odchudzanie(strona 24/34)

Uczestniczki programu "Top Model" nie miały łatwego zadania. Wymagające jury, ciężkie sesje zdjęciowe, wyjazd do Indii na Fashion Week. A projektanci są bezlitośni. Modelka musi być wysoka, zgrabna, szczupła. Masz kilka kilogramów za dużo? Trudno, po prostu nie dostaniesz pracy.

Już jakiś czas temu pisaliśmy, że partnerka życiowa Tomasza Kammela gubi zbędne kilogramy. Może tempo chudnięcia nie jest ekstremalne, ale na pewno zauważalne. A przecież dietetycy od lat powtarzają, że jeśli chodzi o odchudzanie i zmianę nawyków, to nie warto się spieszyć.

Większość z nas żyje w przekonaniu, że szczupłą talię osiąga się za pomocą zdrowej, lekkostrawnej diety i odpowiednio dobranych ćwiczeń fizycznych. Szacuje się, że średni obwód talii u Europejek to 84,9 cm, a talię mierzącą 60 cm uważa się za idealną.

Nadwaga i otyłość to nowe choroby cywilizacyjne. Szacuje się, że za kilkanaście lat tylko 1/5 społeczeństwa będzie miała wagę mieszczącą się w normie. Tymczasem media nieustanie kreują kult szczupłej sylwetki. Nic dziwnego, że wiele osób zaciekle dąży do tego, żeby stracić na wadze.

None

W naszym kraju znana jest głównie z roli w serialu "Dynastia". Pomimo tego, że ma 79 lat, wciąż wygląda świetnie. Właśnie wraca do telewizji z własnym show _One Night With Joan_ (Jedna Noc z Joan). Jak ona to robi?

Każda z nas wie, co robić, aby mieć bardziej umięśnione nogi. Wystarczy ćwiczyć na siłowni, uprawiać jogging, chodzić na basen. Czy jednak możemy sprawić, aby nasze nogi stały się smuklejsze i zgrabniejsze?

Znamy je seriali, filmów, kolorowych gazet, ale ostatnio zapisały się w naszej świadomości jako wojowniczki z nadwagą. W polskim show biznesie istnieje pewna grupa celebrytek, które uwielbiają opowiadać o swoich zmaganiach z kilogramami, o nowych dietach i postanowieniach bycia "fit". Podobno każda kobieta na pewnym etapie życia będzie się odchudzać. Cóż, w takim razie te celebrytki zawsze znajdą publiczność.

Ponoć ideał piękna się zmienia i panowie wolą krągłe kształty, ale nadal wiele kobiet uważa, że powinno zrzucić kilka kilogramów. Świadczą o tym chociażby ostatnie badania, z których wynika, że aż 60 procent Polek nie jest zadowolonych ze swojej figury. Inne przerażające dane wskazują, że statystyczna kobieta odchudza się w życiu łącznie przez 17 lat!

Wydaje ci się, że dbasz o siebie. Pilnujesz limitu kalorii, starasz się uprawiać sporty, ćwiczyć, rzadko oddajesz się jedzeniowemu szaleństwu. A jednak nagle, stając przed lustrem zauważasz, że twoje ciało się zmieniło. Przytyłaś albo twoja figura nabrała innych kształtów. Próbujesz szukać winy w codziennej diecie albo masz wątpliwości, czy wystarczająco dużo się ruszasz. Tymczasem za zmianę wyglądu odpowiedzialne mogą być hormony.