joga(strona 3/5)

Świat przyzwyczaił nas do tego, że często patrzymy na kobiece ciało tylko jako na obiekt seksualny. Tymczasem pewna tajemnicza joginka postanowiła przełamać ten stereotyp i na swoim koncie na Instagramie Nude Yoga Girl udowadnia, że kobiece ciało to ósmy cud świata, mistrzostwo piękna i coś bardzo metafizycznego.

Po długim i męczącym dniu marzysz jedynie o tym, by położyć się wieczorem na kanapie przed telewizorem z kieliszkiem wina w dłoni. Jesteś zestresowany, spięty, wszystko cię boli. Receptą na te dolegliwości jest ruch. Oczywiście nie chodzi o wyczerpujący trening na siłowni, ale o ćwiczenia relaksacyjne, które możesz wykonać tuż przed snem. Dzięki nim wyciszysz się i rozluźnisz mięśnie. Poza tym możesz je wykonywać we własnym łóżku.

Alicja Bachleda-Curuś jest jedną z największych polskich gwiazd, której talent doceniany jest nie tylko w Polsce, ale także za granicą. Jej profil na Instagramie śledzi ponad 33,5 tysiąca fanów. Pomimo ogromnej popularności aktorka nie boi się wstawiać zdjęć, na których nie wygląda idealnie.

Dzięki zjawiskowej figurze i oryginalnej urodzie trafia na okładki największych modowych magazynów, a domy mody zabiegają o współpracę z nią. Bella Hadid, która niedawno otwierała pokaz mody w Paryżu i została nową twarzą Diora, zachwyca również poza wybiegiem. Modelka została przyłapana na spacerze w Beverly Hills. Miała na sobie seksowny, obcisły strój, obok którego nie można było przejść obojętnie.

Pozwala znaleźć równowagę między ciałem a umysłem. Jednocześnie wzmacnia mięśnie i odciąża kręgosłup. Warto poznać zalety jogi i wyjaśnić pewne błędne przekonania.

Joga to dla wielu osób sposób na odprężenie i pracę nad swoim ciałem. Wymaga opanowania odpowiednich technik, dlatego dla początkujących może być pewnym wyzwaniem. Coraz więcej modelek i innych gwiazd wybiera ten rodzaj aktywności fizycznej. Pod okiem trenerów poznają kolejne pozycje i chętnie chwalą się zdjęciami w sieci.

Naturalny detoks, szczupła sylwetka i elastyczne ciało - to tylko niektóre z korzyści, jakie daje systematyczna praktyka Bikram jogi. Poznajcie szczegóły!

Wokalistka Christina Aguilera trafiła właśnie na okładkę popularnego magazynu dla kobiet "Women's Health". Trzeba przyznać, że gwiazda muzyki rozrywkowej już dawno nie wyglądała tak dobrze. Co jest sekretem jej nowej figury?

Jak jednym gestem podzielić internetową społeczność? Marina Vovchenko wie coś na ten temat. 34-letnia Rosjanka postanowiła opublikować na Instagramie swoje półnagie zdjęcia, na których możemy oglądać ją w spektakularnych pozycjach jogi. Instruktorka jogi i mama trójki dzieci kocha swoje umięśnione, wyrzeźbione ciało i chce się nim chwalić. Zdjęcia, które regularnie zamieszcza w sieci wywołały falę krytyki pod jej adresem.

W naszym otoczeniu wciąż ktoś chwali się, że jest na diecie bezglutenowej, kupuje organiczne warzywa, pracuje nad płaskim brzuchem. Ale czy słyszeliście, by kiedykolwiek ktoś wspomniał o tym, co robi dla swojego mózgu?