zdrowe koktajle

Domowe koktajle i soki na jesień są świetnym i smacznym sposobem na wzmocnienie odporności. Na szczęście możesz je przygotować z kilku znanych składników, które masz we własnej kuchni. Owoce oraz warzywa idealnie sprawdzą się w przypadku takiej zdrowej kuracji.

Zdrowe koktajle odchudzające to dobre rozwiązanie dla osób, które chcą przyspieszyć metabolizm. Ponadto mają wpływ nie tylko na sylwetkę, ale również cerę. Przygotowaliśmy dla was cztery przepisy na pyszne fit koktajle z grejpfrutem, malinami, kurkumą i imbirem oraz szpinakiem i awokado.

Popularne dietetyczne koktajle, które przygotujemy z warzyw i owoców, to doskonałe uzupełnienie diety odchudzającej. Wysoka zawartość błonnika, witamin i składników mineralnych sprawia, że nasz metabolizm zostaje przyspieszony, a uczucie sytości jest odczuwalne znacznie dłużej. Poznaj przepisy na dietetyczne koktajle.

Shake to mleczny napój serwowany na zimno. Bogaty jest w białko, dzięki któremu zbudujemy mięśnie. Shake to szybki posiłek, który pomaga spalić tkankę tłuszczową, nawodnić organizm oraz dodać energii nawet po ciężkim treningu. Pokażemy kilka przepisów na zdrowe shake'i.

Dieta koktajlowa pomaga oczyścić organizm z toksyn, dostarcza wielu witamin i składników mineralnych, a także pozwala pozbyć się zbędnych kilogramów. Cała kuracja trwa tylko dwa tygodnie i opiera się na spożywaniu owocowych lub warzywnych koktajli. Przedstawiamy zasady diety koktajlowej i przepisy na zdrowe koktajle.

Zdrowe koktajle warzywne czy owocowe nie tracą na popularności. Niestety niewłaściwie dobrane składniki mogą zmienić zdrowy napój w bombę kaloryczną. Jak komponować zdrowe koktajle? Jakich produktów unikać?

Koktajle owocowe to szybki sposób na śniadanie, drugie śniadanie lub deser. Są zdrowe, pożywne i dostarczają organizmowi wielu witamin oraz składników mineralnych. Same owoce, zero cukru - to idealny posiłek dla osób będących na diecie. Koktajle owocowe pomagają też przy różnych dolegliwościach zdrowotnych.

Warzywa i owoce w postaci pysznych koktajli to najsmaczniejszy sposób na zdrowie i urodę. Wystarczy dobry blender lub sokowirówka i możesz przygotować codzienną porcję witamin w płynie dla całej rodziny, zmieniając składniki według upodobań i sezonowej oferty najbliższego warzywniaka.

Zdrowe, smaczne i pożywne – orzeźwiają, dodają sił i łatwo je przyrządzić w domu. Koktajle to najsmaczniejszy trend sezonu, jeśli jeszcze nie pojawiły się w Waszej diecie, zdecydowanie polecamy – są niskokaloryczne, dostarczają witamin i oczyszczają układ pokarmowy.