bezpieczne opalanie

Plażowanie – obok pieszych wędrówek – pozostaje ulubioną formą spędzania czasu podczas letniego urlopu przez Polaków. Mimo to wciąż sporo osób nie stosuje żadnej ochrony przed promieniowaniem słonecznym. Dlaczego dość niechętnie sięgamy po produkty z filtrem? Odpowiedzi poszukało Allegro.

Nadchodzą ciepłe, letnie dni, a co za tym idzie, wiele z nas zapragnie zażyć słonecznej kąpieli. Jeżeli jednak mieszkamy w mieście i planujemy opalanie na balkonie, musimy mieć świadomość, że... możemy złamać prawo i słono za to zapłacić.

Pewnie wielokrotnie zastanawiałaś się, jak przedłużyć trwałość opalenizny. Jeżeli marzysz o pięknym brązowym kolorze na ciele, przede wszystkim musisz zadbać o skórę, nim zdecydujesz się na ekspozycję słoneczną. Będziesz w pełni cieszyć się przedłużoną opalenizną, jeśli wykorzystasz proste, ale sprawdzone pomysły.

Chociaż dużo mówi się o szkodliwym wpływie słońca na kondycję skóry, wciąż nie brakuje fanów opalania. Jaki typ skóry najlepiej reaguje na promieniowanie UV? Jak opalać się bezpiecznie? Odpowiadamy na najważniejsze pytania.

Krem do opalania należy dobrać do fototypu skóry. Zarówno latem, jak i zimą nasza skóra narażona jest na szkodliwe działanie promieni słonecznych. Należy ją chronić używając odpowiednich kremów przeciwsłonecznych. Podpowiemy, jaki krem ochronny wybrać, aby uniknąć alergii słonecznych.

Korzystanie z solarium jest szybkim sposobem na uzyskanie efektu pięknej, złocistobrązowej opalenizny, ale czy jest ono bezpieczne? Jest to uzależnione od wielu czynników m.in. od sposobu i czasu opalania w solarium. Niemniej jednak zbyt częste korzystanie z łóżek opalających może negatywnie odbijać się na stanie naszej skóry.

Samoopalacz to kosmetyk, który nie cieszy się najlepszą renomą. Plamy, zacieki, nienaturalny kolor - to słowa, które często padają na hasło “samoopalacz” Tymczasem warto wiedzieć, że preparaty samoopalające to jedyny zdrowy wybór dla naszej skóry. Jak dobrać idealny samoopalacz i jak go nakładać, by zapomnieć o wszystkich mitach z nim związanych?

Kiedy tylko zaczyna się sezon wakacyjny, słyszymy o negatywnych konsekwencjach opalania i konieczności stosowania filtrów słonecznych. Mimo to, wiele osób nadal opala się godzinami i bez żadnego zabezpieczenia dla skóry. Co gorsza, dotyczy to również dzieci.

Piękne, zadbane i równo opalone ciało to marzenie każdej kobiety w okresie wakacyjnym, i poza sezonem. Bardzo często próbując uzyskać pożądaną opaleniznę, zapominamy o naszym zdrowiu i bezpieczeństwie. Nie smarujemy się kosmetykami z filtrem i chcemy za wszelką cenę przyspieszyć opalanie. To właśnie w takich sytuacjach najczęściej następuje potknięcie w postaci sznureczka od bikini na szyi, plamy po samoopalaczu na udzie czy pasków na stopach, od sandałków. Podpowiadamy, jak sobie radzić z takimi problemami.

Zanim jednak wystawimy nasze ciała na działanie promieni słonecznych, warto odpowiednio zmodyfikować dietę. Dzięki włączeniu jednych produktów spożywczych, a wykluczeniu innych, możemy chronić naszą skórę przed szkodliwym wpływem słońca, a także zadbać o piękną opaleniznę. Krótki przewodnik po słonecznym menu, przygotowała Maja Lewandowska dietetyk z poradni Naturhouse Morena w Gdańsku.

Lato w pełni, a my mamy ochotę leżeć na słońcu i rozkoszować się ciepłem. Choć opalanie się jest przyjemne i poprawia nam samopoczucie, nie zapominajmy, że dla naszej skóry kontakt ze słońcem może okazać się szkodliwy. Aby opalać się bezpiecznie, musimy pamiętać o odpowiedniej ochronie w postaci kremów z filtrem.

Osoby, których dieta bogata jest w warzywa i owoce, mogą pochwalić się naturalną złocistą "opalenizną". Dermatolog dr Susan Stuart na swojej liście naturalnych samoopalaczy wymienia m.in. marchew, pomidory, słodkie ziemniaki, melony i morele, a także szpinak i jarmuż.