Trwa ładowanie...
d25f6uc

Zdrowa dieta

Jadła owsiankę przez 30 dni. Efekt przerósł jej najśmielsze oczekiwania
03-01-2022 13:49

Jadła owsiankę przez 30 dni. Efekt przerósł jej najśmielsze oczekiwania

Dziennikarka Leah Wynazalek postanowiła spożywać na śniadanie, bogate w błonnik, płatki owsiane. Robiła to dokładnie przez 30 dni. Efekty diety okazały się przerastać jej najśmielsze oczekiwania. Dziś...

Chcesz przejść na dietę pudełkową? Skorzystaj z noworocznych promocji
30-12-2021 09:57

Chcesz przejść na dietę pudełkową? Skorzystaj z noworocznych promocji

Nowy Rok to czas zmian! Jeśli teraz obiecujesz sobie, że w końcu zaczniesz się zdrowo odżywiać i jadać regularnie, to wytrwanie w tym postanowieniu może być łatwiejsze, niż się Tobie wydaje. Catering...

Magda Gessler znacząco schudła. Restauratorka dzieli się swoimi sposobami
27-12-2021 16:56

Magda Gessler znacząco schudła. Restauratorka dzieli się swoimi sposobami

Magda Gessler jest w show-biznesie już od dawna i nie da się nie zauważyć, że przez te lata przeszła dużą metamorfozę. 68-latka postanowiła uchylić rąbka tajemnicy i opowiedzieć, co pomaga jej zachować...

Nice To Fit You w noworocznej kampanii zachęca do diety roślinnej i "adopcji" leśnych pszczół
27-12-2021 14:54

Nice To Fit You w noworocznej kampanii zachęca do diety roślinnej i "adopcji" leśnych pszczół

Nice To Fit You, jeden z wiodących cateringów dietetycznych, w najnowszej kampanii odpowiada na rosnące potrzeby współczesnych konsumentów, poszukujących jakościowych produktów roślinnych. Promuje swoją...

15 października. Międzynarodowy Dzień Owoców i Warzyw
14-10-2021 15:20

15 października. Międzynarodowy Dzień Owoców i Warzyw

146 kilogramów. Tyle wynosi minimalna ilość warzyw i owoców, jaką dorosły człowiek powinien zjadać w ciągu całego roku. Brzmi groźnie? Niekoniecznie, bo to oznacza zaledwie 400 g warzyw i owoców dziennie.

d25f6uc
Anna Jurksztowicz wygląda fenomenalnie. Schudła dzięki odstawieniu dwóch produktów
29-09-2021 12:22

Anna Jurksztowicz wygląda fenomenalnie. Schudła dzięki odstawieniu dwóch produktów

Anna Jurksztowicz to artystka, która zawsze odznaczała się klasą i wdziękiem. Ostatnio pojawiła się na czerwonym dywanie przy okazji gali Polish Businesswomen Awards i przykuwała wzrok już z daleka.

Wszystkie odsłony kaszy. Gatunki, które warto wypróbować we własnej kuchni
02-08-2021 15:26

Wszystkie odsłony kaszy. Gatunki, które warto wypróbować we własnej kuchni

Gryczana, jęczmienna, manna, jaglana, pęczak – różnorodność gatunków kasz daje nam nieograniczone pole do kulinarnych eksperymentów. Każda z nich różni się nie tylko wyglądem i smakiem, ale także wartościami...

Zdrowa dieta dzięki wyciskarce wolnoobrotowej
30-06-2021 16:54

Zdrowa dieta dzięki wyciskarce wolnoobrotowej

Wiosna i lato to idealne okresy dla fanów zdrowego, świeżego jedzenia. Każdego tygodnia pojawiają się nowe, sezonowe warzywa i owoce, które wzbogacą dietę o niezbędne mikroelementy i witaminy. Pyszne,...

Schudła 62,5 kg. Bez ćwiczeń i liczenia kalorii
12-04-2021 15:44

Schudła 62,5 kg. Bez ćwiczeń i liczenia kalorii

Każda kobieta, która chociaż raz próbowała zrzucić zbędne kilogramy, wie, że aby zrobić to skutecznie potrzeba wytrwałości i motywacji. Takich nie zabrakło Aleksandrze Studzińskiej, która bez ćwiczeń...

Zdrowie w smacznym stylu. 5 powodów, dla których warto wprowadzić kaszę do codziennego menu
30-03-2021 11:53

Zdrowie w smacznym stylu. 5 powodów, dla których warto wprowadzić kaszę do codziennego menu

Zdrowe odżywianie to podstawa dobrego samopoczucia i energii na co dzień. Jednak by nasza dieta była zbilansowana, musimy zadbać o jej różnorodność i wprowadzić do niej odpowiednie produkty. Jednym z...

d25f6uc
Witaminowa bomba w kilka chwil. Gadżet, dzięki któremu warzywa zdominują dietę
29-03-2021 20:42

Witaminowa bomba w kilka chwil. Gadżet, dzięki któremu warzywa zdominują dietę

Od nowego roku mieliście jeść zdrowiej i stawiać częściej na warzywa, ale nie wyszło? A może z braku czasu rezygnujecie ze zdrowych zup i warzywnych potraw na rzecz potraw typu fast food? Nadal możesz...

Ile kalorii ma jajko? Poznaj wartości odżywcze jajka
09-09-2020 11:34

Ile kalorii ma jajko? Poznaj wartości odżywcze jajka

Często toczą się spory, czy regularne spożywanie jajek rzeczywiście jest zdrowe. Pytanie o to, ile kalorii ma jajko, okazuje się pomocne, ponieważ ułatwia wprowadzenie zbilansowanej diety i uwzględnienie...

Sok z buraka. Dlaczego warto wykorzystać go w codziennej diecie? Rezultaty mogą zszokować
03-09-2020 11:42

Sok z buraka. Dlaczego warto wykorzystać go w codziennej diecie? Rezultaty mogą zszokować

Sok z buraka wspomaga naturalne procesy zachodzące w wątrobie, a także pozytywnie wpływa na ciśnienie krwi. Codzienne wypijanie buraczanego soku idealnie chroni zdrowie oraz może być stosowany przy niektórych...

Dieta jajeczna. Z jej pomocą schudniesz w zaledwie tydzień. Jakie są zasady jej stosowania?
27-08-2020 12:26

Dieta jajeczna. Z jej pomocą schudniesz w zaledwie tydzień. Jakie są zasady jej stosowania?

Istnieje wiele możliwości na zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, a jedną z nich jest dieta jajeczna. Posiłki nie są skomplikowane, ale za to smaczne i co najważniejsze, pomagają w schudnięciu. Przy...

Dieta na spalanie tłuszczu. Poznaj jej zasady oraz przekonaj się, jak szybko ułożyć jadłospis
08-04-2020 07:44

Dieta na spalanie tłuszczu. Poznaj jej zasady oraz przekonaj się, jak szybko ułożyć jadłospis

Skuteczna dieta na spalanie tłuszczu pozwala na wyrzucenie z codziennego jadłospisu szkodliwych potraw. Na ich miejsce wprowadza się pełnowartościowe i bogate w witaminy oraz minerały produkty spożywcze....

d25f6uc
Składniki, które zapewnią piękną skórę. Niektóre mogą was zaskoczyć
10-06-2019 18:36

Składniki, które zapewnią piękną skórę. Niektóre mogą was zaskoczyć

Aktorka i autorka bloga "My Beautyfuel Food" Sofiia Manousha, dzięki diecie wegetariańskiej ma piękną skórę. Teraz zdradziła, jakie składniki korzystnie wpływają na jej wygląd.

Sok z selera – właściwości selera, jak zrobić sok z selera korzeniowego i naciowego
14-12-2018 13:35

Sok z selera – właściwości selera, jak zrobić sok z selera korzeniowego i naciowego

Choć seler naciowy i korzeniowy posiada wiele drogocennych składników odżywczych, to ze względu na charakterystyczny zapach i smak nie ma wielu wielbicieli. Sok z selera warto jednak włączyć do codziennego...

Slow food - na czym polega? Slow food a fast food
13-12-2018 09:57

Slow food - na czym polega? Slow food a fast food

Slow food to przeciwieństwo fast food. Jest to ruch społeczny polegający na starannym wyborze tego, co jemy. Slow food promuje posiłki bez sztucznych barwników i aromatów, przygotowywane wyłącznie z...

Dieta na masę mięśniową. Zasady, produkty
12-12-2018 16:12

Dieta na masę mięśniową. Zasady, produkty

Dieta na masę mięśniową, jak każda inna dieta, musi odbywać się według pewnych zasad. Nie chodzi o najadanie się czymkolwiek, ale o ułożenie racjonalnego jadłospisu, który zapewni odpowiednią dawkę witamin...

Zdrowa dieta - zasady, składniki, rodzaje. Jak skutecznie schudnąć?
12-12-2018 16:01

Zdrowa dieta - zasady, składniki, rodzaje. Jak skutecznie schudnąć?

Zdrowa dieta to przede wszystkim dobrze ułożony jadłospis, który pozwoli naszemu organizmowi na optymalne funkcjonowanie. Wbrew pozorom jest wiele uniwersalnych sposobów na utrzymanie odpowiedniej masy...

d25f6uc
Potas - objawy niedoboru. Jakie produkty są bogate w potas?
06-12-2018 09:10

Potas - objawy niedoboru. Jakie produkty są bogate w potas?

Potas jest niezbędny do prawidłowej pracy serca i układu krwionośnego. Szkodliwy może być zarówno niedobór, jak i nadmiar potasu w organizmie. Jaką funkcję pełni potas? Jakie produkty są bogate w potas?...

Paella – przepisy na pyszne hiszpańskie danie
04-12-2018 15:08

Paella – przepisy na pyszne hiszpańskie danie

Paella jest niezwykle popularną potrawą jednogarnkową, która pochodzi z Hiszpanii z obszaru Walencji. To smaczne danie idealne na obiad. Jeśli do tej pory baliście się przygotować taki posiłek, to podajemy...

Produkty bogate w wapń. W czym znajdziemy go najwięcej?
02-12-2018 17:07

Produkty bogate w wapń. W czym znajdziemy go najwięcej?

Wapń to jeden z podstawowych pierwiastków potrzebnych do utrzymania dobrego zdrowia. To dzięki niemu nasze kości są twarde i odporne na złamania, jednak nie jest to jego jedyna rola w naszym organizmie....

Smartfood na skuteczne odchudzanie. Korzyści płynące z diety smartfood
02-12-2018 16:38

Smartfood na skuteczne odchudzanie. Korzyści płynące z diety smartfood

Mówi się, że skuteczna dieta to już praktycznie połowa sukcesu w walce o zdrowie i wymarzoną sylwetkę. Podobnego zdania są Europejski Instytut Onkologiczny oraz Eliana Liotta i dr Lucilla Titta, autorki...

Christie Brinkley - dieta i trening. Poznaj jej sposób na długowieczność
26-11-2018 19:22

Christie Brinkley - dieta i trening. Poznaj jej sposób na długowieczność

Christie Brinkley to znana modelka, która w wieku 63 lat wciąż zachwyca formą i nienaganną sylwetką. Jakimi zasadami kieruje się na co dzień? Jak wyglądają dieta i trening Christie Brinkley?

d25f6uc
d25f6uc