Trwa ładowanie...
d2v6cub

Bezsenność

Genialny sposób na bezsenność. Musisz sprawdzić
08-06-2021 11:58

Genialny sposób na bezsenność. Musisz sprawdzić

TikTokerka, Shapla Hoque, co wieczór przygotowuje napar z liści sałaty. Jak twierdzi, dzięki temu szybko zasypia, a rano budzi się w pełni wypoczęta.

Czosnek pod poduszką. Po co korzystać z medycyny ludowej? Efekty są zdumiewające
03-09-2020 10:56

Czosnek pod poduszką. Po co korzystać z medycyny ludowej? Efekty są zdumiewające

Czosnek pod poduszką to sposób, z którego korzystają bądź korzystały nasze babcie. Choć początkowo patent może wydawać się zaskakujący i śmieszny, jednak przynosi zdecydowanie więcej korzyści, niż niejeden...

Paweł Wilczak opowiada o zaburzeniu snu. Niewielu wie, że walczy z nim kilka lat
02-09-2020 15:45

Paweł Wilczak opowiada o zaburzeniu snu. Niewielu wie, że walczy z nim kilka lat

Paweł Wilczak zmaga się z zaburzeniem, które dotyka wielu milionów osób. Rzadko o nim opowiada, a jak się okazuje, cierpi na nie od dawna. Z czym walczy popularny aktor?

Bezsenność kobiet z pokolenia X. Jak styl życia wpływa na sen?
10-01-2020 08:58

Bezsenność kobiet z pokolenia X. Jak styl życia wpływa na sen?

Kim są ludzie z pokolenia X? Dotyczy to osób urodzonych pomiędzy rokiem 1965 a 1980. Jak się okazuje, większość kobiet z tego właśnie pokolenia boryka się z bezsennością i wieczną troską o najbliższych....

Zaskakujący sposób na bezsenność. Specjaliści obalili znany mit
03-12-2019 09:22

Zaskakujący sposób na bezsenność. Specjaliści obalili znany mit

Eksperci zdradzili sprawdzony sposób na bezsenność. Okazuje się, że większość ludzi mających problem z zaśnięciem stale popełnia ten sam błąd.

d2v6cub
Naturalny lek na bezsenność. Eksperci radzą: "Pij go codziennie"
02-10-2019 11:03

Naturalny lek na bezsenność. Eksperci radzą: "Pij go codziennie"

W okresie jesiennym wiele osób może mieć problemy ze snem. Stres, pogoda i codzienne obowiązki nie sprzyjają wyciszeniu. Mamy na to radę.

Włóż pod poduszkę ząbek czosnku i połóż się spać. Rano będziesz sobie wdzięczna
07-03-2019 18:21

Włóż pod poduszkę ząbek czosnku i połóż się spać. Rano będziesz sobie wdzięczna

Chociaż wydaje się to absurdalne, włożenie ząbku czosnku pod poduszkę to popularny sposób na walkę z dokuczliwą dolegliwością. Wszystko przez zawartą w nim substancję.

Dlaczego mama wstaje niewyspana? Uroczy filmik
18-04-2018 18:04

Dlaczego mama wstaje niewyspana? Uroczy filmik

Amerykańska blogerka Melanie Darnell, mama trójki dzieci i miłośniczka fitnessu, nagrała filmik pokazujący, jak wygląda noc młodej matki. Nagranie stało się hitem sieci.

Coraz więcej par chce mieć osobne sypialnie. To może uratować związek
27-03-2018 18:21

Coraz więcej par chce mieć osobne sypialnie. To może uratować związek

Dzielenie łóżka z partnerem może być przyczyną problemów ze snem. Wiele par walczy w nocy o kołdrę. A jeśli do tego dojdzie jeszcze chrapanie, bezsenność murowana.

Nie tylko ziółka. 5 smacznych produktów, dzięki którym będziesz spać jak dziecko
21-03-2018 17:24

Nie tylko ziółka. 5 smacznych produktów, dzięki którym będziesz spać jak dziecko

Myślisz, że tylko ziółka są dobre na sen? Jesteś w błędzie. W swojej kuchni znajdziesz sporo całkiem smacznych produktów, które pomogą ci spokojnie zasnąć. Smacznego i… dobranoc.

d2v6cub
Zobacz, co się stanie z twoim ciałem, jeśli codziennie będziesz brał żeń-szeń
06-03-2018 12:59

Zobacz, co się stanie z twoim ciałem, jeśli codziennie będziesz brał żeń-szeń

Są takie rośliny, które znamy od lat i nic o nich nie wiemy. Żeń-szeń miał zastosowanie już 4000 lat temu w medycynie chińskiej, zapewne dlatego kojarzymy go bardziej z zielarstwem niż leczeniem. Tymczasem...

Znajdź herbatę dla siebie. Gorący napar pomoże na uciążliwe dolegliwości
18-11-2017 11:50

Znajdź herbatę dla siebie. Gorący napar pomoże na uciążliwe dolegliwości

Obrzęki, wzdęcia, a może problemy z cerą? Czy wiesz, że oprócz diety, możesz wspomóc swój organizm herbatą? Dla zdrowia i urody, dla lepszego samopoczucia oraz zwiększenia sił witalnych. Zobacz, z czego...

Znamy najtańszy sposób na bezsenność! Wystarczy 50 groszy!
18-04-2017 13:33

Znamy najtańszy sposób na bezsenność! Wystarczy 50 groszy!

Co łączy banana i bezsenność? To, że dzięki temu pierwszemu to drugie przestaje istnieć! Znamy skuteczny sposób na szybkie zasypianie, do którego potrzebny jest nam tylko ten jeden owoc. Udowadnia to...

Zdrowe nawyki, które zapewnią dobry sen
21-10-2015 11:02

Zdrowe nawyki, które zapewnią dobry sen

Czy zdarza ci się, że budzisz się w nocy i nie może ponownie zasnąć? Ekspert ujawnia najlepsze sposoby na przespanie odpowiedniej ilości godzin, które zapewnią regenerację.

7 oznak, że potrzebujesz więcej snu
09-10-2015 15:48

7 oznak, że potrzebujesz więcej snu

Dorosły człowiek powinien spać ok. 7 godzin na dobę. Jednak niewiele z nas wypełnia to zalecenie. Nasze ciało bardzo szybko daje nam znać, że potrzebuje odpoczynku. Oczywistą oznaką jest zmęczenie i...

d2v6cub
Bananowa herbatka na lepszy sen
09-10-2015 12:54

Bananowa herbatka na lepszy sen

Zamiast liczyć baranki czy sięgać po tabletki, polecamy wypróbowanie domowego i bardzo smacznego sposobu, czyli bananowej herbaty.

Czy zarządzanie własnymi snami jest możliwe?
10-09-2015 14:39

Czy zarządzanie własnymi snami jest możliwe?

- Marzeń sennych nie jesteśmy w stanie zbadać - mówi psychiatra.

Afantazja - życie bez dostępu do wyobraźni
28-08-2015 13:19

Afantazja - życie bez dostępu do wyobraźni

Niezdolność do przywoływania z pamięci obrazów lub innych wspomnień związanych z doznaniami zmysłowymi określa się terminem afantazji. Najnowsze badania po raz pierwszy systematycznie opisują to zjawisko.

Jak zadbać o komfortowy sen w upalne noce?
26-10-2015 12:55

Jak zadbać o komfortowy sen w upalne noce?

Upał nie sprzyja wyspaniu. Pocimy się, wiercimy, przewracamy, budzimy co chwila, pijemy bez przerwy itd. Ranek po takiej nocy to nic przyjemnego. Dlatego dobrze zawczasu zadbać o komfort w sypialni....

Pomaga cierpiącym na bezsenność. Film z wodospadem bije rekordy popularności
05-05-2015 11:07

Pomaga cierpiącym na bezsenność. Film z wodospadem bije rekordy popularności

Szum wiatru i wody spływającej po kaskadach, śpiew ptaków. Czy wytrzymałbyś oglądanie ośmiogodzinnego filmiku przedstawiającego jeden z wodospadów w Irlandii? To hit internetu, który pomaga osobom cierpiącym...

d2v6cub
Dlaczego ciągle chce ci się spać?
25-10-2018 12:07

Dlaczego ciągle chce ci się spać?

Przewlekła senność nie musi wynikać ze wczesnego wstawania i prowadzenia aktywnego życia. Są różne przyczyny, które powodują ospałość, zmęczenie i brak energii. Niektórych powodów możesz nawet nie łączyć...

Komfort snu – jak o niego zadbać?
29-10-2014 13:53

Komfort snu – jak o niego zadbać?

Czasami kładziesz się spać o odpowiedniej porze, od ostatniego posiłku minął odpowiedni czas, masz wygodne – przynajmniej w twoim mniemaniu – łóżko. A rano budzisz się i jesteś nieprzytomna....

Jesteś ciągle zmęczona?
22-01-2014 12:19

Jesteś ciągle zmęczona?

Nie możesz się zregenerować? Może źle dobierasz sposób wypoczynku.

Na te choroby Polki skarżą się najczęściej
29-10-2013 10:13

Na te choroby Polki skarżą się najczęściej

Ogólnie w Polsce zadowolonych ze stanu swego zdrowia jest niewiele ponad 60 procent kobiet. Jednak powyżej 50-tego roku życia statystyka się odwraca i 60 procent kobiet ocenia już swoje zdrowie jako...

Oni przyznali się do uzależnienia od leków
15-03-2013 11:13

Oni przyznali się do uzależnienia od leków

Wiele sławnych osób nie radzi sobie z presją, jaką wywołuje popularność oraz życie w świetle fleszy. Rozwiązania problemów szukają często w produktach przemysłu farmaceutycznego. Efekt? Sławy uzależniają...

d2v6cub
d2v6cub