dieta (strona 30 z 63)

Któż nie chce mieć płaskiego brzucha? Jeśli jednak nie jesteś wielbicielką diet i nie masz czasu ani ochoty, by każdego dnia chodzić na siłownię, spróbuj innych sposobów.

Okazuje się, że to właśnie nieprawidłowa dieta najbardziej odbija się na naszej cerze i może znacznie nas postarzać. Niektóre produkty, które jemy na co dzień, wysuszają skórę, przyczyniają się do powstania zmarszczek, psują zęby i tuczą. Warto raz na zawsze wyeliminować je z diety, jeśli chcemy dłużej wyglądać młodo i cieszyć się lepszym zdrowiem.

Aby cieszyć się promienną cerą i nienaganną sylwetką, warto wiedzieć, jakie składniki wyeliminować z diety, by dłużej wyglądać młodo.

Jeśli chcemy przeżyć święta bez niestrawności, kłopotów z żołądkiem oraz dodatkowych kilogramów, musimy odpowiednio przygotować do tego swój organizm. Jak? To wcale nie jest takie trudne.

Podbija listy przebojów i koncertuje na całym świecie. W listopadzie wydała swój trzeci album "Delirium" oraz wystąpiła jako jedna z gwiazd na pokazie Victoria

W naszym otoczeniu wciąż ktoś chwali się, że jest na diecie bezglutenowej, kupuje organiczne warzywa, pracuje nad płaskim brzuchem. Ale czy słyszeliście, by kiedykolwiek ktoś wspomniał o tym, co robi dla swojego mózgu?

Stowarzyszenie Krajowa Unia Producentów Soków już po raz czwarty realizuje akcję edukacyjną przypominającą Polakom o roli warzyw, owoców i soków w zdrowej i zbilansowanej diecie.

Dlaczego łączenie dużej ilości cukru z tłuszczem może być niebezpieczne?

Jacek Bilczyński w swoim cyklu "Fit Dla Zielonych" prezentuje praktyczne wskazówki, które pomogą żyć bardziej fit.

W kolejnym odcinku Fit dla Zielonych Jacek Bilczyński omawia popularne produkty zawierające węglowodany.

Mistrzyni UFC zaczęła trenować sztuki walki, by zrzucić kilka kilogramów.

Problem obwisłych ramion nie dotyczy jedynie dojrzałych kobiet. Oto sposoby, jak rozwiązać ten problem.

Kiedy osoby chore na anoreksję podejmują decyzje żywieniowe, ich mózg działa inaczej niż u osób zdrowych.

Każdy, kto kiedykolwiek się odchudzał, słyszał o BMI. Czy warto polegać na tym wyniku?

Okres jesienno – zimowy to dla włosów ogromne wyzwanie. Kapryśna pogoda: wahania temperatury i chłodne podmuchy powietrza nie służą ich dobrej kondycji. Nasza rada - zadbaj o włosy zanim chłody zagoszczą na dobre i przygotuj włosy na zimę. Sprawdź, na co zwrócić uwagę w jesiennej pielęgnacji włosów.

Kolejne ciekawe odkrycie z dziedziny dietetyki. Amerykańscy naukowcy zaobserwowali, że część warzyw i owoców ma wyjątkowe właściwości odchudzające, a wprowadzenie ich do codziennego menu powoduje utratę masy ciała. Zobaczmy, które rośliny pomagają osiągnąć szczupłą talię.

Amerykańscy naukowcy dowiedli, że miłość do tłustego jedzenia jest całkowicie normalna. Wyjaśnijmy, dlaczego tak jest…

Roślina ta wykazuje sporo właściwości leczniczych, od wieków budzących zainteresowanie kobiet. Jakie problemy pomaga przezwyciężyć?

Ambasadorka zdrowego odżywiania to idealna rola dla miss - uważa Elżbieta Wierzbicka. Organizatorka Miss World Poland twierdzi, że żadna z kandydatek do korony nie stosuje restrykcyjnej diety ani głodówki.

Osoby walczące z nadwagą lub otyłością powinny najpierw popracować nad swoim samopoczuciem, a dopiero potem rozpocząć pracę nad utratą wagi.

Insulinoodporność oraz niedobory witaminy z grupy B to najczęstsze powody.

Produkty białkowe doskonale wzmagają termogenezę, czyli podnoszą temperaturę naszego ciała, tym samym spalając tkankę tłuszczową.

Polska kuchnia jest bardzo ciężka, a potrawy, które jemy na co dzień, są często bardzo tłuste. Po zjedzeniu takiego posiłku czujemy się senni, zmęczeni. Jest jednak na to rozwiązanie - detoks sokowy.

Intensywne ćwiczenia fizyczne mają pozytywny wpływ na układ krążenia i wydolność oddechową mężczyzn w podeszłym wieku, ale nie powodują podobnego efektu u kobiet - doszli do wniosku naukowcy z Uniwersytetu w Kopenhadze. O ich odkryciu poinformowało Amerykańskie Towarzystwo Fizjologiczne (APS)