Trwa ładowanie...
d7d16s0
Temat

zasypianie

Prosty sposób, który ułatwi ci zasypianie. To działa
15-01-2018 09:57

Prosty sposób, który ułatwi ci zasypianie. To działa

Przekręcasz się z boku na bok, a sen nie nadchodzi? Wiele osób ma taki problem. Część stara się wypróbować "naturalne" sposoby, ułatwiające zapadanie w sen - ziołowe napary, tabletki czy wyłączanie wszelkiego rodzaju urządzeń w domu, aby nie rozpraszały i wprowadzały atmosferę wyciszenia. Naukowcy znaleźli jednak jeszcze prostszy sposób, który pozwoli ci zasnąć. Nic nie kosztuje, a jest skuteczny.

Pijesz herbatę przed snem? Musisz uważać na jeden szczegół
01-12-2017 15:31

Pijesz herbatę przed snem? Musisz uważać na jeden szczegół

Podobno ciepły napój wypity wieczorem ułatwia zasypianie i relaksuje. I jest w tym ziarno prawdy. Inaczej sprawa ma się jednak w przypadku herbaty, która może nam wieczorem bardziej zaszkodzić niż pomóc. Chyba że zastosujemy się do jednej ważnej zasady.

Przemoc w telewizji zaburza sen dzieci
06-08-2012 17:31

Przemoc w telewizji zaburza sen dzieci

Przedszkolaki, które oglądają w ciągu dnia programy dostosowane do swojego wieku, mają mniejsze problemy ze snem - wynika z badań przeprowadzonych w Stanach Zjednoczonych.

Nie będę spać! – jak pomóc dziecku w zasypianiu?
30-03-2011 13:59

Nie będę spać! – jak pomóc dziecku w zasypianiu?

Padasz ze zmęczenia a Twoje dziecko ani myśli o zaśnięciu? Bujasz, kołyszesz, śpiewasz - w końcu sama zasypiasz, a dziecko wciąż nic? Spokojnie, podpowiemy jak utulić maluszka do snu.

d7d16s0
d7d16s0