pms

Jest podobne do PMS, jednak uchodzi za bardziej uciążliwe. Czym jest PMDD? Według specjalistów, dotyka aż 6 proc. kobiet w wieku rozrodczym, objawiając się m.in. wahaniami nastroju, drażliwością, atakami paniki i brakiem apetytu.

Iga Świątek to duma narodowa Polaków. Jednak ostatnio zeszła z kortu cała we łzach, a później wyjaśniła, że powodem jej porażki był silny zespół napięcia przedmiesiączkowego. Ginekolog Maciej Jędrzejko w pełni rozumie tenisistkę.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego dotyka niemal 80 proc. kobiet, a niejedna z nich próbuje załagodzić bóle i napięcie butelką piwa czy kieliszkiem wina. Okazuje się, że to nie tyle nie przynosi ulgi, co wręcz potęguje dyskomfort.

Miesiączka wciąż jest tematem tabu. Narosło wokół niej wiele mitów. W niektórych religiach i kulturach kobieta w czasie menstruacji jest uważana za nieczystą. Okres kojarzy się kobietom się ze złym samopoczuciem, rozdrażnieniem, bólami brzucha, pleców i głowy, problemami żołądkowymi, wypryskami na skórze i obrzękami. Jedna z trenerek fitness postanowiła obnażyć prawdę o miesiączce. Opublikowała na Instagramie serię zdjęć w różnych fazach cyklu.

"Trzy groźby rozwodem od rana, cztery głośne trzaśnięcia drzwiami łazienkowymi, kawa wypita w pojedynkę. To znak, że na parę dni wpadł znienawidzony kochanek: PMS." – tak o największym wrogu kobiet pisze SuperStyler, blogerka parentingowa i lifestylowa. Zbiera za to lajki liczone w tysiącach.

Czujesz się tak, jakbyś zaraz miała wybuchnąć? A może cały czas jesteś zmęczona i najchętniej zakopałabyś się pod kocem? Jeśli ciebie też dopada regularnie PMS, a w te "trudne dni", jesteś nie do zniesienia, sprawdź nasze dzisiejsze dietetyczne propozycje. Złagodzą napięcie i zmniejszą spadki nastroju.

Zjadanie zawartości szafek i lodówek, nudności, bóle głowy i wyjątkowo podłe samopoczucie to tylko niektóre z objawów zbliżającej się miesiączki. Prawdziwa katastrofa maluje się jednak na skórze. Włosy przetłuszczają się, jakby smarowało się je masłem klarowanym, twarz świeci się jak księżyc w pełni, a na środku czoła, nosa lub brody wyrastają pryszcze przypominające te z okresu końca podstawówki. Dlaczego tak się dzieje i czy da się jakkolwiek temu zaradzić - sprawdzamy.

Mniej więcej co trzecia kobieta skarży się na zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Objawy ustępują wraz z wystąpienie krwawienia, jednak mogą być bardzo dokuczliwe. Jak sobie z nimi radzić?

Zespół napięcia przedmiesiączkowego nie zapowiada, że w okresie menopauzy kobieta będzie doświadczała uderzeń gorąca, jednak może zwiastować większe nasilenie innych objawów, takich jak problemy z pamięcią i koncentracją - informuje pismo "Menopause".

Kobiety, które spożywają produkty bogate w żelazo, rzadziej cierpią na zespół napięcia przedmiesiączkowego - informuje "American Journal of Epidemiology".

Dolegliwości związane z miesiączką to jedna z najczęstszych przyczyn, dla których kobiety wybierają się do ginekologa. Szacuje się, że aż 80 procent pań cierpi na zespół napięcia przedmiesiączkowego, a od 40 do 70 procent skarży się na ból w trakcie krwawienia. Spośród tych ostatnich, jedna na dziesięć kobiet doświadcza tak dużego dyskomfortu, że nie może w tych dniach normalnie funkcjonować.

Jesteś rozdrażniona, masz wahania nastroju, albo najzwyczajniej w świecie czujesz się przemęczona. Takie stany zdarzają się każdej z nas przynajmniej raz w miesiącu. Nie ma co się obwiniać. Jesteś kobietą i hormony wywierają wpływ na twoje życie. Jak sobie radzić, gdy dolegliwości związane z PMS, bolesną miesiączką, menopauzą mają wpływ na twoje samopoczucie i przeszkadzają w pracy?

Na kilka dni w miesiącu nawet najbardziej opanowana i zrównoważona kobieta może zamienić się w rozdrażnioną, humorzastą płaczkę. Wahania nastroju z powodu zespołu napięcia przedmiesiączkowego przeżywa większość kobiet.

Pigułka z niezbędnymi dla organizmu nienasyconymi kwasami tłuszczowymi znacznie łagodzi objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) – wynika z brazylijskich badań, o których informuje pismo „Reproductive Health”.

Kobiety, które cierpią z powodu silnych bólów miesiączkowych mogą mieć zmiany strukturalne w obszarach mózgu związanych m.in. z odbiorem bodźców bólowych oraz emocjonalną reakcją na nie - wynika z badań, o których informuje pismo "Pain".

Twoja skóra jest jak barometr. Z ogromną czułością reaguje na dolegliwości, które mogą cię trapić. Swoim zachowaniem sygnalizuje, że w twoim ciele dzieje się coś niedobrego. Warto się jej przyjrzeć, gdyż to skarbnica ważnych informacji o twoim zdrowiu.