sen (strona 11 z 18)

Spanie we wspólnym łóżku dla zakochanych wydaje się oczywistą sprawą. I choć dzięki przytulaniu się wydzielamy tzw. hormon szczęścia, w niektórych sytuacjach powinniśmy się przestawić na tzw. skandynawską metodę snu.

Wygodna i ciepła piżama to dla wielu osób ważny element garderoby. Nie każdy jednak ma świadomość, jak często powinno się ją zmieniać i prać, choć ta, jak bielizna, także bezpośrednio styka się z naszym ciałem.

Wiele osób od najmłodszych lat słyszało, że po wstaniu z łóżka należy je pościelić. Okazuje się jednak, że eksperci i naukowcy mają na ten temat zupełnie inne zdanie, które niewątpliwie może ucieszyć porannych leniuchów.

Eksperci nie mają wątpliwości, że sen w tej pozycji nie jest za zdrowy. Co konkretnie dzieje się z naszym ciałem, jeśli zasypiamy na brzuchu? Oto odpowiedź specjalistów.

Ekspert ujawnił, co tak naprawdę może oznaczać sen o niewierności. Czy to powód do zmartwień? Z badań przeprowadzonych przez "The Sun" wynika, że zdradza co piąty mężczyzna. Sam sen świadczy jednak o czymś zupełnie innym.

Niektórzy uwielbiają spać w skarpetkach, inni nie zmrużyliby w nich oczu. Zwolennicy twierdzą, że dzięki nim śpią lepiej i szybciej odpoczywają w objęciach Morfeusza. Okazuje się, że eksperci mają jednak inne zdanie. Zwracają uwagę na ważny szczegół.

Długość i jakość snu znacząco wpływają na pracę całego organizmu. Przyjmuje się, że dorosły człowiek powinien codziennie zapewnić sobie od 7 do 8 godzin nieprzerwanego wypoczynku, żeby być zdrowym. O czym świadczą problemy z zasypianiem i budzenie się w środku nocy?

Czy ty też wystawiasz jedną stopę (lub dwie) spod kołdry w nocy? Spokojnie, wiele osób to robi, ale nie ma pojęcia, dlaczego. Naukowcy nie mają jednak wątpliwości. Powód tego jest konkretny i wpływa na jakość naszego snu.

Problemy ze snem potrafią mocno wpłynąć na nasze funkcjonowanie. Niewypoczęci znacznie gorzej będziemy znosić wyzwania dnia codziennego. Przewlekła bezsenność może być też niebezpieczna dla zdrowia. Istnieją pewne metody, które mają nam pomóc w zasypianiu. Ta jedna jest szczególnie chwalona.

Marza Tozo, terapeutka par, przyznała, że w trakcie snu zdarzają się jej orgazmy. Kobieta stwierdziła też, że "nocne przyjemności" są znacznie większe niż w trakcie stosunku z partnerem.

W trakcie upałów nawet w nocy temperatura utrzymuje się na poziomie 20 stopni Celsjusza, co znacznie utrudnia zasypianie, a co za tym idzie, pogarsza jakość snu. Jak więc ułatwić sobie ten proces? Jest na to sposób.

Bo wygodniej, zdrowiej, bo są dzieci, bo chcemy się wyspać… Powodów, dla których pary biorą rozwód z sypialnią, decydując się na spanie w oddzielnych łóżkach, jest wiele. Różne są też konsekwencje takiej decyzji.

Sny są przedmiotem zainteresowania ludzi od lat. Zastanawiamy się, co oznaczają konkretne symbole, czy też koszmary. Ten przypadek jest naprawdę niesamowity - twarz nieznajomego mężczyzny pojawia się bowiem w marzeniach sennych ludzi z całego świata.

Twój pies śpi często zwinięty w kłębek? Musisz wiedzieć, że nie dzieje się tak bez powodu. Psy wybierają tę pozycję, kiedy chcą przekazać właścicielowi, jak aktualnie się czują. Ujawniają też dzięki niej szczegóły dotyczące charakteru.

Zdarza się, że po przebudzeniu rano zauważamy na naszej poduszce małe, mokre plamy. Ślinienie się podczas snu to wbrew pozorom dość powszechne zjawisko. Okazuje się, że w ten sposób nasz organizm sygnalizuje specyficzną aktywność.

Idąc spać, często nie zamykamy drzwi od sypialni. Taka praktyka może jednak prowadzić do poważnych konsekwencji. Jakich? Okazuje się, że poważniejszych, niż mogłoby się wydawać.

Zaburzenia snu to problem, z którym boryka się coraz więcej osób. Jeśli zaśnięcie sprawia ci trudność, a chcesz uniknąć brania leków, rozłóż na parapecie roślinę, na którą wydasz nie więcej niż 5 złotych.

Sen to jedna z najważniejszych potrzeb fizjologicznych. Dorosły człowiek powinien przeznaczyć na niego przynajmniej 8 godzin dziennie. Jak się okazuje, spanie przyczynia się do powstawania zmarszczek, na co wskazują lekarze medycyny estetycznej.

Badania przeprowadzone przez amerykańskich naukowców wykazały, że najzdrowszą pozycją jest spanie na boku. To odkrycie przeczy dotychczasowym przekonaniom, które sugerowały, że spanie na plecach lub brzuchu jest najzdrowsze.

Sny o zmarłych lub te dotyczące własnej śmierci potrafią zaskoczyć, a czasem nawet przerazić. Bywa, że zastanawiamy się, dlaczego przyśniła nam się akurat konkretna osoba. Okazuje się, że mogą być w tym ukryte ważne informacje. Wyjaśniła to analityczka snów.

Pies to wspaniały przyjaciel – lojalny, oddany i wesoły. Towarzyszy nam za dnia, a czasami również w nocy. Co oznacza sen o najwierniejszym przyjacielu człowieka? Poniżej przedstawiamy kilka możliwych interpretacji snów związanych z psem.

Miewasz kłopoty ze snem? Specjaliści z NASA opracowali pozycję, która poprawia jakość snu. Jest szczególnie polecana osobom zmagającym się z chrapaniem, żylakami czy refluksem.

Jest równie straszny, jak i śmieszny, a do tego bardzo popularny. Co oznacza sen, w którym publicznie pokazujemy się nago? Czy podświadomość próbuje w ten sposób coś nam przekazać? Poniżej prezentujemy kilka możliwych wyjaśnień snu o nagości.

Pieniądze, bogactwo, powodzenie finansowe – marzymy o nim na jawie i we śnie. Co takiego oznacza sen o pieniądzach? Czy jeśli przychodzą do nas we śnie, możemy się ich spodziewać również w rzeczywistości? Przekonajmy się!

Długie, gęste i lśniące czy cieniutkie i splątane? Sen o włosach ma wiele znaczeń, dlatego aby go dobrze zinterpretować, trzeba skupić się na szczegółach. Poniżej kilka ważnych wskazówek, co może wróżyć widok włosów we śnie.