Trwa ładowanie...
d4h8bfg
Temat

jak szybko schudnąć

Jak szybko schudnąć? Trzymaj się kilku prostych zasad
17-03-2021 21:06

Jak szybko schudnąć? Trzymaj się kilku prostych zasad

Chcesz szybko schudnąć kilka kilogramów? Zdrowa, zbilansowana dieta oparta na deficycie kalorycznym w połączeniu z aktywnością fizyczną i treningami cardio sprawią, że pierwsze efekty redukcji zauważysz już po kilku dniach.

Właściwości cynamonu – czy cynamon jest dobry na odchudzanie?
04-12-2018 15:59

Właściwości cynamonu – czy cynamon jest dobry na odchudzanie?

Cynamon to powszechnie stosowana przyprawa, która znalazła zastosowanie przede wszystkim w kuchni. Jednak możemy go dodawać również do kosmetyków pielęgnacyjnych. Co warto wiedzieć o cynamonie? Czy wspomaga odchudzanie? Przedstawiamy podstawowe właściwości cynamonu.

Dieta IIFYM - zasady, efekty, jadłospis
13-11-2018 20:14

Dieta IIFYM - zasady, efekty, jadłospis

IIFYM, z angielskiego "if it fits your macros", czyli “co pasuje do twojego makro”. Dieta ta oparta jest na liczeniu nie tylko kalorii, ale też kontrolowaniu spożycia makroskładników tj. białka, węglowodanów czy tłuszczy, które przyjmujemy w ciągu całego dnia. Sprawdź, na czym dokładnie polega dieta IIFYM i jakie niesie korzyści.

Co jeść, aby schudnąć? Czego nie jeść, żeby schudnąć?
19-09-2018 12:58

Co jeść, aby schudnąć? Czego nie jeść, żeby schudnąć?

Na diecie odchudzającej najmniejsze rzeczy mają największe znaczenie. Warto skupić się na podstawach, zamiast śledzić nowinki w tym temacie. Co jeść, aby schudnąć, jak jeść, żeby schudnąć i czego nie jeść, żeby schudnąć? Spieszymy z odpowiedziami!

Jak szybko schudnąć? 5 zasad skutecznego odchudzania
02-08-2018 16:58

Jak szybko schudnąć? 5 zasad skutecznego odchudzania

Skuteczne odchudzanie nie jest szczególnie prostą sztuką. Błędy popełnianie podczas odchudzania powodują, że efekty są albo niezadowalające albo krótkotrwałe. Po drakońskich dietach, kilogramy wracają z nawiązką, a nakazy i zakazy popularnych diet tylko spowalniają metabolizm. O czym warto pamiętać, żeby pozbyć się nadprogramowych kilogramów?

d4h8bfg
Tabletki na odchudzanie - skuteczność, skład, zagrożenia
15-08-2018 20:23

Tabletki na odchudzanie - skuteczność, skład, zagrożenia

Dążenie do idealnej sylwetki to znak naszych czasów. Wiele osób podejmuje intensywne treningi na siłowni albo regularnie biega. Inni wybierają diety na odchudzanie. Są jednak tacy, którzy los swojej wagi zawierzają tabletkom odchudzającym. To oni powinni poznać kilka faktów o takich środkach.

Jak złagodzić objawy PMS? Postaw na odpowiednią dietę
14-04-2017 13:54

Jak złagodzić objawy PMS? Postaw na odpowiednią dietę

Czujesz się tak, jakbyś zaraz miała wybuchnąć? A może cały czas jesteś zmęczona i najchętniej zakopałabyś się pod kocem? Jeśli ciebie też dopada regularnie PMS, a w te „trudne dni”, jesteś nie do zniesienia, sprawdź nasze dzisiejsze dietetyczne propozycje. Złagodzą napięcie i zmniejszą spadki nastroju. Zdecydowanie wypróbuj je na sobie.

10 najgorszych porad dietetycznych
19-02-2014 13:01

10 najgorszych porad dietetycznych

Nie pozwalają schudnąć i często robią więcej szkody niż pożytku. Jednak wciąż są bardzo popularne. Przedstawiamy 10 najgorszych porad dietetycznych i radzimy, by jak najszybciej o nich zapomnieć.

Co robić, by znów nie przytyć?
28-09-2012 10:53

Co robić, by znów nie przytyć?

Zgubienie kilku kilogramów jest dla wielu kobiet nie lada wyczynem. Jednak co zrobić, jeśli uda ci się już osiągnąć wymarzoną wagę? Jak nie wrócić do złych nawyków? Zdaniem ekspertów wytrwanie w postanowieniu może okazać się łatwiejsze niż ci się wydaje.

d4h8bfg
d4h8bfg