Trwa ładowanie...
d30icq9
Temat

sen(strona 10/11)

Być jak Marylin Monroe?
30-12-2011 16:32

Być jak Marylin Monroe?

Świat kocha ją za piękno i seksapil połączony z talentem i niezwykłą wrażliwością. Stała się ikoną kina i mody. Choć jej aktorskie zdolności nie zostały w pełni wykorzystane, dzięki niektórym swym rolom i kreacjom zyskała nieśmiertelność.

Para w dziesięciu krokach
14-12-2011 16:16

Para w dziesięciu krokach

Od pierwszej randki do poznania rodziców i planów matrymonialnych może upłynąć sporo czasu. Portal frisky.com przedstawia dziesięć kroków – ważnych momentów w życiu każdej pary, które warto przejść razem.

O czym mówią nasze sny?
12-12-2011 16:31

O czym mówią nasze sny?

Dużą część swojego życia przesypiasz. Potrzebuje tego twój organizm, który podczas snu regeneruje się i zbiera siły do działania na następny dzień. Ta część czasu, w którym śnisz, jest niezbędna dla twojej równowagi emocjonalnej, fizycznej i umysłowej.

Sen uwalnia od złych wspomnień
24-11-2011 20:44

Sen uwalnia od złych wspomnień

Sen zmniejsza aktywność odpowiedzialnych za emocje obszarów, związaną z przykrymi wspomnieniami - informuje pismo "Curent Biology".

Oddzielne łóżeczko to stres dla noworodka
06-11-2011 20:43

Oddzielne łóżeczko to stres dla noworodka

Na szpitalnych porodówkach dzieci z reguły kładzie się w specjalnych kojcach, stawianych blisko łóżka matki. Jednak nawet takie rozdzielenie od matki, powszechnie praktykowane w krajach Zachodu, jest dla noworodka sporym stresem - przekonują naukowcy Uniwersytetu Kapsztadu w RPA. Wyniki ich badań opublikowało pismo "Biological Psychiatry".

d30icq9
Samotni sypiają gorzej?
02-11-2011 16:57

Samotni sypiają gorzej?

Bezsenne noce mogą częściej zdarzać się osobom odczuwającym samotność - informują naukowcy na łamach pisma "Sleep". Według nich, problemy ze snem stanowią jeden z czynników wpływających na większą podatność osób samotnych m.in. na choroby serca, nadciśnienie, depresję.

Milla Jovovich śni o zombiakach
11-07-2011 16:48

Milla Jovovich śni o zombiakach

Milla Jovovich przyznaje, że śnią jej się koszmary związane z filmami z serii "Resident Evil".

Co robi facet, gdy jest sam w domu?
31-05-2011 10:50

Co robi facet, gdy jest sam w domu?

Popularny amerykański serwis internetowy knot.com, który gromadzi na swych stronach porady dla przyszłych małżonek i świeżo upieczonych żon, opublikował właśnie listę najdziwniejszych rzeczy, które robi twój partner, gdy ciebie nie ma w domu.

Niedomiar snu u dzieci prowadzi do otyłości
28-05-2011 22:09

Niedomiar snu u dzieci prowadzi do otyłości

Dzieci, które śpią za krótko są bardziej narażone na otyłość niż te, które się wyśpią nawet, jeśli odżywiają się zdrowo i są aktywne fizycznie - ustalili naukowcy z Nowej Zelandii w oparciu o badania 244 dzieci do siódmego roku życia.

Przybierasz na wadze? Może za mało śpisz
17-05-2011 22:45

Przybierasz na wadze? Może za mało śpisz

Niewystarczająca ilość snu ma niekorzystny wpływ na przemianę materii następnego dnia i oznacza, że organizm zamiast spalać kalorie w większym zakresie je magazynuje, co powoduje przybieranie na wadze.

d30icq9
Chrapanie albo seks!
16-05-2011 14:24

Chrapanie albo seks!

Nocą nic tak nie dokucza domownikom, jak chrapanie jednego z nich. Według naukowców chrapanie nie tylko drażni otoczenie, ale niszczy związki i życie seksualne. Chrapią zarówno kobiety, jak i mężczyźni.

Jak dobrze czuć się i wyglądać nago?
09-05-2011 11:24

Jak dobrze czuć się i wyglądać nago?

Czy jesteś zajęta, czy samotna, czy w jakimś szalenie skomplikowanym związku – prędzej czy później będziesz musiała wystąpić w negliżu… Choćby po to, by spojrzeć w lustro albo bez skrępowania przejść z sypialni do łazienki lub vice versa.

Zaburzenia snu przeszkadzają w chudnięciu
30-03-2011 20:14

Zaburzenia snu przeszkadzają w chudnięciu

Wysoki poziom stresu i nieprawidłowa ilość snu mogą negatywnie wpływać na utratę wagi podczas diety - informują naukowcy z USA na łamach pisma "International Journal of Obesity".

Nie możesz spać - wyłącz komputer
09-03-2011 22:09

Nie możesz spać - wyłącz komputer

Używanie komputera na godzinę przed snem może powodować problemy z zasypianiem i bezsenność wynika z badań National Sleep Foundation (NSF) z USA, które opisuje magazyn informatyczny Computerworld.

Śpisz krótko? Jesteś mniej odporna na infekcje
03-03-2011 15:07

Śpisz krótko? Jesteś mniej odporna na infekcje

Podczas snu organizm ludzki się regeneruje, a mózg odpoczywa. To właśnie wtedy następuje wyłączenie aktywności ośrodkowego układu nerwowego. Sen usprawnia zdolność zapamiętywania, pozwala zlikwidować stres oraz utrwalić wspomnienia. Osoby mające problemy z nadwagą, powinny wiedzieć, że długi sen zapobiega także problemowi otyłości. A co dzieje się, kiedy snu brak?

d30icq9
Sen dodaje urody!
15-12-2010 18:48

Sen dodaje urody!

Osoby pozbawione snu przez dłuższy czas wyglądają mniej zdrowo i atrakcyjnie niż wypoczęte - potwierdzają szwedzkie badania, których wyniki publikuje "British Medical Journal".

Dieta, która powoduje bezsenność przed ślubem
15-12-2010 11:17

Dieta, która powoduje bezsenność przed ślubem

Brak snu źle wpływa na zdrowie, samopoczucie i urodę, dlatego przed ślubem koniecznie trzeba się dobrze wysypiać. Jeśli masz problemy ze snem, sprawdź, czy przyczyną nie jest nieodpowiednia dieta... Bowiem to, co spożywane jest przed snem, a nawet wcześniej w ciągu całego dnia, może w znacznym stopniu wpływać na zasypianie. Oto lista dań i produktów, których należy unikać, by spać smacznie...

Dieta na smaczny sen przed ślubem
10-12-2010 04:14

Dieta na smaczny sen przed ślubem

Dobra dieta nie tylko znacznie ułatwia zasypianie, ale pozwala również dobrze się wyspać i wstać wypoczętym i zdrowszym. Jeśli masz problemy z zaśnięciem, sprawdź, czy przyczyną nie jest nieodpowiednia dieta, która nie pozwala zasnąć lub wybudza ze snu. A jeśli niedobre na sen produkty i dania zostały już wykluczone z menu, warto wiedzieć, jakie z kolei produkty powinny się w menu znaleźć, bo są wskazane na dobry sen.

Sen zapewnia nam kreatywność
15-11-2010 18:40

Sen zapewnia nam kreatywność

Niektórzy uważają, że śpiący mózg nie pracuje. Jessica D. Payne z University of Notre Dame, która razem z Elizabeth A. Kensinger z Boston College opublikowała artykuł w Current Directions in Psychological Science przekonuje, że to nieprawda, gdyż mózg w czasie snu pracuje.

Gdy Twój partner chrapie...
19-10-2010 15:07

Gdy Twój partner chrapie...

W nocy nie możesz spać, bo Twój partner chrapie. Próbujesz różnych sposobów, przewracasz go na drugi bok, cmokasz lub gwiżdżesz, ale to nie pomaga. Lekarze twierdzą, że 80 proc. chrapiących to mężczyźni. Samo chrapanie nie jest chorobą, ale staje się niebezpieczne, gdy towarzyszy mu bezdech. Dlatego warto wysłać swojego partnera do lekarza.

d30icq9
Co mówi Twoja piżama?
17-09-2010 15:33

Co mówi Twoja piżama?

Na sen poświęcamy łącznie zwykle kilkanaście lat naszego życia. Spora część z nas kładąc się spać zakłada swoje ulubione piżamki, koszule, koszulki, slipki, a niekiedy wybiera po prostu nagość. Zwyczaj ten wzięli pod lupę psycholodzy i odkryli pewną prawidłowość w związku z piżamą i osobą ją zakładającą. Oto klasyfikacja stworzona przez amerykańskiego psychiatrę prof. Duglasa La Biera. Dzięki niej dowiesz się czegoś nowego o Twojej drugiej połówce...

Kiedy Sowa mieszka ze Skowronkiem
08-09-2010 10:32

Kiedy Sowa mieszka ze Skowronkiem

Wasze nocne zwyczaje są do siebie podobne jak noc i dzień. Jedno o zmroku zapada w głęboki san, a drugie dopiero budzi się do życia. Choć bardzo się kochacie, to jednak na dłuższą metę nie jesteście w stanie tak razem funkcjonować. Bo albo jedno wieczorem się nudzi, albo drugie rano jest zupełnie nieprzytomne. Czy to oznacza, że jesteście skazani na rozstanie?

Długi i głęboki sen nocny przedłuża życie
10-05-2010 13:07

Długi i głęboki sen nocny przedłuża życie

Naukowcy amerykańscy z Uniwersytetu Portland (stan Oregon) ustalili, że długi i głęboki nocny sen przedłuża życie człowieka - informuje londyński dziennik "Daily Express".

"Nasze badania wykazują: kto więcej śpi, ten dłużej żyje" - oświadczył szef badań prof. Denan Hu.

Grupa naukowców przeanalizowała charakter snu 15 tysięcy starszych ludzi, w tym prawie 3 tysiące takich, którzy mają już około 100 lat.

Uczyć się można także przez sen
25-04-2010 19:15

Uczyć się można także przez sen

Drzemka po nauczeniu się czegoś nowego pomaga zapamiętać nowe wiadomości - o ile ma się wówczas sny zwiazane z tematem - informuje pismo "Cell Biology".

Jak odzwyczaić dziecko od usypiania na rękach?
12-09-2009 15:06

Jak odzwyczaić dziecko od usypiania na rękach?

Zwracam się do Pani z prośbą o radę jak odzwyczaić 3,5-miesięczne dziecko od usypiania na rękach. Nie mam już po prostu sił usypiać go w ten sposób, choć doskonale wiem, że to moja wina, bo sama go tego nauczyłam.

d30icq9
d30icq9