odchudzanie(strona 23/35)

Patrząc na liczbę najróżniejszych suplementów, poradników i płyt z ćwiczeniami, jednego możemy być pewni - ktoś nieźle zarabia na tym, że chcemy się odchudzić. Tymczasem praktyka pokazuje, że mało komu się to udaje. Jeszcze trudniejsze od zgubienia zbędnych kilogramów jest utrzymanie szczupłej sylwetki. Jaki sposób odchudzania jest najskuteczniejszy?

Poznaliśmy ją, kiedy wystąpiła w show "Top Model". Jurorzy i fotograficy uważali, że ma najlepszą figurę spośród wszystkich dziewcząt. Jednak Bałon nie zawsze była szczupła. Przed castingiem do programu udało jej się zrzucić ponad 14 kg.

Jak dużo potrafisz poświęcić, żeby zrzucić zbędne kilogramy? Pierwsze, co przychodzi nam na myśl, jeśli chodzi o odchudzanie, to ograniczenie słodyczy, śmieciowego jedzenia i alkoholu. Jednak efekty uzyskane poprzez zmianę nawyków żywieniowych są przeważnie widoczne dopiero po paru tygodniach lub nawet miesiącach. Czy istnieje sposób, żeby przyspieszyć ten proces? Ross Edgley, pisarz i naukowiec zajmujący się tematyką sportową, udowodnił, że można schudnąć nawet 10 kg w 24 godziny! Jest jeden haczyk - nie ma to najmniejszego sensu.

Coraz więcej ludzi cierpi na nadwagę i otyłość. Szacuje się, że nawet 60 procent Polaków zmaga się ze zbędnymi kilogramami. Każdy, kto choć raz próbował się odchudzać, dobrze wie, że nie jest to takie proste. Wiele osób na myśl o skrajnym ograniczeniu jedzenia wpada w panikę. Nic dziwnego, że na rynku pojawia się coraz więcej cudownych planów odchudzania i magicznych tabletek. Większość z nich oczywiście nie działa. Czy więc mamy jedynie dwa wyjścia: katować się głodówkami lub zaakceptować swoje sadełko?

Można się odchudzić szybko, trwale i bez wysiłku - tak przynajmniej zapewniają producenci rozmaitych produktów, których zadaniem ma być pozbywanie się niepotrzebnych kilogramów. Większość z nas przyzwyczaiła się do odchudzających suplementów diety, herbatek, balsamów, plastrów i innych specyfików, które gwarantować mają zmniejszenie wagi. Spora część z nich rzeczywiście skutecznie odchudza... portfele zdeterminowanych ludzi. Przedstawiamy kilka najbardziej zaskakujących odchudzających wynalazków.

To aktorka ambitna i bezkompromisowa. Nie gra we wszystkim jak leci, byle tylko zarobić. Starannie dobiera role, często występuje też na deskach teatru. Nic dziwnego, że jest ogólnie lubiana. Rzadko pojawia się na branżowych imprezach. Czasami robi jednak wyjątek. Ostatnio pokazała się na gali Doskonałość Roku 2013.

Od kilkudziesięciu lat media z sobie tylko znanych powodów lansują wizerunek skrajnie wychudzonych kobiet. Widać to chociażby w polskim show-biznesie. Wydaje się, że im bardziej patykowate nóżki celebrytek, tym większa szansa na zaistnienie "na salonach". Jednak media swoje, a mężczyźni swoje. Mało jest panów, którzy nie gustowaliby w kobietach o figurze klepsydry. Duże piersi i szerokie biodra potrafią pobudzić wyobraźnię mężczyzn.

Staramy się jeść zdrowo. Odrzucamy produkty, na etykiecie których znajdujemy informacje o cukrach prostych, tłuszczach nasyconych czy substancjach przedłużających termin spożycia.

Od pewnego czasu można odnieść wrażenie, że polskie gwiazdy mają jeden cel - jak najbardziej schudnąć. Podczas gdy na Zachodzie coraz większą popularnością cieszą się duże pupy i pełniejsze kształty, u nas wciąż na topie jest skrajna chudość. Za szczególnie seksowne uważa się zwłaszcza patykowate nogi, reszta jest w sumie mało ważna. Przykładem może być Magdalena Steczkowska. Gwiazda jest wybitnym muzykiem, który jednak w polskich realiach nie może się przebić. Mimo to często zaprasza się ją "na salony". Ma więc chyba podwójną motywację do tego, żeby dobrze wypaść. Niestety, wydaje nam się, że za bardzo zatraciła się w odchudzaniu.

Od kilku sezonów furorę w mediach robią modelki i aktorki o pełnych kształtach, którym głośno dziękuje się za popularyzowanie kobiecości. Wiemy już, że piękno może być rozmiaru XXL, a co z sukcesem i apanażami, czyli po prostu - kasą? Dziwnym trafem niektóre celebrytki przy kości, dostały atrakcyjne propozycje pracy, gdy schudły.

Większość osób walczących z nadwagą zgodnie przyzna: zrzucenie zbędnych kilogramów to błahostka. Prawdziwą sztuką jest to, żeby utrzymać nową wagę. Albo chociaż nie odzyskać wszystkich kilogramów w ciągu kilku tygodni... Mało komu się to udaje. Dlaczego? Co sprawia, że nie potrafimy wytrwać na diecie?

Ponoć gwiazda powinna być szczupła. Zgodnie z tą filozofią moda na odchudzanie trwa w najlepsze. Jeśli spadek wagi ma być uzyskany za pomocą przemyślanej diety i intensywnych ćwiczeń, wszystko jest w porządku.