Trwa ładowanie...
dat4i6e
Temat

pośladki

Wstydliwa przypadłość męczy. Tak pozbędziesz się pryszczy na pośladkach
20-10-2022 10:26

Wstydliwa przypadłość męczy. Tak pozbędziesz się pryszczy na pośladkach

Chociaż to powszechny problem, niewiele osób wie, jak się z nim uporać. Wypryski, które pojawiają się na pośladkach, często są bolesne, a dla wielu z nas, choć nie powinny, są także powodem do wstydu. Mogą być jednak między innymi objawem zaburzeń hormonalnych. Jak sobie z nimi poradzić, by nie nabawić się przykrych konsekwencji?

Jen Selter: królowa pośladków. Ćwiczenia na pośladki Jen Selter
14-11-2018 19:10

Jen Selter: królowa pośladków. Ćwiczenia na pośladki Jen Selter

Jen Selter to gwiazda internetu, a zwłaszcza Instagrama. Jej kształtne pośladki wzbudzają zazdrość i uwielbienie. Kim jest Jen Selter i skąd wzięła się jej ogromna popularność? Jakie ćwiczenia poleca Jen Selter dziewczynom, które chcą pochwalić się jędrną i krągłą pupą?

Twerkowanie - seksowny taniec i trening pośladków
26-09-2018 20:29

Twerkowanie - seksowny taniec i trening pośladków

Twerkowanie to nie tylko seksowny styl tańca, to również idealny trening na jędrne i zgrabne pośladki. Na czym polega twerking i skąd się wywodzi? Jak trenowanie twerkingu wpływa na figurę?

Hip thrust - technika wykonywania i efekty ćwiczenia na pośladki
10-09-2018 23:13

Hip thrust - technika wykonywania i efekty ćwiczenia na pośladki

Hip thrust to ćwiczenie, które pozwala na perfekcyjne wzmocnienie i wymodelowanie pośladków. Nie jest tak znane jak przysiady, ale efekty oraz poziom zaangażowania mięśni przyciągają coraz większą liczbę fanów tej formy treningu. Na czym polega hip thrust oraz jakie są podstawowe zalety tej aktywności fizycznej?

Emily Ratajkowski odsłania zgrabne pośladki. Jej ujęcie cieszy się rekordowa popularnością
13-11-2017 12:54

Emily Ratajkowski odsłania zgrabne pośladki. Jej ujęcie cieszy się rekordowa popularnością

Dzień bez nowego zdjęcia Emily Ratajkowski to dzień stracony. Modelka wciąż zaskakuje nas kolejnymi gorącymi ujęciami. Niedawno udostępniła zdjęcie, które w ciągu 3 dni "polubiło" ponad 900 tysięcy obserwatorów. Półnaga modelka znów balansuje na granicy przyzwoitości, ale najwyraźniej internautom to nie przeszkadza. Zobaczcie najnowszą fotografię, na której piękność o polskich korzeniach odsłania pośladki.

dat4i6e
Chce mieć największe pośladki na świecie. Efekt jest porażający
11-11-2017 11:13

Chce mieć największe pośladki na świecie. Efekt jest porażający

Podczas gdy wiele z nas usilnie stara się, by wyszczuplić pośladki, Natasha Crown postawiła sobie przeciwny cel. Pochodząca ze Szwecji młoda kobieta chce być właścicielką najbardziej obfitej pupy na świecie. Trudno powiedzieć, czy inspiracją była dla niej Wenus z Willendorfu czy Kim Kardashian, niemniej efekt jest porażający.

Chcesz podkreślić pośladki? Wystarczy, że ubierzesz się w ten sposób
16-10-2017 15:02

Chcesz podkreślić pośladki? Wystarczy, że ubierzesz się w ten sposób

Nie każda z nas może pochwalić się idealnymi pośladkami. Te, których pupa wygląda niczym z okładki fit magazynów, wyglądają dobrze w niemal każdej stylizacji. Większość z nas jednak chciałaby coś zmienić w tym cennym, kobiecym atrybucie. Na szczęście istnieją proste metody, dzięki którym podkreślisz pośladki i sprawisz, że będą wyglądały perfekcyjnie. Dzięki paru modowym zasadom defekt może stać się powodem do dumy. Zobacz, jak to zrobić.

Miała pokazać zdjęcie, na którym wygląda świetnie. Wybrała te z rozstępami
21-09-2017 09:23

Miała pokazać zdjęcie, na którym wygląda świetnie. Wybrała te z rozstępami

Ashley Graham, Iskra Lawrance, Ewa Zakrzewska - modelki plus size w ostatnich latach robią furorę zarówno w sieci, jak i na wybiegach. Nie mają problemu ze swoimi kształtami, są pewne siebie i tą pewnością chcą zarażać młode kobiety. Madalin Giorgettę z pewnością trudno byłoby zaliczyć do grona pań "plus size", jednak są dwie rzeczy, które ją z nimi łączy: krągłe pośladki oraz dystans do siebie.

Myślałaś, że widziałaś już najdziwniejsze dżinsy świata? Gwarantujemy, że nie
14-09-2017 15:16

Myślałaś, że widziałaś już najdziwniejsze dżinsy świata? Gwarantujemy, że nie

Dziwaczne trendy szerzą się w świecie mody, jak nagie zdjęcia Kim Kardashian w sieci. Projektanci prześcigają się w wymyślaniu coraz to nowszych rozwiązań i detali, które mają nas zachwycać, a z reguły działają zupełnie odwrotnie, wywołując salwy śmiechu. Tak samo jest w przypadku spodni z nowej kolekcji Asosa. Nie do końca wiemy, czy trzeba się śmiać, czy płakać.

"Lepkie rączki" Kamila Durczoka. Czyli o trudnej sztuce pozowania do zdjęć z partnerką
06-09-2017 11:13

"Lepkie rączki" Kamila Durczoka. Czyli o trudnej sztuce pozowania do zdjęć z partnerką

Po skandalu jaki rozpętał się wokół Kamila Durczoka i oskarżeniach o mobbing, zdawać by się mogło, że dziennikarz będzie nieco ostrożniejszy w kwestii publicznych stosunków damsko-męskich. Najwyraźniej jednak nie nauczył się zbyt wiele i pozując na ściance ze swoją nową dziewczyną, znów popełnił faux-pas.

dat4i6e
Duże pośladki gwarancją zdrowia!
03-08-2017 14:04

Duże pośladki gwarancją zdrowia!

Szerokie biodra i krągłe pośladki to obecnie najbardziej pożądana kobieca figura. I chociaż jest to raczej zdanie mężczyzn, a nie płci pięknej, duża pupa ma swoje zalety. Zwłaszcza te zdrowotne. A wszystko to kwestia rozłożenia tkanki tłuszczowej.

Najlepsze ćwiczenia na jędrne pośladki
18-01-2017 09:59
Proste ćwiczenia na płaski brzuch
18-05-2016 11:52

Proste ćwiczenia na płaski brzuch

Trener Tomasz Choiński pokazał kilka prostych ćwiczeń, które można wykonać zarówno w domu jak i na świeżym powietrzu.

dat4i6e
Michelle Lewin eksponuje piękne ciało
15-04-2016 14:35

Michelle Lewin eksponuje piękne ciało

Michelle Lewin jest guru fitnessu. Wenezuelka, która mieszka w Stanach Zjednoczonych, właśnie zamieściła w sieci kolejne seksowne zdjęcia. Można zauważyć, że ma coraz chudszą talię i coraz bardziej umięśnione uda i pośladki.

Efekt Kim Kardashian, czyli najpopularniejsza operacja plastyczna na świecie
10-03-2016 16:08

Efekt Kim Kardashian, czyli najpopularniejsza operacja plastyczna na świecie

Sylwetka klepsydry z mocno podkreśloną pupą wypiera szczupłą figurę w kanonach piękna. Nie ma wątpliwości co do tego, że do zmian w postrzeganiu kobiecej sylwetki przyczyniły się siostry Kardashian.

Georgia Kousoulou chce mieć figurę jak Kim Kardashian
19-01-2016 18:48

Georgia Kousoulou chce mieć figurę jak Kim Kardashian

Właśnie opublikowała swoje najnowsze zdjęcie w stroju kąpielowym i oznajmiła całemu światu, że marzy, by mieć sylwetkę, a w szczególności pośladki Kim Kardashian.

Gwiazdy, które przyznają się do kompleksów
30-12-2015 12:40

Gwiazdy, które przyznają się do kompleksów

Z wielu badań wynika, że Polski należą do najbardziej zakompleksionych kobiet w Europie. Osiem na dziesięć mieszkanek naszego kraju nie jest zadowolonych ze swojego wyglądu i chciałoby coś w nim zmienić. Nic dziwnego, że także wiele rodzimych gwiazd zmaga się z kompleksami.

Kto ma najlepsze pośladki w show-biznesie?
18-12-2015 17:01

Kto ma najlepsze pośladki w show-biznesie?

Ostatnio media rozpisywały się o pośladkach Amber Rose. Modelka i była partnerka Kanye Westa pokazała się w obcisłych legginsach, na których odznaczały się wkładki na pośladki. Celebrytka niejednokrotnie podkreślała, że swój wygląd zawdzięcza tylko naturze.

dat4i6e
Ćwiczenia na zgrabne uda i pośladki
18-11-2015 10:36

Ćwiczenia na zgrabne uda i pośladki

Ćwiczenia możesz wykonać w domu. Efekt gwarantowany.

Poraź cellulit prądem!
19-10-2015 15:31

Poraź cellulit prądem!

Mieszkanki Nowego Jorku to wyjątkowo zapracowane kobiety. Nic więc dziwnego, że w kwestii dbania o sylwetkę zawsze szukają dróg na skróty. Ostatnio ta najskuteczniejsza wiedzie przez gabinet kosmetyczny i wymaga…podłączenia się do prądu na 45 minut. Efekt? Jędrna, zgrabna i gładka pupa!

Moda na krągłości
10-04-2015 15:25

Moda na krągłości

Szczupłe, drobne pośladki nie są już modne. Idealna pupa powinna być duża, jędrna i wystająca. Wie o tym wiele celebrytek, które ze swoich okrągłych pośladków uczyniły atut. Ważne jednak, aby skóra była jędrna, a ciało wysportowane. Jak zapracować na taki wygląd?

Umięśnione ciało Michelle Lewin
03-03-2015 15:27

Umięśnione ciało Michelle Lewin

Michelle Lewin jest popularna dzięki selfie, które wrzuca na portale społecznościowe. Jest trenerką fitness, modelką, ma pięknie wyrzeźbione ciało. Zdobyła także tytuł posiadaczki najpiękniejszych pośladków. Czy jednak nie przesadziła z treningami?

Rozerotyzowany twerk zdobywa serca kobiet
01-12-2014 10:09

Rozerotyzowany twerk zdobywa serca kobiet

Ula "Afro" Fryc wyjaśniła w "Dzień Dobry TVN", na czym polega twerk. Instruktorka wraz z grupą dziewczyn wykonała pokazowy taniec.

dat4i6e
dat4i6e