miesiączka(strona 2/6)

W ostatnich latach coraz więcej mówi się o ubóstwie menstruacyjnym. Problem kobiet, których nie stać na środki higieniczne, wcześniej był zupełnie niewidoczny. Teraz, dzięki zaangażowaniu polskich organizacji feministycznych, darmowe podpaski i tampony można znaleźć w wielu miejscach użyteczności publicznej. Jednak są kraje, gdzie kobiety są pozostawione same sobie.

– Nauczyciel powiedział, żebym wyszła z sali i zrobiła ze sobą porządek – wspomina Gaja. Chodziła wtedy do liceum i dostała okres, o czym wiedziała cała klasa, bo zawiodły ją środki higieniczne. W Polsce ponad 1/4 kobiet doświadczyła period shamingu, czyli "menstruacyjnego zawstydzania". – Dla wielu kobiet miesiączka wciąż pozostaje tematem budzącym wstyd – mówi Joanna Maliszewska-Mazek z Kulczyk Foundation.

Czas okołoowulacyjny nie jest "dobry", a okołomiesiączkowy "zły". Mimo różnych dynamik oba te stany są ważne i potrzebne. Są jak dzień i noc, lato i zima. O cyklicznych zmianach w emocjach i ciele opowiada Kamila Raczyńska-Chomyn, edukatorka seksualna i menstruacyjna, doula oraz założycielka projektu Dobre Ciało.

Miesiączka to często pierwsze, co przychodzi na myśl w kontekście cyklu. Jest ona najbardziej widoczna, czasem wręcz uciążliwa, ale to przecież tylko jedna z faz cyklu. O wpływie hormonów na kobiece zdrowie w cyklu opowiada ginekolożka dr Hanna Szweda.

Popularna w Polsce sieć sklepów spożywczych Biedronka pomoże kobietom, które borykają się z ubóstwem menstruacyjnym. Wiele z nich z powodów ekonomicznych ma ograniczony dostęp do środków higieny osobistej niezbędnych podczas miesiączki.

Według danych UNICEF-u z 2015 roku 500 mln menstruujących osób nie stać na zakup odpowiedniej ilości środków higienicznych. W ostatnich latach pojawia się coraz więcej inicjatyw, mających na celu walkę z ubóstwem menstruacyjnym. Teraz do akcji wkroczył również Lidl.

Andre Ritterswuerden i Eugen Raimkulow byli przekonani, że wymyślili produkt, który podbije rynek. Pinky gloves miały ułatwiać kobietom higienę menstruacyjną. Tylko że kobiety go nie chcą.

Menstruacja i związana z nią wymiana podpasek oraz tamponów są zupełnie normalnym zjawiskiem dla każdej kobiety. Jednak dwóch Niemców wpadło na dość kontrowersyjny pomysł, czyli "Pinky Gloves" - rękawiczki, dzięki którym podczas zmiany tamponu/podpaski kobieta nie pobrudzi rąk. Twórcy szybko zostali skrytykowani.

36-letnia mieszkanka Teksasu Makayla Kane wpadła jakiś czas temu na pomysł, który pozwolił jej zaoszczędzić pieniądze. Zdecydowała się na samodzielne szycie podpasek wielorazowych. Jak sama przyznała, w młodości borykała się ze skrępowaniem, ilekroć musiała udać się do toalety zmienić podpaski. Teraz nie odczuwa zażenowania.

Prawdziwy przełom związany z ubóstwem menstruacyjnym nastąpił w Szkocji. W tamtejszym parlamencie jednogłośnie zatwierdzono ustawę wprowadzającą prawo do darmowego dostępu do artykułów higienicznych takich jak tampony czy podpaski. To pierwszy taki przypadek na świecie.

Pamiętasz, jak pierwszy raz rozmawiałaś z mamą o "tych" dniach? Pamiętasz ekscytację, że to już? Jak wyglądałyby twoje wspomnienia, gdyby okazało się, że przez miesiączkę nie możesz wychodzić z domu nie dlatego, że cię boli, że masz zły humor, ale dlatego, że nie stać cię na podpaski? – To wcale nie jest marginalny problem – mówi Monika Perkowska, psycholog.

"Okres to nie choroba" – słyszała Klaudia, wuefista Judyty zmuszał uczennice do pływania podczas miesiączki, a Ola zasłabła po długodystansowych biegach. Choć podejście nauczycieli jest różne, uczennice często reagują podobnie – wstydem.

Od kilku lat kubeczki menstruacyjne robią prawdziwą furorę. Choć w Polsce nie są aż tak popularne, czas to zmienić. To rewelacyjna alternatywa dla podpasek i tamponów, nie tylko ze względów ekologicznych czy zdrowotnych. O tej dodatkowej zalecie wiele z nas jednak nie pamięta.

Pierwsza miesiączka to delikatny temat, który często sprawia mamom trudność. Mimo tego, że to naturalny etap w życiu kobiety, to jednak istnieje niewidzialna bariera, którą ciężko przejść. Warto porozmawiać z córką przed nadejściem pierwszej menstruacji, aby nie towarzyszył temu strach i wstyd. Pomóż jej wejść w dorosłość z uśmiechem na ustach i dumą, że właśnie staje się kobietą. Jak w takim razie powiedzieć córce o miesiączce, aby obie strony czuły się komfortowo?

Endometriozę bardzo łatwo pomylić z bolesną i obfitą miesiączką. Panie często dowiadują się o chorobie dopiero przy badaniu USG. Należy pamiętać, że nieleczona endometrioza powodować może nawet bezpłodność.

Istnieje wiele przesądów i nieprawdziwych opinii na temat miesiączki. Czy mając okres, na pewno nie zajdziesz w ciążę? Czy podczas menstruacji nie powinno się farbować włosów? Dowiedz się, co z tego jest prawdą, a co mitem.

Podczas miesiączki sięgamy często po czekoladę i słone przekąski. Ból łagodzimy środkami przeciwbólowymi. To błąd. Oto kilka pomysłów, jak domowymi sposobami poradzić sobie z dolegliwościami związanymi z menstruacją.

Nasze podejście opiera się na fakcie, że miesiączka nie dotyczy tylko dziewczynek, ale także i osób transgenderowych" – mówią pomysłodawcy projektu.

Bolesne miesiączkowanie jest bardzo nieprzyjemną dolegliwością, która spotyka ok. 40 procent kobiet, a wśród tych najmłodszych cierpi na nią nawet 70 procent.

Rezygnowanie z niebieskiego żelu w reklamach podpasek to tylko jeden ze sposobów oswajania okresu w przestrzeni publicznej. Szwedzka blogerka poszła o krok dalej. Problem w tym, że jej działania mogą przynieść odwrotny do zamierzonego skutek.