwiększają samozadowolenie i skłonność do nagradzania się tuczącymi przekąskami po wyjściu z treningu. Aby nasz wysiłek nie poszedł na marne, wystarczy skorzystać ze sprawdzonych sposobów przeciwdziałających napadom wilczego apetytu.

Mózg nie ułatwia nam odchudzania
09-05-2013 12:30

Mózg nie ułatwia nam odchudzania

Za każdym razem, kiedy nie udało ci się wytrwać na diecie, byłaś na siebie wściekła za brak determinacji? Możesz pozbyć się wyrzutów sumienia. Naukowcy z Yale przychodzą ze znacznie bardziej pocieszającym wyjaśnieniem, dlaczego odchudzanie jest takie trudne. Odkryli, że nasz mózg zdecydowanie preferuje wysokokaloryczną żywność, nawet jeśli smakuje ona gorzej niż uboższe energetycznie zamienniki.

Odchudzający implant oszuka mózg
04-04-2013 21:23

Odchudzający implant oszuka mózg

Brytyjscy naukowcy opracowali mikrochip, który ma tłumić apetyt – informuje serwis BBC News.

d19x1mx
9 poskramiaczy apetytu, które naprawdę działają
22-03-2013 10:50

9 poskramiaczy apetytu, które naprawdę działają

Przechodząc na dietę, często odczuwamy pokusę, by wzmocnić swoją silną wolę (a także przyspieszyć utratę wagi), stosując rozmaite środki, wspomagające odchudzanie. Pigułki, napoje dietetyczne, suplementy ziołowe - na rynku bez trudu można znaleźć produkty, które obiecują rewelacyjne efekty. Jak jednak dowodzi prof. Edward Ernst z Uniwersytetu Exeter, nie przyczyniają się one do walki ze zbędnymi kilogramami, a niekiedy mogą wręcz okazać się szkodliwe dla zdrowia. Dietetyk Cynthia Sass, zamiast nich, proponuje dziewięć "naturalnych" i bezpiecznych poskramiaczy apetytu, które albo sprawią, że będziesz odczuwała mniejszą chęć jedzenia, albo zapobiegną szybkim nawrotom uczucia głodu.

Zaskakujące powody, dla których jesz więcej
13-03-2013 12:38

Zaskakujące powody, dla których jesz więcej

Postrzegasz siebie jako osobę dbającą o swój wygląd i zdrowie, a jednak pod koniec dnia często stwierdzasz, że za dużo zjadłaś? Ostatnio przeprowadzone badania odkrywają zaskakujące przyczyny, które sprawiają, że pochłaniamy większą niż konieczna liczbę kalorii. Co gorsza, w większości przypadków nie uświadamiamy sobie, jakie drobnostki mogą mieć wpływ na nasz apetyt.

Głodówka - oczyszczenie ciała i ducha
03-01-2013 09:47

Głodówka - oczyszczenie ciała i ducha

Najtrudniejsze są początki. Wydaje ci się, że nie dasz rady. Odmawiasz sobie przecież jednej z największych przyjemności – jedzenia – oraz towarzyszących mu zapachów, smaków, kolorów… Ci, którzy przez nią przeszli, uważają jednak głodówkę za doświadczenie pozytywne. I to nie tylko z punktu widzenia fizjologii (oczyszczenie organizmu), ale i w aspekcie psychicznym – jako wyzwolenie umysłu.

Nie jesz śniadania? Nie schudniesz!
18-10-2012 19:57

Nie jesz śniadania? Nie schudniesz!

Osoby, które rezygnują z porannego posiłku, są w ciągu dnia podświadomie bardziej zainteresowane potrawami kalorycznymi i tłustymi – sugerują badania neurobiologów opublikowane podczas konferencji Neuroscience 2011 odbywającej się w Nowym Orleanie.

Jak zmniejszyć apetyt?
12-10-2012 11:55

Jak zmniejszyć apetyt?

Piecie oliwy z oliwek? Ciastko na śniadanie? Co zdaniem ekspertów daje najlepsze rezultaty? Co zrobić, jeśli nie lubisz ćwiczyć, warzyć produktów i pilnować tego, co jesz? Jak zdaniem specjalistów oszukać organizm i poskromić nadmierne łaknienie?

d19x1mx
Co kręci facetów w kobiecie?
06-04-2012 12:30

Co kręci facetów w kobiecie?

Ładna buzia, jędrny biust i kształtne pośladki. Myślisz, że tylko to podoba się mężczyznom w kobietach. Oczywiście, na cechy fizyczne płci pięknej panowie od razu zwracają uwagę, ale z biegiem czasu wygląd zewnętrzny przestaje mieć duże znaczenie. Zaczynają się liczyć zupełnie inne cechy.

Łakomstwo podczas diety to wina leptyny
15-12-2011 20:53

Łakomstwo podczas diety to wina leptyny

Portugalscy badacze potwierdzili, że leptyna jest bezpośrednio odpowiedzialna za drastyczny wzrost łaknienia u osób rozpoczynających dietę odchudzającą. „Terapia hormonalna może podnieść skuteczność diety” - uważają eksperci.

Przed komputerem jemy więcej
19-12-2010 21:13

Przed komputerem jemy więcej

Wiele osób spożywa swój lunch wbijając wzrok w ekran komputera. Zwyczaj ten może jednak sprawiać, że nie zauważymy, gdy nasz apetyt zostanie zaspokojony i już wkrótce będziemy chcieli sięgnąć po kolejne przekąski - wynika z brytyjskich badań.

Czy jedzenie zdobyte z trudem lepiej smakuje?
07-11-2010 17:31

Czy jedzenie zdobyte z trudem lepiej smakuje?

Powszechnie wiadomo, że bardziej doceniamy rzeczy, na które ciężko zapracowaliśmy. Naukowcy odkryli, że prawda ta dotyczy również jedzenia. Okazuje się bowiem, że duży wysiłek fizyczny może nie tylko zwiększyć apetyt, ale również poprawić doznania smakowe.

Ćwiczysz - tracisz apetyt
26-08-2010 18:58

Ćwiczysz - tracisz apetyt

Osoby, którym zależy na dobrej formie i szczupłej sylwetce mają kolejny dobry powód do uprawiania aktywności fizycznej - ćwiczenia nie tylko pomagają spalić kalorie, ale również zwiększają czułość neuronów odpowiedzialnych za odczuwanie sytości.

d19x1mx
d19x1mx