odchudzanie(strona 24/35)

Jakie są powody, które powodują, że nabieramy zbędnych kilogramów?

Każdy, kto był na diecie, wie, jak ciężko na niej wytrwać. Trudno zrezygnować z ulubionych produktów i zastąpić je sałatą i pomidorem. A ponieważ coraz więcej osób zmaga się z nadwagą, producenci żywności znaleźli dobry sposób na zysk: tworzą niskokaloryczne zamienniki tuczących produktów. Tylko czy takie wynalazki naprawdę potrafią odchudzić?

Już nawet co drugi Polak zmaga się z nadwagą. Na Zachodzie ten odsetek jest jeszcze większy. Nic dziwnego, że rynek dietetyczny ma się bardzo dobrze. Co chwilę popularność zdobywają nowe programy odchudzania, które mają zagwarantować nam utratę zbędnych kilogramów. Można przebierać w opcjach: czy lepiej obniżyć poziom kaloryczności potraw, postawić na białka, a może zrezygnować z tłuszczów nasyconych lub węglowodanów?

Dlaczego gwiazdy na czerwonym dywanie zawsze wyglądają tak dobrze? Oczywiście mają do dyspozycji osobistych trenerów i kucharzy, którzy spełniają każdą ich zachciankę i motywują do ćwiczeń. Ale przed wielkim wyjściem najważniejsi stają się styliści. To oni, sobie tylko znanymi trikami, dokonują cudów i optycznie odchudzają celebrytki o dobrych kilka kilogramów.

Kobieta znana jest z tego, że kilka lat temu zyskała niechlubne miano najgrubszej nastolatki w Wielkiej Brytanii. Georgia potrafiła pochłonąć niewyobrażalne ilości jedzenia: zamawiała 20 kebabów, zagryzała wszystko ciastkami i chipsami, wypijała dziennie 2 litry coli. W ciągu doby spożywała średnio 13 tysięcy kcal! Nic dziwnego, że skończyło się to dla niej tragicznie.

Przeprowadzone w Anglii badanie pokazuje, że kobiety średnio na diecie wytrzymują nieco ponad 5 tygodni. Program odchudzania kończą nie tylko przed osiągnięciem wytyczonych sobie celów, ale także - w nieco dłuższej perspektywie - z dodatkowymi kilogramami. Co zrobić, by nie zabrakło nam silnej woli i by nie poddać się w połowie drogi do wymarzonej sylwetki?

32-letnia piosenkarka pokazała się na imprezie stacji NBC. Pochwaliła się szczuplejszą sylwetką i koszmarną stylizacją.

Jednym wystarczy zmiana nawyków żywieniowych, aby zrzucić parę kilogramów, inni natomiast twierdzą, że odchudzić się nie mogą. Skąd to przekonanie?

Z badania przeprowadzonego dwa lata temu przez TNS OBOP wynika, że aż 47 procent Polaków ma problemy z nadwagą. Wiele kobiet jest tak zdesperowanych, że aby stracić przeszkadzające im kilogramy, sięgną po każdy możliwy sposób. Nawet jeśli zagraża ich życiu. W połowie maja 20-latka z warszawskiej Pragi zmarła po kilku dniach stosowania tabletek DNP, które od anonimowego sprzedawcy kupiła w internecie.

Dodatkowe kilogramy spędzają sen z powiek niejednej kobiecie. Z raportu o zdrowiu Europejek wynika, że już co druga z nas ma nadwagę. Statystyczna Polka chciałaby zrzucić przynajmniej 5 kg. Skłonności do tycia biorą się m.in. ze słabości do słodyczy, małej ilości ruchu, nieodpowiedniej diety czy stresu. Co ogranicza kobiety? Z jakimi mitami dotyczącymi odchudzania powinny zmierzyć się panie?