zdrowie (strona 49 z 87)

Jak probiotyki działają na kobiecy organizm? Na co zwracać uwagę przy zakupie, jakie atesty, kontrole wskazujące na przebadanie powinien mieć bezpieczny produkt? Czy są wskazane dla każdej kobiety, a może są jakieś przeciwwskazania? Na te pytania dotyczące probiotyków ginekologicznych odpowiada ginekolog.

Na prawdziwą dietę jest już zbyt późno, bo zanim zaczniemy tracić kilogramy, będzie już dawno po sylwestrze. Czas więc na ekspresowe rozwiązania. Przedstawimy sposoby na błyskawiczne zrzucenie kilku kilogramów po świętach.

Kojarzona głównie z Bożym Narodzeniem i odbywającymi się pod nią pocałunkami, jemioła ma również właściwości lecznicze. Jak działa i w jakich schorzeniach pomaga?

Idealny sposób na poranną pobudkę? Kawa. Okazuje się, że niekoniecznie. Są znacznie zdrowsze i równie skuteczne napoje, które dodają energii na cały dzień, a nie tylko na kilka godzin.

Wypijanie co najmniej trzech szklanek mleka dziennie zwiększa ryzyko zgonu u kobiet i mężczyzn oraz złamań u kobiet – informują szwedzcy naukowcy na łamach pisma „British Medical Journal”. Produkty ze sfermentowanego mleka działają jednak korzystnie.

Trudno wyliczyć wszystkie zalety nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Są niezbędne dla naszego organizmu, który nie potrafi sam syntezować tych związków i potrzebuje dostarczania ich z pożywieniem. Pamiętajmy jednak, że cenne substancje wpływają nie tylko na prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia czy poziom cholesterolu. Poznajmy ich mniej znane atuty.

Ekstrakt z ziemniaka zawierający wysoką koncentracje polifenoli, związków o działaniu przeciwutleniającym, pomaga ograniczyć przyrost wagi i zmniejsza ryzyko cukrzycy tupu 2

Choroby serca i naczyń są najistotniejszym problemem w kraju. To właśnie one zabijają najwięcej pacjentów. - Obecnie powyżej 48 proc. zgonów jest spowodowanych chorobami układu naczyniowo-sercowego - mówi dr n. med. Filip Szymański.

Nadmierne spożycie soli grozi nie tylko nadciśnieniem tętniczym krwi, zawałem serca i udarem mózgu, zwiększa również ryzyko otyłości - ostrzega dyrektor Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie prof. Mirosław Jarosz.

Dieta bezglutenowa to najnowszy hit wśród gwiazd. Często opowiadają o tym, jak bardzo poprawiła się jakość ich życia, od kiedy wyeliminowali ze swojego menu gluten, czyli białko obecne w większości zbóż.

Napoje gazowane mają mnóstwo cukru i kalorii, ale żadnych wartości odżywczych. Ich picie zwiększa ryzyko otyłości i cukrzycy. Ale czy zdajesz sobie sprawę, że skutkiem ich spożywania może być nawet utrata pamięci? Dowiedz się, dlaczego powinno się zapomnieć o ich istnieniu.

Figowiec uchodzi za jedno z najstarszych drzew rosnących na naszej planecie. Jego owoce, zwykle koloru fioletowego lub brązowego, od wieków są cenione za słodki smak i aromat, a także korzystne dla zdrowia właściwości, które powinny docenić zwłaszcza kobiety.

Witaminowy koktajl, który zasila nasz organizm dożylnie, płukanie jelita grubego, a to wszystko przy dziennej dawce ok. 600 kalorii. Gwiazdy i nie tylko upodobały sobie tzw. spa tortur. Płacą za niezbyt przyjemne zabiegi, żeby oczyścić swój organizm.

30 ml na każdy kilogram ciała – tyle wody powinno się pić każdego dnia. Wodę należy popijać systematycznie w ciągu całego dnia. Tylko w ten sposób zapewni się prawidłowe nawodnienie organizmu.

Dieta ketogeniczna należy do grupy diet niskowęglowodanowych. Choć jeszcze dwa lata temu, dietetycy uznali, że z punktu widzenia zdrowotnego nie jest godna polecenia, najnowsze badania wskazują na jej dużą skuteczność w walce z otyłością.

Chirurgia plastyczna potrafi poprawić naszą urodę: powiększyć biust, zredukować zmarszczki, ujędrnić uda. Jednak zbyt rzadko zastanawiamy się nad konsekwencjami decyzji o operacji. Co ryzykujemy wstrzykując w usta kwas hialuronowy, w czoło botoks czy powiększając biust?

Systematyczne spożywanie oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia chroni przed chorobą niedokrwienną serca. Uczeni z kilku państw Europy potwierdzili korzystny wpływ tego produktu na układ sercowo - naczyniowy.

Bisfosfoniany, które pierwotnie służyły do czyszczenia rur, a obecnie są także cenionymi lekami na osteoporozę, mogą również znaleźć zastosowanie w leczeniu raka piersi – informuje „New Scientist”.

Śpiącą osobę można nauczyć kojarzenia woni papierosów z innym, nieprzyjemnym zapachem i wywołać tym realną zmianę w jej codziennym zachowaniu – czytamy w „Journal of Neuroscience”.

Flawonole pozyskane z nasion owoców kakaowca hamują proces pogarszania się pamięci u seniorów - wykazały badania, o których informuje miesięcznik "Nature Neuroscience".

Organizm osoby cierpiącej na cukrzycę typu 2 reaguje na stres inaczej niż organizm osoby zdrowej - informują naukowcy.

Latem wystawiamy naszą skórę na słońce, więc jesień to dobry czas, aby udać się do dermatologa i zbadać swoje znamiona.