dieta (strona 30 z 64)

Są ludzie bogaci w pieniądze i są ludzie bogaci w życie. Dobrze jest to łączyć, ceniąc bardziej to drugie. Spotkaliśmy wyjątkową osobę, która jest zdrowa i szczęśliwa, bo ułożyła sobie swoje stosunki ze światem. Małgorzatę Pieczyńską pytamy, jak to się robi.

Sprawdź, na czym polega jej sekret

Sezon na zmrożone smakołyki już się zaczął. Czy możemy się nimi objadać bez wyrzutów sumienia?

Ostatni moment, żeby zdążyć przed latem!

Anna Lewandowska często podkreśla, że sama dba o [ dietę ]( http://fitness.wp.pl/19444,diety-odchudzajace ) swojego męża. Choć Robert musi spożywać zupełnie inne produkty niż jego żona, Ania układa jadłospis dla nich obojga. W wolnych chwilach troszczy się również o formę piłkarza. Zamiast siedzieć przed telewizorem lub iść na imprezę, para regularnie [ ćwiczy ]( http://fitness.wp.pl/19373,cwiczenia-ktore-wykonasz-wszedzie ). Jak mówią - w taki sposób odpoczywają.

Wystający brzuszek oraz nadmiar tkanki tłuszczowej w tej części ciała to jedne z najczęstszych kobiecych kompleksów. Oprócz ćwiczeń z pomocą przychodzi również dieta. Niektóre z produktów spożywczych ułatwią nam drogę do wymarzonej figury, m.in. arbuzy, cytrusy i migdały.

Zapewnia, że idealna figura to zasługa genów.

Księżna jest nie tylko podziwiana za swój dopracowany styl, który jest uosobieniem klasy i elegancji, ale też perfekcyjną figurę. Po urodzeniu dzieci w błyskawicznym tempie wróciła do formy i trzeba przyznać, że w trakcie swej podróży po Indiach prezentuje się znakomicie. W czym tkwi sekret Kate Middleton?

Produkty zbożowe zawsze były doceniane przez nasze babcie. Dobrze wiedziały, że na problemy z trawieniem najlepsze są choćby otręby owsiane. Zmieniły się czasy i styl życia, a co za tym idzie i nasza dieta. Zjadamy coraz więcej chemii, więc potrzebujemy składników, które ochronią nasz organizm.

Działa jak naturalny izotonik, wspomaga odchudzanie, a także jest źródłem wielu cennych witamin i minerałów. Nie bez powodu więc woda kokosowa nazywana jest płynem życia. Poznajcie szczegóły!

Jeszcze kilka lat temu uśmiechała się do nas ze zdjęć z katalogu Victoria’s Secret. W latach 2008-2013 podbijała wybiegi pokazów słynnej bieliźnianej marki, budząc podziw i zazdrość wśród kobiet oraz przyciągając pożądliwe spojrzenia mężczyzn. Nikt jednak nie miał świadomości, jak wiele kosztował ją tak doskonały wygląd.

Pyszne produkty, które dzięki swoim właściwościom ułatwią spadek wagi.

Najczęściej używanymi przyprawami w polskiej kuchni są pieprz i sól. Czas to zmienić. Nie tylko ze względu na poprawę smaku, ale także dlatego, aby zyskać zdrowych sojuszników w walce ze zbędnymi kilogramami.

Panuje powszechne przekonanie, że za niezdrowe zachcianki żywieniowe odpowiada przede wszystkim niewłaściwa uboga w witaminy dieta. Wzmożone łaknienie na słodycze czy słone produkty nie zawsze jednak musi to oznaczać. Poznajcie szczegóły!

Wybór odpowiedniego jedzenia pomoże ci walczyć z oznakami starzenia. Udowodniono, że osoby, które spożywają dużo przeciwutleniaczy i witaminy C, zachowują na dłużej dobrą kondycję skóry.

Nagromadzone przez zimę toksyny negatywnie wpływają na wygląd i samopoczucie. Wprowadzenie do jadłospisu niektórych produktów pomoże w pozbyciu się szkodliwych substancji.

Czekolada i czerwone wino na diecie? To nie fikcja. Ostatnie badania naukowców dowodzą, że korzystnie nasze zdrowie i wygląd wpływają produkty, które mają zdolność aktywowania białek zwanych sirtuinami.

Adele je trawę! Gwiazda została niedawno przyłapana, gdy w restauracji skubała źdźbła trawy z doniczek. Okazało się, że to wkręt na potrzeby programu Ellen DeGeneres Show. My przy okazji przyglądamy się dietom gwiazd, m.in. Marty Grycan i Małgorzaty Kożuchowskiej.

Khloe Kardashian ma piękną i seksowną figurę. Jednak nie zawsze tak było. - Całe życie mówili o mnie ta gruba. Słyszałam, że miałam liposukcję. Strasznie mnie to wkurzyło. Odczepcie się, sama zapracowałam na swoją formę - przyznaje. Wiemy, czemu zawdzięcza idealną sylwetkę.

Badania naukowców z Ohio w USA potwierdzają, że ryzyko wzrostu masy ciała u kobiet znacznie zwiększa się po zawarciu związku małżeńskiego.

Conner Rensch z Nebraski ważyła aż 120 kg i przez całe życie była wyzywana od "brzydkich grubasek". Postanowiła zmienić swoje życie i schudła ok. 60 kilogramów! Dopiero niedawno po raz pierwszy w życiu założyła bikini.

Choć pochodzą z dalekich regionów świata, są powszechnie dostępne i stosunkowo tanie. Najnowszy hit wśród miłośniczek zdrowego stylu odżywiania? Sproszkowane bomby witamin i minerałów, które można dodawać do sałatek, koktajli i jogurtów.

Czy kobiety sportowcy płacą za swoją pasję i poświęcenie taką samą cenę jak mężczyźni? Jaka jest najcięższa część tego zawodu i pasji? Te sekrety zdradza Maja Włoszczowska, kolarka, mistrzyni olimpijska, zawodniczka Kross Racing Team, autorka książki "szKoła życia".

Instruktorki i fanki fitness chwalą się swoimi nie zawsze doskonałymi ciałami - to nowy trend, który podbija internet.