Ćwicz w staniku
Hedger odkryła również, że najgorzej traktujemy swój biust podczas ćwiczeń, nosząc nieodpowiedni biustonosz albo w ogóle z niego rezygnując.
Tymczasem obcisła bluzka, do której ograniczamy się na treningu, nie jest w stanie utrzymać piersi w odpowiednim miejscu, gdy się ruszamy. A jak dowiedli autorzy badania, podczas intensywnych ćwiczeń piersi mogą przesunąć się nawet o 21 cm, zwłaszcza gdy biust jest wydatny.