Trwa ładowanie...
d1tzdpb
Temat

dobry sen

Nigdy nie śpij na prawym boku. To ma ogromne znaczenie
12-02-2024 09:40

Nigdy nie śpij na prawym boku. To ma ogromne znaczenie

Sen jest nieodzownym elementem naszego życia, który wpływa na nasze samopoczucie zarówno na poziomie fizycznym, jak i psychicznym. Jak się okazuje, nie tylko jego długość, ale również sposób, w jaki się układamy, ma znaczenie dla jakości naszego wypoczynku. Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego lepiej jest spać na lewym boku, a nie na prawym? Odpowiedzi na to pytanie dostarcza artykuł opublikowany w magazynie "Journals Clinic Gastroenterology".

Kłopoty z zasypianiem? Dzięki tym produktom będziesz spać jak dziecko
31-01-2024 13:59

Kłopoty z zasypianiem? Dzięki tym produktom będziesz spać jak dziecko

Kłopoty z zaśnięciem i słaba jakość snu powodująca ciągłe zmęczenie w ciągu dnia, potrafią bardzo uprzykrzyć życie. Jeśli zmagasz się z bezsennością lub często wybudzasz się w nocy, skorzystaj z pomocy suplementów diety. Tych na rynku nie brakuje.

Robią to tylko we śnie. Shifting coraz popularniejszy
31-01-2024 09:50

Robią to tylko we śnie. Shifting coraz popularniejszy

Shifting reality to nowy trend, który robi prawdziwą furorę na TikToku. Jego największymi fanami stali się nastolatkowie. Dzięki niemu mogą zapomnieć o swoich codziennych problemach, przenosząc się do wymarzonej rzeczywistości. Jak tego dokonują?

Śpij spokojnie! Herbatka funkcjonalna Herbapol Dobry Sen
07-12-2023 14:23

Śpij spokojnie! Herbatka funkcjonalna Herbapol Dobry Sen

W jesienno-zimowym czasie warto zadbać o kompleksową regenerację organizmu, przed którym stoi teraz szczególnie wiele wyzwań. Dobrze zatem wsłuchać się w jego potrzeby, a na naszą uwagę zasługuje z pewnością jakość snu, ponieważ mało co działa tak destrukcyjnie na ciało i umysł, jak permanentne niewyspanie. Pomocne będzie stworzenie własnego rytuału zasypiania, a jeśli poszukujemy dodatkowego, naturalnego wsparcia właściwej higieny snu, doskonałym wyborem będzie herbatka funkcjonalna Herbapol Dobry Sen.

Cytryna nie tylko na przeziębienie. Nie każdy wie, że odstrasza też komary
20-07-2023 14:12

Cytryna nie tylko na przeziębienie. Nie każdy wie, że odstrasza też komary

Cytryna jest powszechnie znana jako doskonałe źródło witaminy C, które często wykorzystujemy jako naturalny środek przeciwdziałający infekcjom. Nie każdy wie, że owoc ten posiada również inne, mniej znane właściwości, które mogą okazać się niezwykle przydatne w sypialni.

d1tzdpb
Śnią ci się zmarli? To nie jest przypadek
11-07-2023 21:53

Śnią ci się zmarli? To nie jest przypadek

Sny o zmarłych lub te dotyczące własnej śmierci potrafią zaskoczyć, a czasem nawet przerazić. Bywa, że zastanawiamy się, dlaczego przyśniła nam się akurat konkretna osoba. Okazuje się, że mogą być w tym ukryte ważne informacje. Wyjaśniła to analityczka snów.

Sen o psie. Jeden scenariusz zapowiada zdradę
27-06-2023 08:25

Sen o psie. Jeden scenariusz zapowiada zdradę

Pies to wspaniały przyjaciel – lojalny, oddany i wesoły. Towarzyszy nam za dnia, a czasami również w nocy. Co oznacza sen o najwierniejszym przyjacielu człowieka? Poniżej przedstawiamy kilka możliwych interpretacji snów związanych z psem.

Co oznacza sen o włosach? Liczą się szczegóły
20-06-2023 11:17

Co oznacza sen o włosach? Liczą się szczegóły

Długie, gęste i lśniące czy cieniutkie i splątane? Sen o włosach ma wiele znaczeń, dlatego aby go dobrze zinterpretować, trzeba skupić się na szczegółach. Poniżej kilka ważnych wskazówek, co może wróżyć widok włosów we śnie.

Ten sen zwiastuje chorobę lub śmierć. Wywołuje ciarki
15-06-2023 12:26

Ten sen zwiastuje chorobę lub śmierć. Wywołuje ciarki

Jedni nie wierzą we wróżebne znaczenie snów, inni bardzo się ich boją i skrupulatnie analizują symbolikę. Czy sny naprawdę mogą ostrzegać przed złem? Trzy opisane poniżej koszmary należą do najbardziej przerażających, jakie mogą się przyśnić.

Zaśniesz w moment. Naukowcy odkryli genialną metodę
12-04-2023 11:52

Zaśniesz w moment. Naukowcy odkryli genialną metodę

Może masz problem z zasypianiem? Okazuje się, że naukowcy znają sposób, aby zrobić to szybciej niż w 20 minut. Co więcej, nie musisz faszerować się tabletkami nasennymi. Wszystko, czego potrzebujesz, to dobra wyobraźnia.

d1tzdpb
Postaw obok łóżka. To prawdziwa rewolucja w sypialni
16-03-2023 18:15

Postaw obok łóżka. To prawdziwa rewolucja w sypialni

Budzik elektroniczny, w telefonie lub ten tradycyjny dla wielu osób jest bardzo nieprzyjemny. Okazuje się jednak, że wstawanie nie musi się kojarzyć z natrętnym dźwiękiem. Istnieją budziki, które działają dzięki zupełnie innym mechanizmom.

Zostaw majtki daleko od łóżka. Na efekty nie będziesz długo czekać
25-08-2022 13:12

Zostaw majtki daleko od łóżka. Na efekty nie będziesz długo czekać

Przygotowujesz się do snu? Zostaw bieliznę oraz piżamę daleko od łóżka i połóż się spać zupełnie nago. Naukowcy udowadniają, że ma to zbawienny wpływ na zdrowie, wygląd i relacje z partnerem, czyli wpływa na ogólne polepszenie się jakości życia. Poznaj szczegóły.

Rano twoja poduszka jest mokra? Zdziwisz się, o czym to świadczy
24-08-2022 16:36

Rano twoja poduszka jest mokra? Zdziwisz się, o czym to świadczy

Ślinienie się podczas snu to przypadłość większości z nas. Często rano odkrywamy na poduszce niewielkie mokre plamy, które mogą świadczyć o tym, że nie kontrolowaliśmy w nocy wypływającej z ust śliny. Okazuje się, że to świadczy o pewnej specyficznej aktywności naszego organizmu.

Są szczęśliwym małżeństwem. "Nie śpimy razem od ośmiu lat"
27-11-2021 10:28

Są szczęśliwym małżeństwem. "Nie śpimy razem od ośmiu lat"

Byli sfrustrowani, teraz chwalą się swoim szczęściem. Małżonkowie postanowili podjąć decyzję, która dla wielu może wydawać się szokująca. "Tak żyjemy już od ośmiu lat" - zgodnie przyznają.

Sennik buty. Co mogą oznaczać różne warianty snów o butach? Odkryj intrygujące interpretacje
15-10-2020 08:44

Sennik buty. Co mogą oznaczać różne warianty snów o butach? Odkryj intrygujące interpretacje

Sny o butach nie są takim rzadkim zjawiskiem, jak można początkowo myśleć. W senniku buty mają przeróżne znaczenia, w zależności od tego, jaki konkretnie model śnimy. Najczęściej ten codzienny atrybut świadczy o nadchodzących zmianach w naszym życiu. Oczywiście chcąc w pełni odkryć i zinterpretować buty w senniku, konieczny jest cały towarzyszący snowi kontekst.

d1tzdpb
18 wskazówek, jak spać jak aniołek. Nawet w upalną noc
19-04-2018 19:37

18 wskazówek, jak spać jak aniołek. Nawet w upalną noc

Nieoczekiwanie ciepłe kwietniowe dni przypomniały nam o letnich, gorących nocach, podczas których zasypianie bywało horrorem. Mamy dla was 18 rad, które pomogą przetrwać ten czas bez konieczności montażu klimatyzacji!

Nie tylko ziółka. 5 smacznych produktów, dzięki którym będziesz spać jak dziecko
21-03-2018 17:24

Nie tylko ziółka. 5 smacznych produktów, dzięki którym będziesz spać jak dziecko

Myślisz, że tylko ziółka są dobre na sen? Jesteś w błędzie. W swojej kuchni znajdziesz sporo całkiem smacznych produktów, które pomogą ci spokojnie zasnąć. Smacznego i… dobranoc.

Zdrowe nawyki, które zapewnią dobry sen
21-10-2015 11:02

Zdrowe nawyki, które zapewnią dobry sen

Czy zdarza ci się, że budzisz się w nocy i nie może ponownie zasnąć? Ekspert ujawnia najlepsze sposoby na przespanie odpowiedniej ilości godzin, które zapewnią regenerację.

Poznaj sposoby na dobry sen!
08-08-2013 15:57

Poznaj sposoby na dobry sen!

Budzisz się w ciągu nocy lub wstajesz niewyspana? To znak, że już najwyższy czas zmienić podejście do snu. Wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad, aby poprawić jego jakość.

d1tzdpb
d1tzdpb