odchudzanie(strona 22/35)

Ta sprawa była tak przerażająca, że zmroziła nawet lekarzy i dietetyków. W maju zeszłego roku 20-letnia Martyna z Warszawy zmarła na skutek zażywania nielegalnych tabletek na odchudzanie, które kupiła w internecie.

Stosujesz diety, unikasz tłustych potraw i słodyczy, a mimo to nie potrafisz stracić zbędnych kilogramów? Przyczyną nadwagi mogą okazać się problemy z przemianą materii. Jak ją przyspieszyć?

Nie ma roku, żeby nie pojawiła się jakaś nowa dieta. Zazwyczaj bywają one do siebie podobne, coraz trudniej jest zaskoczyć tych, którzy stale się odchudzają (a jest nas spora grupa...). Ostatnio coraz częściej dużo mówi się o dietach niskowęglowodanowych.

3 kilogramy w 24 godziny – tyle podobno można stracić, przestrzegając zasad diety księżycowej, zwanej również dietą wilkołaka. Zagraniczne media donoszą, że jej fankami są takie gwiazdy jak Demi Moore czy Madonna.

Kobiety, które się zapiszą, usłyszą, jak zmienić swój wygląd i nauczyć się profesjonalnej autoprezentacji.

Ponad 1700 osób wzięło udział w wykładzie motywacyjnym Konrada Gacy, dietetyka – trenera, który odbył 12 lutego w Centrum Konferencyjnym przy Bobrowieckiej w Warszawie.
Ludzie przybyli z całej Polski, aby dowiedzieć się jak zdrowo i mądrze się odchudzać oraz jak motywować się do zmian, wytrwałości i konsekwencji w działaniu.

Kobiety są mistrzyniami odchudzania. Nie chodzi tylko o efekty kulinarnych wyrzeczeń, ale i o częstotliwość rozpoczynania kolejnych głodówek. W Wielkiej Brytanii jeden z producentów suplementów diety przeprowadził sondaż wśród tysiąca pań wypytując je o to, jak często rozpoczynają kolejne diety i dlaczego je porzucają. Przy okazji dopytywano się również o życie prywatne. I co się okazało? Uczestniczki ankiety mają bujniejsze życie „dietetyczne” niż intymne.

Z ostatnich badań wynika, że nawet 91 procent kobiet narzeka na swój wygląd. Mamy sobie wiele do zarzucenia, jednak najczęściej chciałybyśmy schudnąć. Nawet wtedy, jeżeli waga jest w normie.

Gwyneth Paltrow, Rachel Weisz, Madonna, Miley Cyrus czy Victoria Beckham twierdzą, że dzięki diecie bezglutenowej mają szczupłą sylwetkę, pozbyły się wzdęć, są zdrowsze i mają więcej energii oraz ładniejszą cerę. Wykluczenie z diety glutenu (mieszanki białek roślinnych – składnika pszenicy i innych zbóż) podobno czyni cuda. Czy na pewno?

Już co drugi Polak ma nadwagę albo cierpi na otyłość. Na Zachodzie te proporcje są jeszcze bardziej niepokojące. Brytyjczycy wyliczają, że jeśli nic się nie zmieni, do 2050 roku połowa społeczeństwa będzie otyła.

Prozdrowotne właściwości nopalu, czyli łodyg kaktusa z rodziny opuncji są znane od wieków. Jedzenie nopalu w formie proszku (w połączeniu z jogurtem) stanowi doskonałe uzupełnienie codziennej diety. Chroni nasz system pokarmowy przed wchłanianiem tłuszczów. Pomaga zredukować poziom cukru we krwi. Dzięki dużej zawartości błonnika wspomaga odchudzanie i kuracje oczyszczające.

Wielu z nas końcówkę roku traktuje jako okres domykania starych spraw i planowania nowych przedsięwzięć. Często tkwimy w przekonaniu, że nowy rok to nowy początek i wszystko, co do tej pory było do zrobienia, w magiczny sposób zeruje się.

Matthew McConaughey przyznał, że niełatwo było mu wrócić do wagi, którą zrzucił, chudnąc do roli w filmie "Dallas Buyers Club".