Trwa ładowanie...
d3e72zw

Zdrowe jedzenie

Fit naleśniki. Jak przygotować zdrowe i pożywne ciasto na placki?
02-10-2020 11:04

Fit naleśniki. Jak przygotować zdrowe i pożywne ciasto na placki?

Fit naleśniki rzeczywiście mogą być mniej kaloryczne, a przy okazji znacznie zdrowsze. Tak naprawdę wystarczy drobna zmiana, aby w pełni cieszyć się smakiem ulubionych naleśników. Można zastąpić mąkę...

Chcesz jeść zdrowo i sezonowo? Musisz słono zapłacić. Na paragonie blogerki ceny z kosmosu
03-07-2020 15:37

Chcesz jeść zdrowo i sezonowo? Musisz słono zapłacić. Na paragonie blogerki ceny z kosmosu

Dwa kilogramy truskawek – 25 zł, niecały kilogram czereśni – prawie 20 zł, pół kilograma moreli – ponad 7 zł. W tym roku ceny na targach i bazarach szokują. Paragon opublikowany przez autorkę bloga CooLinarNy...

Przekąski, którymi zastąpisz słodycze. Krok do lepszej sylwetki
05-02-2019 13:37

Przekąski, którymi zastąpisz słodycze. Krok do lepszej sylwetki

Jeśli chcesz zrzucić trochę kilogramów i zmienić dietę, zacznij od ograniczenia słodyczy. Cukier, chociaż jest nam potrzebny, szkodzi w nadmiarze. Jakie przekąski warto jeść zamiast kuszących słodkości?

Fit śniadanie. Lekkie śniadanie na każdy dzień tygodnia
19-12-2018 15:11

Fit śniadanie. Lekkie śniadanie na każdy dzień tygodnia

Zdrowe pożywne śniadanie to podstawa dziennego zapotrzebowania energetycznego każdego człowieka. Osoby, które rozpoczynają przygodę z treningami na siłowni lub marzą o pięknej sylwetce, powinny zadbać,...

Zdrowe posiłki w diecie. Zdrowe przepisy na śniadanie, obiad i kolację
06-12-2018 10:46

Zdrowe posiłki w diecie. Zdrowe przepisy na śniadanie, obiad i kolację

Zdrowe posiłki w codziennym jadłospisie korzystnie wpływają na zdrowie organizmu, sylwetkę, samopoczucie, a także kondycję skóry, włosów i paznokci. Komponując zdrowe posiłki, należy pamiętać, że nie...

d3e72zw
Zdrowe produkty w codziennej diecie. 5 najzdrowszych produktów
04-12-2018 21:03

Zdrowe produkty w codziennej diecie. 5 najzdrowszych produktów

Zdrowe produkty powinny stanowić podstawę diety każdej osoby, która przez długie lata chce się cieszyć sprawnym funkcjonowaniem organizmu. Zdrowe produkty są na wyciągnięcie ręki i wcale nie trzeba wydawać...

Fit przepisy na obiad. Łatwe i szybkie fit jedzenie
03-11-2018 20:23

Fit przepisy na obiad. Łatwe i szybkie fit jedzenie

Zdrowe odżywianie powinno być codziennością w czasach, gdy otyłość dotyka coraz większą część populacji. Mity o drogich i trudno dostępnych produktach fit powinny zaś zostać odstawione do lamusa. Oto...

Szybki obiad fit
03-09-2018 10:54

Szybki obiad fit

Przygotowanie zdrowych obiadów nie musi iść w parze z czasochłonnością. Wiele osób decyduje się na spożywanie fast foodów i innych niezdrowych przekąsek, ponieważ z góry zakłada, że zdrowe posiłki wymagają...

7 sposobów na poprawę flory bakteryjnej i zdrowia jelit
01-05-2018 10:06

7 sposobów na poprawę flory bakteryjnej i zdrowia jelit

Organizm może być zamieszkany nawet przez 40 tryliardów bakterii, większość znajduje się w jelitach. Zespół bakterii występujących w organizmie człowieka nazywamy florą bakteryjną. Jest ona bardzo ważna...

Ananasy wracają do łask. Wyprzedziły awokado
28-03-2018 16:00

Ananasy wracają do łask. Wyprzedziły awokado

Sałatka, pasta, jajka, koktajl, a nawet i grzanki. Od kilku lat millenialsi do wszystkich potraw dodają awokado. Najpopularniejszy kuzyn gruszki musi zejść jednak już z podium. Bo teraz przyszła moda...

d3e72zw
Odchudzanie nie musi być męczące. Najważniejsza jest konsekwencja
15-03-2018 16:16

Odchudzanie nie musi być męczące. Najważniejsza jest konsekwencja

Wystarczyło jedno spotkanie, by 45-letnia fryzjerka z Australii zmieniła swoje życie. Kobieta ważyła 112 kilogramów. Udało jej się schudnąć 36. Do wymarzonej wagi brakuje jeszcze 3.

Złoto Inków. Jak wykorzystać lucumę w kuchni?
13-03-2018 13:15

Złoto Inków. Jak wykorzystać lucumę w kuchni?

W Ameryce Południowej lucuma jest znana i ceniona od wieków. Nic dziwnego, miąższ tego owocu to skarbnica witamin i składników mineralnych. Z zewnątrz przypomina ugotowane żółtko jaja, jednak do nas...

Szybkie jedzenie przyczyną tycia. Naukowcy mają na to dowody
16-11-2017 13:18

Szybkie jedzenie przyczyną tycia. Naukowcy mają na to dowody

Często zdarza ci się jeść w pośpiechu? Nie jesteś jedyna. Ten problem dotyczy wielu z nas. Często w pracy czy w szkole mamy dosłownie kilka minut na zjedzenie dużego obiadu. Okazuje się, że wpływa to...

Nakarm swój mózg. Jesienny tunning na koncentrację, wypalenie i stres
29-10-2017 11:21

Nakarm swój mózg. Jesienny tunning na koncentrację, wypalenie i stres

Choć wiadomo, że mózg trzeba ćwiczyć, aby był w dobrej kondycji, nic tak nie podkręca jego pracy jak właściwa dieta. W pracy, za kółkiem czy podczas nauki - zobacz, które składniki sprawią, że wzniesiesz...

Mini zielenina - nowy zdrowy trend na naszych talerzach
18-10-2017 15:32

Mini zielenina - nowy zdrowy trend na naszych talerzach

Na naszych talerzach pojawiają się coraz częściej, stanowiąc ciekawą alternatywę dla klasycznych sałat czy innych warzyw. Jednak mini zielenina – bo o niej mowa – to nie tylko świetny pomysł na ozdobienie...

d3e72zw
Dominika Grosicka kusi ciałem na okładce magazynu "Shape"
10-10-2017 18:49

Dominika Grosicka kusi ciałem na okładce magazynu "Shape"

Dominika Grosicka wzięła udział w sesji okładkowej i udzieliła wywiadu dla magazynu "Shape". Partnerka Grosickiego powiedziała o tym, jak wygląda życie żony piłkarza oraz jak godzi obowiązki matki, będąc...

Naukowcy odkryli niezwykłą właściwość bananów
06-10-2017 14:34

Naukowcy odkryli niezwykłą właściwość bananów

Każda z nas doskonale wie, że banany są skarbnicą potasu odpowiedzialnego za prawidłową pracę mięśni i koncentrację. Okazuje się jednak, że to nie jedyne korzyści płynące z jedzenia tych słodkich owoców....

Już nigdy nie wyrzucisz tego do kosza
27-11-2015 12:32

Już nigdy nie wyrzucisz tego do kosza

W skórce z pomarańczy jest więcej witamin niż w jej miąższu, a liście brokułów mogą być zdrowym składnikiem koktajli. Dowiedz się, co warto wiedzieć o produktach, które są bardzo zdrowe, a zwykle zawsze...

Gdzie szukać naturalnych "spalaczy tłuszczu"?
09-01-2015 10:50

Gdzie szukać naturalnych "spalaczy tłuszczu"?

Jak podają naukowcy z Uniwersytetu Scranton, najpopularniejszym postanowieniem czynionym 1 stycznia jest utrata wagi. Niestety, aż 75 procent osób porzuca ambitne zamierzenia już w przeciągu pierwszego...

Zaprogramuj swój mózg na zdrowe jedzenie
02-09-2014 12:25

Zaprogramuj swój mózg na zdrowe jedzenie

Chcesz stracić zbędne kilogramy, ale nie możesz odmówić sobie frytek, ciasteczek i schabowego? Nie wyobrażasz sobie przejścia na dietę składającą się z dużej ilości warzyw, owoców, pełnych ziaren i błonnika?...

d3e72zw
Czego unikać w kuchni, żeby  nie szkodzić sobie i swojej rodzinie?
14-03-2014 14:21

Czego unikać w kuchni, żeby nie szkodzić sobie i swojej rodzinie?

Kobiety poważnie podchodzą do kwestii gotowania dla swoich bliskich i starają się pogodzić zróżnicowane gusta kulinarne domowników z zasadami zdrowego żywienia. Dzisiaj wychodzimy im naprzeciw i podpowiadamy,...

d3e72zw
d3e72zw