Trwa ładowanie...
d263e9w
Temat

bezsenność

Nie rób tego, gdy wstajesz w nocy do toalety. Skutki są poważne
19-11-2023 12:57

Nie rób tego, gdy wstajesz w nocy do toalety. Skutki są poważne

Wiele osób budzi się w środku nocy i wstaje do toalety. Mało kto jednak wie, że oprócz tego, że może być to oznaką poważnych problemów zdrowotnych, prowadzi do innych, nieprzyjemnych konsekwencji. Warto ich uniknąć.

Skończył 58 lat. Walczy z zaburzeniami
31-07-2023 16:06

Skończył 58 lat. Walczy z zaburzeniami

Paweł Wilczak skończył 58 lat. Aktor przyznał otwarcie, że zmaga się z dwoma zaburzeniami, które dotykają wielu milionów Polaków. Z czym walczy popularny gwiazdor serialu "Kasia i Tomek"?

Weź go do łóżka. Wyśpisz się jak nigdy w życiu
25-02-2023 12:56

Weź go do łóżka. Wyśpisz się jak nigdy w życiu

Problemy ze snem mogą poważnie odbić się na naszym zdrowiu. Na poradzenie sobie z bezsennością jest wiele różnych sposobów. Ten jeden jest szczególny. Pozytywne działanie potwierdzają naukowcy.

"Od dwudziestu pięciu lat nie przespałam ani jednej nocy". Boi się tylko jednej rzeczy
17-02-2023 13:36

"Od dwudziestu pięciu lat nie przespałam ani jednej nocy". Boi się tylko jednej rzeczy

Niezależnie od tego, czy rozpatrujemy zdrowie fizyczne czy psychiczne człowieka – dobry sen jest jego kluczowym elementem. Jednocześnie wg danych WHO, co trzeci dorosły na świecie źle sypia. Jedną z takich osób jest Renata, która ponad pół życia spędziła z bezsennością.

Trzymaj z daleka od łóżka. Szybko sobie podziękujesz
10-01-2023 21:53

Trzymaj z daleka od łóżka. Szybko sobie podziękujesz

Obecnie wiele osób używa telefonu w roli budzika, tym samym trzymając go w zasięgu ręki również w nocy. Niestety nie jest to najlepsza opcja. Naraża to nas bowiem na całą listę skutków ubocznych.

d263e9w
Włóż mydło pod prześcieradło. Szybko sobie podziękujesz
27-12-2022 13:01

Włóż mydło pod prześcieradło. Szybko sobie podziękujesz

Z bezsennością prawdopodobnie mierzył się kiedyś każdy. Jeżeli problem ze snem pojawia się u nas od czasu do czasu, warto wypróbować pewnych sztuczek, które rozwiążą nasz problem. Ten prosty trik działa na wiele osób.

Masz problemy ze snem? Pokrój ten owoc i połóż przy łóżku
12-10-2022 20:53

Masz problemy ze snem? Pokrój ten owoc i połóż przy łóżku

Kłopoty ze snem mogą przytrafić się każdemu. Jeżeli nie są one notoryczne (wtedy zalecamy wizytę u lekarza), warto sięgać po proste sposoby, które pomogą się odstresować oraz spokojnie przespać całą noc. Jednym z nich jest położenie przy łóżku cytryny. Jej aromat szybko poprawi jakość snu.

Naukowcy zbadali wpływ długości snu na zdrowie. Wyniki są jednoznaczne
02-11-2022 14:33

Naukowcy zbadali wpływ długości snu na zdrowie. Wyniki są jednoznaczne

Naukowcy z University College London zbadali zależność pomiędzy długością snu, a wzrostem ryzyka rozwoju chorób przewlekłych u osób po 50. roku życia. Wyniki mogą skłonić wielu ludzi do zmiany nawyków.

Marcin Prokop walczył z chorobą. "Były momenty, że spałem po dwie godziny"
31-03-2022 18:46

Marcin Prokop walczył z chorobą. "Były momenty, że spałem po dwie godziny"

Marcin Prokop w rozmowie z Żurnalistą przyznał się, że miał niegdyś poważne kłopoty ze zdrowiem. Problem był szczególnie uciążliwy ze względu na charakter pracy prezentera.

Magda Mołek mierzy się z poważnym problemem. "Od wielu, wielu miesięcy"
20-01-2022 07:55

Magda Mołek mierzy się z poważnym problemem. "Od wielu, wielu miesięcy"

Magda Mołek wyznała obserwatorom na Instagramie, że zmaga się z pewną uporczywą dolegliwością. Przypadłość daje się dziennikarce we znaki już od dłuższego czasu.

d263e9w
Problemy z zasypianiem? Ten trik go rozwiąże
18-11-2021 14:28

Problemy z zasypianiem? Ten trik go rozwiąże

Według statystyk około 50% społeczeństwa zmaga się z bezsennością. Znana w sieci TikTokerka Frankie Simmons dzieli się niezwykle prostą i przystępną metodą na ratunek tym, którzy zasnąć nie mogą.

Postanowiła przez tydzień nie pić kawy. Efekty mocno zaskakują
17-11-2021 15:52

Postanowiła przez tydzień nie pić kawy. Efekty mocno zaskakują

Amanda McCoy piła kawę od 17. roku życia. Kiedy kila lat później zaczęła mieć problemy ze snem, w pierwszym odruchu postanowiła zrezygnować z kofeiny. Po tygodniu eksperymentu, wyciągnęła kilka wniosków.

Genialny sposób na bezsenność. Musisz sprawdzić
08-06-2021 11:58

Genialny sposób na bezsenność. Musisz sprawdzić

TikTokerka, Shapla Hoque, co wieczór przygotowuje napar z liści sałaty. Jak twierdzi, dzięki temu szybko zasypia, a rano budzi się w pełni wypoczęta.

Czosnek pod poduszką. Po co korzystać z medycyny ludowej? Efekty są zdumiewające
03-09-2020 10:56

Czosnek pod poduszką. Po co korzystać z medycyny ludowej? Efekty są zdumiewające

Czosnek pod poduszką to sposób, z którego korzystają bądź korzystały nasze babcie. Choć początkowo patent może wydawać się zaskakujący i śmieszny, jednak przynosi zdecydowanie więcej korzyści, niż niejeden chemiczny środek. Wkładanie czosnku pod poduszkę rzeczywiście wspomoże układ odpornościowy i nie tylko. Zobacz, dlaczego warto wykorzystać babciny sposób.

Paweł Wilczak opowiada o zaburzeniu snu. Niewielu wie, że walczy z nim kilka lat
02-09-2020 15:45

Paweł Wilczak opowiada o zaburzeniu snu. Niewielu wie, że walczy z nim kilka lat

Paweł Wilczak zmaga się z zaburzeniem, które dotyka wielu milionów osób. Rzadko o nim opowiada, a jak się okazuje, cierpi na nie od dawna. Z czym walczy popularny aktor?

d263e9w
Bezsenność kobiet z pokolenia X. Jak styl życia wpływa na sen?
10-01-2020 08:58

Bezsenność kobiet z pokolenia X. Jak styl życia wpływa na sen?

Kim są ludzie z pokolenia X? Dotyczy to osób urodzonych pomiędzy rokiem 1965 a 1980. Jak się okazuje, większość kobiet z tego właśnie pokolenia boryka się z bezsennością i wieczną troską o najbliższych. Damska część pokolenia X śpi zaledwie 6-7 godzin, co oznacza, że w porównaniu do swoich rodziców czy dzieci w ogóle nie wysypiają się, czego konsekwencją pozostaje bezsenność. Dlaczego tak się dzieje?

Zaskakujący sposób na bezsenność. Specjaliści obalili znany mit
03-12-2019 09:22

Zaskakujący sposób na bezsenność. Specjaliści obalili znany mit

Eksperci zdradzili sprawdzony sposób na bezsenność. Okazuje się, że większość ludzi mających problem z zaśnięciem stale popełnia ten sam błąd.

Naturalny lek na bezsenność. Eksperci radzą: "Pij go codziennie"
02-10-2019 11:03

Naturalny lek na bezsenność. Eksperci radzą: "Pij go codziennie"

W okresie jesiennym wiele osób może mieć problemy ze snem. Stres, pogoda i codzienne obowiązki nie sprzyjają wyciszeniu. Mamy na to radę.

Włóż pod poduszkę ząbek czosnku i połóż się spać. Rano będziesz sobie wdzięczna
07-03-2019 18:21

Włóż pod poduszkę ząbek czosnku i połóż się spać. Rano będziesz sobie wdzięczna

Chociaż wydaje się to absurdalne, włożenie ząbku czosnku pod poduszkę to popularny sposób na walkę z dokuczliwą dolegliwością. Wszystko przez zawartą w nim substancję.

Dlaczego mama wstaje niewyspana? Uroczy filmik
18-04-2018 18:04

Dlaczego mama wstaje niewyspana? Uroczy filmik

Amerykańska blogerka Melanie Darnell, mama trójki dzieci i miłośniczka fitnessu, nagrała filmik pokazujący, jak wygląda noc młodej matki. Nagranie stało się hitem sieci.

d263e9w
Coraz więcej par chce mieć osobne sypialnie. To może uratować związek
27-03-2018 18:21

Coraz więcej par chce mieć osobne sypialnie. To może uratować związek

Dzielenie łóżka z partnerem może być przyczyną problemów ze snem. Wiele par walczy w nocy o kołdrę. A jeśli do tego dojdzie jeszcze chrapanie, bezsenność murowana.

Nie tylko ziółka. 5 smacznych produktów, dzięki którym będziesz spać jak dziecko
21-03-2018 17:24

Nie tylko ziółka. 5 smacznych produktów, dzięki którym będziesz spać jak dziecko

Myślisz, że tylko ziółka są dobre na sen? Jesteś w błędzie. W swojej kuchni znajdziesz sporo całkiem smacznych produktów, które pomogą ci spokojnie zasnąć. Smacznego i… dobranoc.

Zobacz, co się stanie z twoim ciałem, jeśli codziennie będziesz brał żeń-szeń
06-03-2018 12:59

Zobacz, co się stanie z twoim ciałem, jeśli codziennie będziesz brał żeń-szeń

Są takie rośliny, które znamy od lat i nic o nich nie wiemy. Żeń-szeń miał zastosowanie już 4000 lat temu w medycynie chińskiej, zapewne dlatego kojarzymy go bardziej z zielarstwem niż leczeniem. Tymczasem okazuje się, że łykanie naturalnego suplementu diety lub żucie korzenia tej egzotycznej rośliny może znacząco podnieść jakość naszego życia i samopoczucie na co dzień.

Znajdź herbatę dla siebie. Gorący napar pomoże na uciążliwe dolegliwości
18-11-2017 11:50

Znajdź herbatę dla siebie. Gorący napar pomoże na uciążliwe dolegliwości

Obrzęki, wzdęcia, a może problemy z cerą? Czy wiesz, że oprócz diety, możesz wspomóc swój organizm herbatą? Dla zdrowia i urody, dla lepszego samopoczucia oraz zwiększenia sił witalnych. Zobacz, z czego zrobić gorący napar, aby zniknęły uporczywe dolegliwości i twoja dieta w końcu zaczęła działać.

Znamy najtańszy sposób na bezsenność! Wystarczy 50 groszy!
18-04-2017 13:33

Znamy najtańszy sposób na bezsenność! Wystarczy 50 groszy!

Co łączy banana i bezsenność? To, że dzięki temu pierwszemu to drugie przestaje istnieć! Znamy skuteczny sposób na szybkie zasypianie, do którego potrzebny jest nam tylko ten jeden owoc. Udowadnia to portal Littlethings.com, który chce przedstawić nam zbawienne skutki spożywania herbatki bananowej!

d263e9w
d263e9w