Trwa ładowanie...
d2c21ss

Dieta

Postanowiła przez tydzień nie pić kawy. Efekty mocno zaskakują
17-11-2021 15:52

Postanowiła przez tydzień nie pić kawy. Efekty mocno zaskakują

Amanda McCoy piła kawę od 17. roku życia. Kiedy kila lat później zaczęła mieć problemy ze snem, w pierwszym odruchu postanowiła zrezygnować z kofeiny. Po tygodniu eksperymentu, wyciągnęła kilka wniosków.

Schudła 50 kilogramów bez żadnych ćwiczeń. Wyeliminowała z diety dwie rzeczy
17-11-2021 09:12

Schudła 50 kilogramów bez żadnych ćwiczeń. Wyeliminowała z diety dwie rzeczy

Elise Dunstan w wieku 22 lat ważyła 134 kilogramy. Nadwaga spowodowała, że młoda kobieta miała problemy ze stawami i podwyższony cholesterol. Kiedy usłyszała zdanie lekarzy, wiedziała, że musi zacząć...

Przez miesiąc nie jadła soli. Tłumaczy, dlaczego żałuje swojej decyzji
15-11-2021 18:49

Przez miesiąc nie jadła soli. Tłumaczy, dlaczego żałuje swojej decyzji

"Jeśli chcesz odzyskać formę, musisz wyłączyć z diety całkowicie cukier i sól" - taką poradę usłyszała Nikita Bhardwaju od swojego trenera. Choć z zastosowaniem tej zasady nie miała większego problemu,...

Lekarze ostrzegali, że nie doczeka do lat dorastania córki. Schudła 44 kilogramy
10-11-2021 14:37

Lekarze ostrzegali, że nie doczeka do lat dorastania córki. Schudła 44 kilogramy

Kiedy Lillie Monro przypomina sobie, co mówili jej jeszcze nie tak dawno medycy, dostaje dreszczy. Choć nadwaga towarzyszyła jej przez większość życia, moment zwrotny nastąpił dopiero dwa lata temu....

Zrezygnowała z cukru. Wyciągnęła kilka wniosków. "Jest dokładnie odwrotnie"
09-11-2021 15:52

Zrezygnowała z cukru. Wyciągnęła kilka wniosków. "Jest dokładnie odwrotnie"

Sam Wylie-Harris wspomina niezbyt przyjemne historie, związane ze zbyt dużą ilością słodkości w diecie. Kiedy u kobiety pojawiły się poważne problemy z zębami, postanowiła położyć kres cukrowym produktom....

d2c21ss
Ważyła 148 kg. Schudła o połowę po przejściu "najgorszego momentu w życiu"
05-11-2021 14:39

Ważyła 148 kg. Schudła o połowę po przejściu "najgorszego momentu w życiu"

Allison Bell postanowiła odmienić swoje życie po jednej sytuacji, która sprawiła jej nie tylko ogromną przykrość, ale i wstyd. Kobieta podjęła decyzję o schudnięciu, dzięki której dziś jest zdrowia i...

Jadła pizzę, ulubione gofry i naleśniki. Schudła 15 kg, trzymając się jednej zasady
02-11-2021 15:59

Jadła pizzę, ulubione gofry i naleśniki. Schudła 15 kg, trzymając się jednej zasady

Nichola Ludlam-Raine przyznaje, że kiedyś myślała, iż jedynie ograniczenie węglowodanów może pomóc w utracie nadprogramowych kilogramów. Ta metoda żywieniowa była dla niej ogromnym odkryciem - waga po...

Nicole Scherzinger chwali się figurą na Instagramie. Wakacje pełną parą
30-10-2021 13:49

Nicole Scherzinger chwali się figurą na Instagramie. Wakacje pełną parą

Piosenkarka, znana przede wszystkim z grupy "The Pussycat Dolls", postanowiła podzielić się z fanami pięknymi widokami podczas urlopu. Obserwatorzy zwrócili uwagę, jak świetnie wygląda wokalistka.

W wieku 27 lat przeżyła zawał i załamanie nerwowe. Uratowało ją bieganie
29-10-2021 14:25

W wieku 27 lat przeżyła zawał i załamanie nerwowe. Uratowało ją bieganie

Neena Chauhan ma dziś 35 lat, jednak to, co przeszła nie tak dawno temu na zawsze odbiło na niej pewne piętno. Dziewczyna w młodym wieku dostała zawału, który omal nie pozbawił jej życia. Późniejsze...

Ponad 33 kilogramy mniej. Dieta zahamowała rozwój dwóch groźnych chorób
28-10-2021 15:40

Ponad 33 kilogramy mniej. Dieta zahamowała rozwój dwóch groźnych chorób

Nadwaga była problemem Julie od czasów nastoletnich. Kiedy kobieta dorosła, lekarz postawił niepokojące diagnozy. "Wiedziałam, że muszę zadbać o siebie, żeby tym samym zadbać o dzieci" - mówi Julie.

d2c21ss
Schudła 20 kg w 12 miesięcy. Dietetyk nie poleca jej metody. "To głodówka"
27-10-2021 14:04

Schudła 20 kg w 12 miesięcy. Dietetyk nie poleca jej metody. "To głodówka"

Metamorfoza Rebel Wilson to, po Adele, jedna z największych przemian wśród gwiazd w ostatnich latach. Od roku mówi się o tym, że aktorka wciąż chudnie. Czy dieta zastosowana przez Wilson jest zdrowa...

Cudowna dieta Adele jest dla wszystkich? Komentarz dietetyczki nie pozostawia złudzeń
22-10-2021 11:08

Cudowna dieta Adele jest dla wszystkich? Komentarz dietetyczki nie pozostawia złudzeń

Metamorfoza Adele wciąż wzbudza ogromne emocje. Wiele kobiet chciało pójść w ślady wokalistki i dzięki rozsławionej diecie sirtfood zrzucić zbędne kilogramy. W międzyczasie powstało mnóstwo pytań dotyczących...

Już tak nie wygląda. Schudła 30 kilogramów, choć wciąż zajada się ulubionymi potrawami
20-10-2021 20:50

Już tak nie wygląda. Schudła 30 kilogramów, choć wciąż zajada się ulubionymi potrawami

Jennifer Gee postanowiła odmienić swoje życie i pozbyć się nadwagi. Kobieta stwierdziła jednak, że nie chce rezygnować z ulubionych smaków, dlatego odtworzyła ukochane potrawy w domu. Jej metamorfoza...

Justyna Żyła krytykuje niejedzenie mięsa. "Nie piszcie, że się da"
20-10-2021 17:33

Justyna Żyła krytykuje niejedzenie mięsa. "Nie piszcie, że się da"

Justyna Żyła postanowiła wyrazić swoje zdanie dotyczące diety wegetariańskiej. Była żona znanego skoczka uważa, że mięso w jadłospisie jest konieczne, a sam wegetarianizm to jedynie powstała w social...

Nie mogła zajść w ciążę. Lekarz zalecił dietę. Schudła 35 kilogramów
15-10-2021 10:15

Nie mogła zajść w ciążę. Lekarz zalecił dietę. Schudła 35 kilogramów

Julie Hollister od lat zmagała się z nadwagą, która negatywnie wpływała zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Kobieta marzyła o dwójce dzieci, jednak problemy z wagą doprowadziły do dwóch poronień.

d2c21ss
Przez 11 miesięcy zrzuciła prawie 50 kilogramów. Wystarczyły trzy banalne zasady
14-10-2021 14:47

Przez 11 miesięcy zrzuciła prawie 50 kilogramów. Wystarczyły trzy banalne zasady

Gdy Bridget Nieves dowiedziała się, że otyłość może powodować cięższy przebieg koronawirusa, z dnia na dzień postanowiła zmienić swoje życie. Kobieta postanowiła zadbać o siebie, aby nie dać się krążącemu...

Mama czwórki dzieci zrzuciła 30 kilogramów w dziewięć miesięcy. Stosowała sześć prostych zasad
13-10-2021 16:15

Mama czwórki dzieci zrzuciła 30 kilogramów w dziewięć miesięcy. Stosowała sześć prostych zasad

Sascha Farley pragnie motywować kobiety do tego, aby podążały za swoimi marzeniami. Australijka doskonale zdaje sobie sprawę, że figura po ciąży odbiega zazwyczaj od tej, którą chciałyby mieć świeżo...

Dieta i treningi pozwoliły jej uniknąć cukrzycy. Przy okazji schudła 20 kilogramów
12-10-2021 15:01

Dieta i treningi pozwoliły jej uniknąć cukrzycy. Przy okazji schudła 20 kilogramów

Yamel Mayorga miała w rodzinie przypadki zachorowań na cukrzycę. Kobieta jednak nie przejmowała się tym. Kiedy usłyszała, że jej pogarszające się samopoczucie związane jest ze stanem przedcukrzycowym...

Małgorzata Socha zdradza szczegóły swojej diety. Fani będą zaskoczeni
08-10-2021 18:49

Małgorzata Socha zdradza szczegóły swojej diety. Fani będą zaskoczeni

Małgorzata Socha od lat może pochwalić się szczupłą, wysportowaną sylwetką. Aktorka twierdzi, że niczego sobie nie żałuje, a w utrzymaniu figury pomaga jej kilka żywieniowych zasad.

Przez miesiąc codziennie jadła jabłka. Nie mogła uwierzyć w wyniki eksperymentu
06-10-2021 18:23

Przez miesiąc codziennie jadła jabłka. Nie mogła uwierzyć w wyniki eksperymentu

Ileana Paules-Bronet często decyduje się na różnego rodzaju wyzwania. Jednym z nich była jabłkowa dieta, a jej efekty mocno zaskoczyły blogerkę.

d2c21ss
Karolina Szostak nadal na diecie. Pokazała, co pije w ciągu dnia. Napój zaskakuje... kierowców
01-10-2021 14:18

Karolina Szostak nadal na diecie. Pokazała, co pije w ciągu dnia. Napój zaskakuje... kierowców

Karolina Szostak niedawno przeszła na restrykcyjną dietę. Popularna dziennikarka sportowa postawiła na menu dopuszczające zaledwie 600 kcal! Szostak zdradziła, co najchętniej pije w trakcie stosowanego...

Czy jedzenie może poprawiać nastrój?
27-09-2021 12:29

Czy jedzenie może poprawiać nastrój?

Koniec wakacji i zbliżająca się jesień rzadko napawa optymizmem. Jednak można sobie łatwo pomóc — odpowiednia dieta może mieć bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie, odczuwanie szczęścia lub niepokoju....

Schudła 59 kg w ciągu 2 lat. Efekty tej diety są zaskakujące
20-08-2021 12:19

Schudła 59 kg w ciągu 2 lat. Efekty tej diety są zaskakujące

Samanta Chudzik teraz stara się motywować innych do zmiany stylu życia, aby osiągnąć satysfakcję i zdrowie. Kobieta zdradza, że zawsze była "pączusiem" i trudno było jej zrzucić kilogramy, a próbowała...

Wszystkie odsłony kaszy. Gatunki, które warto wypróbować we własnej kuchni
02-08-2021 15:26

Wszystkie odsłony kaszy. Gatunki, które warto wypróbować we własnej kuchni

Gryczana, jęczmienna, manna, jaglana, pęczak – różnorodność gatunków kasz daje nam nieograniczone pole do kulinarnych eksperymentów. Każda z nich różni się nie tylko wyglądem i smakiem, ale także wartościami...

#Samodbałość. Dr Lifestyle: Jedzenie nie powinno być problemem, karą i restrykcją
02-07-2021 13:51

#Samodbałość. Dr Lifestyle: Jedzenie nie powinno być problemem, karą i restrykcją

Monika Ciesielska jest dietetyczką i psychodietetyczką w sieci znaną jako Dr Lifestyle. Jak podkreśla, o dietach mówi merytorycznie, z "luźną gumą". Na rynku pojawiła się niedawno jej książka "Bez liczenia...

d2c21ss
d2c21ss