– Jak nie dośpimy, to następnego dnia dojemy i mamy dużo większą tendencję do tego, by sięgać po szybkie, łatwe przekąski. Jest też dużo większe ryzyko, że odpuścimy aktywność fizyczną – mówi lekarka Katarzyna Woźniak w podcaście "Balans". Ekspertka nadmienia również, że zmęczenie wpływa na hormony, dlatego nie jest bez znaczenia dla kobiet w ciąży i młodych mam.
