cykl menstruacyjny

Paige Lindgren jest dietetyczką, która dzieli się swoją zdobytą wiedzą i doświadczeniami na TikToku. Niedawno poruszyła na swoich mediach społecznościowych temat odchudzania wśród kobiet i cyklu menstruacyjnego. Okazuje się, że jedno z drugim ma więcej wspólnego, niż mogłoby się zdawać.

Pamiętam, kiedy pracując jeszcze w innej redakcji, znalazłam informację o tym, że stworzono, jak to nazwałam, "majtki odporne na okres", które są w stanie zastąpić tampony i podpaski. Byłam zachwycona tym pomysłem, dlatego kiedy nadarzyła się okazja, ochoczo zgłosiłam się do przetestowania bielizny menstruacyjnej polskiej marki WIMIN.

Comiesięczny okres to oznaka prawidłowego funkcjonowania organizmu kobiety, chociaż większość kobiet zdecydowanie nie lubi tych dni w miesiącu. Pojawienie się miesiączki oznacza, że w danym cyklu nie doszło do zapłodnienia. Ile trwa okres i jak często się pojawia? Co może wpłynąć na długość cyklu miesiączkowego?

Okres menstruacyjny jest czasem trudnym dla kobiety ze względu na dolegliwości bólowe i konieczność wzmożonej higieny intymnej. Od wielu lat na temat miesiączki krąży wiele nieprawdziwych informacji, które niekiedy mogą być bardzo szkodliwe. Czas poznać najważniejsze fakty na temat okresu.

Fazy Księżyca możemy dostrzec gołym okiem w bezchmurne noce. Co ciekawe, nie tylko ujmują one estetyką. Księżyc ma duże znaczenie dla naszej planety, na przykład oddziałując na pływy morskie. Nic więc dziwnego, że wpływa również na nas.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego, znany jako PMS, obrósł w legendy i stał się synonimem złego humoru u kobiet. Co warto wiedzieć o PMS-ie, a co lepiej puścić mimo uszu?

W różnych fazach cyklu menstruacyjnego hormony decydują nie tylko o psychice i samopoczuciu kobiety, ale także o jej wyglądzie i… apetycie. Razem z dietetykiem dr Moniką Dąbrowską-Molendą ze Szpitala Medicover podpowiadamy, co jeść w zależności od fazy cyklu i dlaczego ma to znaczenie.

Kobiety, które stosują obserwację śluzu szyjki macicy mają dwukrotnie większą szansę na zajście w ciążę niż te, które tego nie robią. Ta prosta i tania metoda zwiększająca szansę urodzenia dziecka wciąż jest niedoceniana przez kobiety.