Trwa ładowanie...
d3f8r6t
Temat

fitness(strona 4/10)

Pochwaliła się bardzo płaskim brzuchem. Miesiąc temu urodziła synka
19-11-2017 12:18

Pochwaliła się bardzo płaskim brzuchem. Miesiąc temu urodziła synka

82 tysiące polubień w zaledwie kilka godzin. Modelka i gwiazda fitness budzi wiele emocji, szczególnie tych negatywnych. Dlaczego? Bo postanowiła publikować w sieci to, jak wygląda krótki po porodzie. – Co tu takiego kontrowersyjnego? – zapyta ktoś. Otóż Sarah może pochwalić się idealnym ciałem. A to przecież nie przystoi świeżo po porodzie, zdaniem części komentujących.

Klara Lewandowska ogląda mecz taty i trenuje z mamą. Te zdjęcia są urocze!
18-11-2017 18:30

Klara Lewandowska ogląda mecz taty i trenuje z mamą. Te zdjęcia są urocze!

Lewandowscy po kilku dniach spędzonych w Polsce, wrócili już do Monachium. Anna na swoim profilu na Instagramie pochwaliła się zdjęciami z Klarą w roli głównej. Sportsmenka pokazała, jak zaszczepia w córce miłość do sportu. Zobaczcie, jak dziewczynka trenuje z mamą i ogląda mecz taty.

Anna Lewandowska: "Ryczałam jak bóbr i byłam taka z niego dumna"
17-11-2017 10:46

Anna Lewandowska: "Ryczałam jak bóbr i byłam taka z niego dumna"

Anna Lewandowska od kilku lat skutecznie pracuje na to, by nie być jedynie żoną jednego z najlepszych piłkarzy świata. "Team Lewandowskich nie osiada na laurach, tylko wciąż poszukuje nowych wyzwań" – powtarza wielokrotnie sportsmenka. W wywiadzie dla magazynu "Women's Health" trenerka zdradziła, jak po trudnym dzieciństwie stała się fighterką, jaki ma teraz stosunek do pieniędzy i co ją ostatnio bardzo rozczuliło.

Anna Lewandowska zaszczepia w córce miłość do sportu. Klara robi dokładnie to, co mama
29-10-2017 17:19

Anna Lewandowska zaszczepia w córce miłość do sportu. Klara robi dokładnie to, co mama

- Dobre nawyki należy wyrabiać od najmłodszych lat. Mam nadzieję, że uda mi się zaszczepić w Klarze miłość do sportu - napisała Anna Lewandowska na swoim profilu na Instagramie. Trenerka swój post opatrzyła zdjęciem, na którym widać, jak mała Klara wykonuje dokładnie to same ćwiczenie, co jej mama. Fotografia w ciągu paru godzin doczekała się prawie 900 komentarzy i ponad 88 tysięcy polubień. Rozczuleni internauci piszą, że to najsłodsze zdjęcie, jakie kiedykolwiek widzieli.

Chodakowska linczowana za batony.Mówią, że skopiowała Lewandowską i chce zarobić kasę
28-10-2017 20:41

Chodakowska linczowana za batony.Mówią, że skopiowała Lewandowską i chce zarobić kasę

Ewa Chodakowska splagiatowała Annę Lewandowską – piszą od kilku dni media, zapowiadając wielką bitwę na batony energetyczne między "Chodą" a "Lewą". Jak twierdzą, Ewa Chodakowska pozazdrościła Annie Lewandowskiej. Widząc, jak sprzedają się batoniki "Foods by Ann", postanowiła stworzyć własną linię prozdrowotnych batoników "Be Raw".

d3f8r6t
Od księgowej do królowej fitnessu. Śmierć ojca zmieniła jej życie
26-10-2017 15:23

Od księgowej do królowej fitnessu. Śmierć ojca zmieniła jej życie

Być jedną z najbardziej sławnych "fitnessek" w Polsce, mieć swoją linię odzieżową i wydać książkę, będącą biblią silnej kobiety. Sandra Dominiuk nie owija w bawełnę, gdy wymienia swoje cele na najbliższe lata. - Wkrótce będę drugą Chodakowską, tylko trochę większą - obiecuje Mistrzyni Polski Miss Figure i nowa twarz polskiej branży fitness.

Szczawińska na nieziemskich wakacjach. Ona w skąpym bikini a obok dzieci
23-10-2017 19:16

Szczawińska na nieziemskich wakacjach. Ona w skąpym bikini a obok dzieci

Kamili Szczawińskiej rola supermodelki przestała już wystarczać. Teraz gwiazda wybiegów postawiła na karierę bizneswoman i stara się rozkręcić własnego bloga o tematyce fitness. "MyFitspirations" zbiera coraz więcej fanów, a nas zaczęło zastanawiać czy Kamila podczas promocji nowego biznesu nie przekracza pewnych granic.

Nude Yoga Girl podbija Instagram. Jej nagie zdjęcia to mistrzostwo świata!
12-10-2017 17:56

Nude Yoga Girl podbija Instagram. Jej nagie zdjęcia to mistrzostwo świata!

Świat przyzwyczaił nas do tego, że często patrzymy na kobiece ciało tylko jako na obiekt seksualny. Tymczasem pewna tajemnicza joginka postanowiła przełamać ten stereotyp i na swoim koncie na Instagramie Nude Yoga Girl udowadnia, że kobiece ciało to ósmy cud świata, mistrzostwo piękna i coś bardzo metafizycznego.

Rano jej brzuch przypomina kaloryfer. Wieczorem jest nie do poznania
12-10-2017 15:23

Rano jej brzuch przypomina kaloryfer. Wieczorem jest nie do poznania

Smukła sylwetka, płaski brzuch, zgrabna pupa... Na pierwszy rzut oka Lucy Baker, którą na Instagramie śledzi 115 tysięcy osób, ma idealne ciało. Okazuje się jednak, że nie zawsze tak jest. Wystarczy, że przychodzi wieczór, a jej mięśnie zastępuje lekka oponka.

Dominika Grosicka kusi ciałem na okładce magazynu "Shape"
10-10-2017 18:49

Dominika Grosicka kusi ciałem na okładce magazynu "Shape"

Dominika Grosicka wzięła udział w sesji okładkowej i udzieliła wywiadu dla magazynu "Shape". Partnerka Grosickiego powiedziała o tym, jak wygląda życie żony piłkarza oraz jak godzi obowiązki matki, będąc ciągle na walizkach. Wyjaśniła również, dlaczego trenuje. Nie chce odstawać od innych WAGs czy może pretenduje do tytułu kolejnej fit mamy?

d3f8r6t
Paulina Smaszcz-Kurzajewska: Przychodzi wiek, kiedy trzeba o wiele mniej jeść
30-09-2017 08:38

Paulina Smaszcz-Kurzajewska: Przychodzi wiek, kiedy trzeba o wiele mniej jeść

Dziennikarka zdradza, że w jej przypadku kluczem do utrzymania szczupłej talii jest umiar w jedzeniu, szczególnie produktów wysokokalorycznych, i regularne ćwiczenia. Aktywność fizyczna jest dla niej sposobem na wszystkie problemy – pozwala pozbyć się stresu, oczyścić z negatywnych emocji i uczy walki ze słabościami.

Nienawidzisz sportu? Możesz być na niego... uczulona
19-09-2017 11:13

Nienawidzisz sportu? Możesz być na niego... uczulona

Zwrot "mam alergię na trening" nie musi być tylko wymówką do tego, żeby otworzyć paczkę chipsów i poleżeń na kanapie. Okazuje się, że aktywność fizyczna naprawdę może uczulać. Zjawisko to nosi nazwę exercise-induced anaphylaxis i nie jest tak zabawne, jak mogłoby się wydawać. W zasadzie jest to naprawdę poważne schorzenie.

Nigdy nie jest za późno na zmiany. Jak otyła, zapracowana 38-latka została królową fitness
10-09-2017 09:10

Nigdy nie jest za późno na zmiany. Jak otyła, zapracowana 38-latka została królową fitness

Sarah Sapora pracowała po 17 godzin dzienne, kiedy dowiedziała się, że jej rodzice trafili do szpitala. Kobieta dawno temu przestała dbać o swoje zdrowie, a może nigdy tego nie robiła, skupiając się na karierze w marketingu. Kiedy pojechała do rodzinnego Nowego Jorku, żeby zająć się rodzicami, odkryła, że jej własne ciało odmawia jej posłuszeństwa. Tak zaczęła się przemiana dzielnej kobiety w prawdziwą królową fitness.

Małgorzata Socha schudła 15 kilogramów. Wiemy, co ją do tego zmobilizowało
29-08-2017 17:56

Małgorzata Socha schudła 15 kilogramów. Wiemy, co ją do tego zmobilizowało

Małgorzata Socha na początku tego roku po raz drugi została mamą. W szybkim czasie udało się jej wrócić do sylwetki sprzed ciąży. Teraz wyznała, co sprawiło, że wzięła się za siebie i jakim sposobem zrzuciła aż 15 kilogramów. Czy nową sylwetkę zawdzięcza ostrej diecie, intensywnym treningom, a może aktorka ma jakiś inny patent na szybki powrót do formy?

Karolina Szostak znów chwali się dietą cud. Czy to już obsesja?
28-08-2017 12:43

Karolina Szostak znów chwali się dietą cud. Czy to już obsesja?

Nie milkną zachwyty nad figurą Karoliny Szostak. Sama dziennikarka najwyraźniej również jest pod wrażeniem swojej metamorfozy, bo nie ma dnia, żeby nie pochwaliła się swoją szczupłą sylwetką. Ostatnio wpadła na dość nietypowy sposób, aby udowodnić, że jej wymiary bardzo się zmniejszyły. Zobaczcie sami.

d3f8r6t
Chcesz mieć płaski brzuch? Oto nasze sprawdzone sposoby
07-08-2017 16:11

Chcesz mieć płaski brzuch? Oto nasze sprawdzone sposoby

Marzysz o płaskim brzuchu? Wystarczy kilka trików. Płaski i napięty brzuch to podstawa w utrzymaniu prawidłowej postawy, która eksponuje naszą figurę w najbardziej atrakcyjny sposób. Podążaj za naszymi radami, a łatwiej będzie ci uzyskać wymarzoną sylwetkę. Oto, jakie ćwiczenia powinnaś wykonywać i jakie produkty spożywać, by twoja talia stała się wąska i seksowna. Te sposoby sprawdzają się zawsze!

Kardio z dzieckiem? Czemu nie. Ta kobieta podnosi je jak hantle
02-08-2017 15:18

Kardio z dzieckiem? Czemu nie. Ta kobieta podnosi je jak hantle

Pewna mama z Węgier znalazła niecodzienny sposób na poradzenie sobie z depresją poporodową. Mąż zachęcił ją, żeby do swoich rygorystycznych treningów włączyła swoje maleńkie córeczki. Efekt można obejrzeć na instagramowym profilu kobiety – i wygląda niesamowicie.

Wygląda jak 20-letni przystojniak. Nie uwierzysz, ile ma lat!
25-07-2017 12:36

Wygląda jak 20-letni przystojniak. Nie uwierzysz, ile ma lat!

Chuando Tan, fotograf pochodzący z Singapuru, stał się sławny ze względu na swój imponujący wygląd, którego mogą pozazdrościć mu dwudziestoparolatkowie. Po tym, jak chiński magazyn opublikował artykuł na jego temat, Chuando stał się hitem sieci.

Zaczynasz dietę od poniedziałku? To nie skończy się dobrze
24-07-2017 11:29

Zaczynasz dietę od poniedziałku? To nie skończy się dobrze

Ile to już razy przechodziłyśmy na dietę… Za każdym razem mówiłyśmy sobie "od jutra", albo "od poniedziałku". Początek tygodnia brzmi jak świetny moment na rozpoczęcie nowego życia. Niestety badania opublikowane w "European Journal of Clinical Nutrition" dowodzą, że poniedziałek to najgorszy czas na rozpoczęcie diety. Dlaczego?

Pokazała, jak zmieniły się jej pośladki. Wystarczy wziąć sobie do serca 2 wskazówki
20-07-2017 12:43

Pokazała, jak zmieniły się jej pośladki. Wystarczy wziąć sobie do serca 2 wskazówki

Madalin Giorgetta Frodsham jest popularną trenerką personalną i gwiazdą Instagrama. Kiedyś mogła tylko pomarzyć o jędrnych pośladkach, ale od kiedy zaczęła treningi i zmieniła dietę, dolne partie jej ciała zmieniły się nie do poznania. Aby osiągnąć taki efekt, wystarczy zastosować 2 sprawdzone rady.

d3f8r6t
Brakuje ci motywacji do ćwiczeń? Te modelki nie odpuszczają!
19-07-2017 16:25

Brakuje ci motywacji do ćwiczeń? Te modelki nie odpuszczają!

Nie ma to jak perspektywa spokojnego wieczoru z paczką czipsów i piwem. Ale zaraz... jak to? A gdzie trening, który obiecywałaś sobie co dnia? Nie chce się, prawda? Czasem trudno jest się zmotywować do ruszenia w drogę po perfekcyjnej figury. Modelki, na które zwrócone są oczy całego świata, nie odpuszczają. Już czas wziąć z nich przykład!

Przysiady na porodówce. Fit-mama pokazuje "ostateczny ciążowy trening"
13-07-2017 20:48

Przysiady na porodówce. Fit-mama pokazuje "ostateczny ciążowy trening"

Bycie fit-mamą jest ostatnio w modzie, ale to, co robi ta kobieta na porodówce, wielu może wydawać się szokujące. 41-letnia Anna Strode chwali się na Instagramie zdjęciami z "ostatecznego ciążowego treningu" tuż przed porodem. Przesadziła?

Szczupła blogerka niszczy mit o idealnej diecie. Sama kocha czekoladę i drinki
11-07-2017 14:02

Szczupła blogerka niszczy mit o idealnej diecie. Sama kocha czekoladę i drinki

Świetne ciało równa się odmawianie sobie przyjemności. Tak można pomyśleć, patrząc na Ewę Chodakowską i Annę Lewandowską. Ćwiczenia, dieta - dieta, ćwiczenia. Takiemu podejściu przeciwstawia się australijska blogerka i uczestniczka programu "Ninja Warrior" - Katie Williams. - 30 proc. mojego menu stanowią słodycze, nie odmawiam sobie też alkoholu - mówi i przekonuje, że w życiu ważna jest równowaga.

Blogerka pokazała prawdę o kobiecym ciele po treningu! Nie jest pięknie
11-07-2017 09:27

Blogerka pokazała prawdę o kobiecym ciele po treningu! Nie jest pięknie

Która z was intensywnie trenuje, ta wie, że po ćwiczeniach rzadko wyglądamy i pachniemy jak kwiat róży. Wysiłek fizyczny wiąże się z czerwonymi policzkami, potarganymi włosami i potem. Pokazała to Jess, znana na Instagramie jako plankingforpizza. Jej zdjęcie pokazujące prawdziwy wizerunek kobiet po treningu w mgnieniu oka obiegło internet.

Tak bała się przytyć w ciąży, że codziennie biegała i chodziła na siłownię
07-07-2017 12:47

Tak bała się przytyć w ciąży, że codziennie biegała i chodziła na siłownię

Simone Gately jest matką piątki dzieci i blogerką znaną z obłędnej figury. Sława ma jednak ciemne strony - uzależniona od wyglądu kobieta nie potrafiła odpuścić treningów nawet w ciąży. Dzień w dzień pokonywała więc 16 km, w dniu porodu zaś intensywnie ćwiczyła. - Moje ciało wydawało mi się zupełnie obce - tak tłumaczy swoją obsesję.

d3f8r6t
d3f8r6t