Trwa ładowanie...
d4ae9qv
Temat

migdały

Migdały na odchudzanie. Wartości odżywcze i właściwości
03-10-2018 00:33

Migdały na odchudzanie. Wartości odżywcze i właściwości

Migdały wpływają korzystnie na układ kostny i nerwowy, pracę serca czy wygląd skóry i paznokci. To jednak nie wszystkie korzyści płynące ze spożywania migdałów. Jakie są wartości odżywcze migdałów oraz jak wspomagają odchudzanie?

Włoskie, laskowe czy brazylijskie? Najlepsze rodzaje orzechów na diecie
17-08-2018 00:39

Włoskie, laskowe czy brazylijskie? Najlepsze rodzaje orzechów na diecie

Orzechy zawierają cenne dla zdrowia składniki, dlatego warto włączyć je do swojej diety. Pomimo swojej kaloryczności są polecane osobom, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Które orzechy są najzdrowsze, a które przyspieszą proces odchudzania? Sprawdź, które orzechy powinny się znaleźć w twoim jadłospisie.

Masło orzechowe - rodzaje, kalorie i przepis
31-07-2018 16:25

Masło orzechowe - rodzaje, kalorie i przepis

Masło orzechowe to smakowity i, choć wysokokaloryczny, zdrowy składnik codziennej diety. Popularne w kuchni amerykańskiej i holenderskiej smarowidło podbija podniebienia smakoszy wszelkiej maści orzechów. Ile kalorii ma masło orzechowe? Czy jest zdrowe? Czy powinno się jadać masło orzechowe podczas diety?

7 produktów, które przyspieszą spalanie tkanki tłuszczowej z brzucha
15-04-2016 11:35

7 produktów, które przyspieszą spalanie tkanki tłuszczowej z brzucha

Wystający brzuszek oraz nadmiar tkanki tłuszczowej w tej części ciała to jedne z najczęstszych kobiecych kompleksów. Oprócz ćwiczeń z pomocą przychodzi również dieta. Niektóre z produktów spożywczych ułatwią nam drogę do wymarzonej figury, m.in. arbuzy, cytrusy i migdały.

Najlepsze dodatki do owsianki
29-10-2015 08:13

Najlepsze dodatki do owsianki

Marta Kornacka, dietetyk z poradni dietetycznej Akademia Skutecznej Diety w Gdańsku, specjalnie dla naszych Czytelników, opracowała listę najbardziej polecanych dodatków do owsianki.

d4ae9qv
10 prostych sposobów, aby dostarczać dobre tłuszcze
02-03-2015 11:50

10 prostych sposobów, aby dostarczać dobre tłuszcze

Słowo tłuszcz ma negatywny wydźwięk. Tymczasem w naszej żywności kryją się dobre tłuszcze - jednonienasycone kwasy (MUFA) i wielonienasycone kwasy (PUFA), które są częścią zdrowej i zbilansowanej diety. Warto o nich pamiętać, gdyż zawdzięczamy im m.in. zapobieganie chorobom serca.

Olej migdałowy - uniwersalny kosmetyk
22-01-2015 12:26

Olej migdałowy - uniwersalny kosmetyk

Doskonale wpływa na stan skóry i włosów. Można go stosować zarówno w celach kosmetycznych, jak i kulinarnych.

Fenomenalne właściwości migdałów
28-04-2014 11:45

Fenomenalne właściwości migdałów

Wciąż szukamy sposobu na to, żeby cieszyć się zdrowiem, młodym wyglądem i szczupłą sylwetką jak najdłużej. Coraz częściej rozumiemy, że drogą do sukcesu nie są drakońskie diety czy magiczne tabletki, a zdrowy styl życia i racjonalne żywienie.

Naturalne blokery apetytu
12-03-2014 10:46

Naturalne blokery apetytu

Czy zdarza się, że twój żołądek niedługo po zjedzeniu śniadania domaga się już obiadu? Na pewno każda z nas padła ofiarą wilczego apetytu, dostarczając w konsekwencji organizmowi dużo kalorii, cukru, tłuszczu, itd. A stąd już krótka droga do nadprogramowych kilogramów. Co przyniesie zaspokojenie? W tej sytuacji powinniśmy sięgać po produkty, które ograniczają apetyt.

Błędy, które popełniają kobiety na diecie
09-01-2014 11:22

Błędy, które popełniają kobiety na diecie

Dbałość o szczupłą sylwetkę to proces długotrwały i dość skomplikowany. Wiadomo, że najlepsze efekty przynosi zmiana nawyków żywieniowych i stopniowe przyspieszanie metabolizmu, dlatego myślenie na skróty jest wtedy naszym największym wrogiem. Zanim na dobre zaangażujesz się w kolejną noworoczną dietę, sprawdź, czy nie popełniasz jednego z błędów, które kobiety popełniają najczęściej.

d4ae9qv
Produkty, które redukują stres
09-12-2013 16:18

Produkty, które redukują stres

U osób, cierpiących na przewleką depresję, stwierdzono niedobory kwasu foliowego, który pomaga w produkcji serotoniny oraz dopaminy. Dzięki talerzowi zupy z soczewicy, dostarczysz organizmowi dużą jego dawkę, a oprócz tego nasycisz się na wiele godzin. Soczewica jest także bogata w białko i witaminy.

Migdałowe westchnienia mniszek
06-12-2012 16:15

Migdałowe westchnienia mniszek

Migdały do mojej kuchni weszły tylnymi drzwiami. Dostałem w prezencie butelkę wybornego likieru „Amaretto”. Natychmiast przypadł mi do gustu ów oryginalny, słodko- gorzki smak. Słynny, włoski likier migdałowy świetnie sprawdza się jako dodatek do kawy, budyniu, czy wielu lodowych deserów. W chłodny wieczór proponuję, by „Amaretto” lekko podgrzać, połączyć z gorącą czekoladą i przybrać bitą śmietaną. Taka bomba kaloryczna najpierw nas rozweseli, a potem miło ukoi przed snem.

d4ae9qv
d4ae9qv