Trwa ładowanie...
d2k3iek

Sztuki walki

Zamiast butów do baletu, zakładają rękawice bokserskie. Czy "męskie" sporty ujmują kobiecości?
02-12-2021 14:08

Zamiast butów do baletu, zakładają rękawice bokserskie. Czy "męskie" sporty ujmują kobiecości?

Od dziecka słyszałam: "Kobieta nie może się garbić, musisz chodzić z gracją, kobieta powinna być delikatna, będąc w szpilkach wypnij piersi". To tylko część komentarzy, które każda z nas słyszy w swoim...

Kick-boxing – trening, ciosy, zalety kick-boxingu
11-12-2018 14:07

Kick-boxing – trening, ciosy, zalety kick-boxingu

Kick-boxing to jedna z najciekawszych, a zarazem najpopularniejszych sztuk walki wręcz, którą pasjonują się nie tylko mężczyźni, ale również kobiety. Co warto o nim wiedzieć? Chcecie poznać rodzaje wyprowadzanych...

Czym jest tai chi? Na czym polega i co daje?
21-11-2018 19:11

Czym jest tai chi? Na czym polega i co daje?

Tai chi to bez wątpienia jeden z tych systemów ćwiczeń, które skutecznie wspomagają funkcjonowanie zarówno naszego ciała, jak i umysłu. Efekty trenowania tai chi zapewniły tej zagadkowej dyscyplinie...

Klasztor Shaolin, czyli jak narodziły się chińskie sztuki walki
23-10-2018 20:56

Klasztor Shaolin, czyli jak narodziły się chińskie sztuki walki

Klasztor Shaolin to miejsce, w którym narodziły się chińskie sztuki walki. Z Shaolin wywodzą się takie sławy jak Jackie Chan czy Bruce Lee. Jak prezentuje się historia klasztoru Shaolin i praktykowanych...

Wschodnie sztuki walki. Który rodzaj sztuki walki wybrać?
18-09-2018 19:53

Wschodnie sztuki walki. Który rodzaj sztuki walki wybrać?

Najpopularniejsze sztuki walki wywodzą się ze Dalekiego Wschodu - Japonii, Chin, Korei czy Tajlandii. Podstawową zasadą wschodnich sztuk walk nie jest sama walka, a mądre posługiwanie się siłą. Którą...

d2k3iek
Kung fu - historia, filozofia i style walki
18-09-2018 16:15

Kung fu - historia, filozofia i style walki

Kung fu to pojęcie, które odnosi się do chińskich sztuk walki. Styl walki kung fu dzieli się na wiele szkół, w których trenuje się nie tylko ciało, ale również umysł i ducha. Co warto wiedzieć o kung...

Judo - historia, techniki walki i efekty trenowania judo
10-09-2018 21:34

Judo - historia, techniki walki i efekty trenowania judo

Judo to współcześnie jedna z najpopularniejszych sztuk walki, w której wykorzystuje się techniki rzutów, obezwładnień i chwytów. Judo, które pozbawione jest standardowych ciosów, to idealny sposób na...

Taekwondo - na czym polega? Efekty trenowania taekwondo
18-09-2018 17:43

Taekwondo - na czym polega? Efekty trenowania taekwondo

Taekwondo (kor. 태권도) to wymagająca i dynamiczna sztuka walki wywodząca się z Korei. Tam taekwondo jest sportem narodowym, a znajomość oraz zasady nie są obce żadnemu Koreańczykowi. Od 2000 roku taekwondo...

Worek bokserski. Jak wybrać najlepszy worek do treningów?
10-09-2018 22:29

Worek bokserski. Jak wybrać najlepszy worek do treningów?

Worek bokserski to narzędzie treningowe, które pomaga budować formę, poprawia wytrzymałość oraz wspiera spalanie dodatkowych kalorii. Wybór odpowiedniego worka treningowego musi uwzględniać kilka podstawowych...

Sztuka walki aikido. Historia i techniki aikido
10-09-2018 23:22

Sztuka walki aikido. Historia i techniki aikido

Aikido to sztuka walki, w której dominującą rolę odgrywa obrona przed atakami napastnika. Dlatego trenowanie aikido sprawdza się również w szkołach samoobrony. Jaka jest historia tej sztuki walki? Jakie...

d2k3iek
Karate - sztuka walki pustymi rękoma. Historia i ciosy karate
17-09-2018 14:01

Karate - sztuka walki pustymi rękoma. Historia i ciosy karate

Karate to jedna z najpopularniejszych sztuk walki z Dalekiego Wschodu. Spopularyzowana w kinie amerykańskim, dotarła do najdalszych zakątków świata. Istnieje kilka stylów karate, które różnią się od...

Muay thai, czyli boks tajski. Historia i technika muay thai
17-09-2018 18:12

Muay thai, czyli boks tajski. Historia i technika muay thai

Muay thai, czyli boks tajski to najbrutalniejsza ze sztuk walki Dalekiego Wschodu. Jej korzeni szukać można jeszcze w XIII wieku wśród Tajów, dla których do dziś jest sportem narodowym. Muay thai to...

Czy można uprawiać sztuki walki i czuć się kobieco?
12-02-2016 15:42

Czy można uprawiać sztuki walki i czuć się kobieco?

Początkowo nie myślała o walce w ringu. Ćwiczyć zaczęła, by zrzucić kilka kilogramów. Przy okazji zainteresowała się zdrowym odżywianiem. Joanna Jędrzejczyk sześciokrotnie zdobyła tytuł mistrzyni świata...

Najlepsze sztuki walki dla kobiety
15-05-2014 09:03

Najlepsze sztuki walki dla kobiety

„Kobieta mnie bije” – dziwił się bohater kultowej „Seksmisji”. Dziś nie ma w tym nic szokującego, ponieważ coraz więcej pań trenuje rozmaite sztuki walki, dzięki czemu potrafią poradzić sobie nawet w...

Tajna broń armii? Poznaj Iranki trenujące ninjutsu
07-02-2012 14:14

Tajna broń armii? Poznaj Iranki trenujące ninjutsu

Ubrane na czarno, zamaskowane kobiety ciężko trenują, posługują się białą bronią, wykonują karkołomne akrobacje. Scena rodem z filmów akcji? Nie, to irańska szkoła ninjutsu dla pań. Placówka skupia 3500...

d2k3iek
d2k3iek