sen(strona 3/10)

Jest równie straszny, jak i śmieszny, a do tego bardzo popularny. Co oznacza sen, w którym publicznie pokazujemy się nago? Czy podświadomość próbuje w ten sposób coś nam przekazać? Poniżej prezentujemy kilka możliwych wyjaśnień snu o nagości.

Pieniądze, bogactwo, powodzenie finansowe – marzymy o nim na jawie i we śnie. Co takiego oznacza sen o pieniądzach? Czy jeśli przychodzą do nas we śnie, możemy się ich spodziewać również w rzeczywistości? Przekonajmy się!

Długie, gęste i lśniące czy cieniutkie i splątane? Sen o włosach ma wiele znaczeń, dlatego aby go dobrze zinterpretować, trzeba skupić się na szczegółach. Poniżej kilka ważnych wskazówek, co może wróżyć widok włosów we śnie.

Upał może być dużym problemem dla naszego komfortu podczas snu. Często ze względu na wysokie temperatury nie możemy zasnąć lub budzimy się kilka razy w ciągu nocy. Okazuje się jednak, że istnieje pozycja do snu, która może nam pomóc.

Jedni nie wierzą we wróżebne znaczenie snów, inni bardzo się ich boją i skrupulatnie analizują symbolikę. Czy sny naprawdę mogą ostrzegać przed złem? Trzy opisane poniżej koszmary należą do najbardziej przerażających, jakie mogą się przyśnić.

Łóżko to miejsce, które służy przede wszystkim wypoczynkowi. Część z nas, zwłaszcza osoby pracujące zdalnie, przeniosło do łóżka także pracę czy jedzenie. Eksperci przestrzegają, że takie postępowanie przekłada się na pogłębiające się problemy ze snem.

Co jest najlepsze dla twojego organizmu - spanie w majtkach czy zrezygnowanie z bielizny na noc? Eksperci rozwiali wątpliwości tej kwestii i podali najzdrowsze dla organizmu rozwiązania.

Może masz problem z zasypianiem? Okazuje się, że naukowcy znają sposób, aby zrobić to szybciej niż w 20 minut. Co więcej, nie musisz faszerować się tabletkami nasennymi. Wszystko, czego potrzebujesz, to dobra wyobraźnia.

Badacze przekonują, że seks i orgazm przynosi wiele korzyści zdrowotnych naszemu organizmowi. Okazuje się, że jednym z większych plusów jest poprawa jakości snu. Kluczowe przy tym jest tylko jedno.

Eksperci nie mają co do tego wątpliwości. Jeśli chcemy się wyspać i zadbać o właściwą higienę snu, nie możemy kłaść się do łóżka w skarpetkach. Z jakich dokładnie powodów? Oto co wykazały badania.

Od czasu do czasu chyba każdy wstaje w nocy, aby skorzystać z toalety. Warto zwrócić wtedy uwagę na pewien szczegół, który sprawi, że zdecydowanie łatwiej będzie zasnąć po powrocie do łóżka.

Chrapanie może mocno uprzykrzyć życie zarówno temu, kto na nie cierpi, jak i bliskim osoby zmagającej się z tą przykrą dolegliwością. Na szczęście istnieje bardzo prosta sztuczka, która sprawi, że pozbędziemy się chrapania.

To, w jaki sposób zasypiamy, ma ogromne znaczenie na nasze samopoczucie. Okazuje się, że jest także odzwierciedleniem naszego charakteru. Tym razem pod lupę bierzemy osoby śpiące z kołdrą lub poduszką między nogami. W tym przypadku pozory mogą mylić.

Materac powinno się wymieniać co 10 lat, jednak przez ten czas należy go regularnie czyścić, by usunąć z niego nieestetyczne plamy, czy bakterie. Nieodpowiednia pielęgnacja może przyczynić się do pogorszenia komfortu snu.

Poranne wstawanie nie dla każdego jest czymś prostym. W erze telefonów komórkowych większość z nas korzysta ze wbudowanego w smartfona budzika i gdy tylko może, naciska drzemkę. Niestety często nie wiemy, jak mocno tym sposobem sobie szkodzimy.

Interpretacja snów to temat, który interesuje wiele osób. Zwłaszcza gdy śnimy o czymś, co nie do końca jest przyzwoite. A co, jeśli romansujemy w nocnych fantazjach z kimś innym niż własny partner lub własna partnerka? Okazuje się, że takie sny mają nietypowe znaczenie.

Niezależnie od tego, czy rozpatrujemy zdrowie fizyczne czy psychiczne człowieka – dobry sen jest jego kluczowym elementem. Jednocześnie wg danych WHO, co trzeci dorosły na świecie źle sypia. Jedną z takich osób jest Renata, która ponad pół życia spędziła z bezsennością.

Naukowiec Torbjörn Åkerstedt z Uniwersytetu Sztokholmskiego nie ma wątpliwości. Jak wynika z jego badań, osoby, które nie wysypiają się w ciągu tygodnia, ale nadrabiają sen w weekendy, wykazują znacznie niższą śmiertelność niż te, które skrupulatnie trzymają się takiej samej ilości snu każdej nocy.

Zdrowy, odpowiednio długi sen jest niezwykle ważny dla naszego zdrowia. Częste wybudzanie się w środku nocy to ważny sygnał od naszego organizmu. Może być wynikiem życia w zbyt dużym stresie, ale też problemów zdrowotnych.

Organizm człowieka wysyła przed śmiercią sygnały, że to koniec. Zdaniem niektórych lekarzy objawy mogą pojawić się nawet kilka miesięcy przed odejściem. Wiele osób doświadcza wtedy niezwykłych snów, a nawet wizji. O czym śnią ludzie na krótko przed śmiercią?