Jennifer Aniston dodaje do owsianki nietypowy składnik. Ten trik pozwala zaspokoić głód na wiele godzin

Ma 53 lata i idealną sylwetkę. Może właśnie dzięki temu Jennifer Aniston od lat uznawana jest jako autorytet w dziedzinie zdrowego stylu życia i diety. Jej fani niejednokrotnie odtwarzali ulubione przepisy gwiazdy i inspirowali się jej żywieniową rutyną. Opowiadając o swoim ulubionym śniadaniu, aktorka zdradziła, że do owsianki dodaje białko jaj. Dlaczego?

Jennifer Aniston dodaje do owsianki nietypowy składnik. Ten trik pozwala zaspokoić głód na wiele godzinJennifer Aniston dodaje do owsianki nietypowy składnik.
Źródło zdjęć: © Getty Images
10

Znana z licznych produkcji filmowych takich jak: "Kobiety pragną bardziej", "Z ust do ust" oraz seriali: "Przyjaciele" oraz "The Morning Show", Jennifer Aniston uznawana jest za jako jedną z najpiękniejszych aktorek na świecie. Gwiazda na każdym kroku olśniewa swoim wyglądem. Fani chwalą jej figurę i często dopytują, jakie są jej sposoby na doskonałą formę.

Gwiazda zdradza, że jej motto, jeśli chodzi o jedzenie, to "jeść jak najwięcej organicznych owoców i warzyw, utrzymywać niski poziom cukru, pić tony wody". To według niej proste, ale skuteczne.

Owsianka z jajkiem

Jennifer dzień zaczyna od wypicia ciepłej wody z cytryną. Podkreśla, że zjedzenie śniadania to bardzo ważna część jej porannej rutyny. Aktorka ma swoje trzy ulubione potrawy. Wybiera zdrowy koktajl na bazie mleka migdałowego albo tosty z awokado i jajkiem lub owsiankę. Przepis na gotowane płatki Aniston zaskoczył wiele osób, ponieważ gwiazda dodaje do nich nietypowy składnik: ubite białko jaj.

- Mąż, nauczył mnie tego małego ruchu, aby uzyskać dodatkowe białko! Tuż przed gotowaniem płatków owsianych po prostu ubijasz białko jaja i dodajesz. To nadaje mu puszystą konsystencję, która jest pyszna".

Bogate w białko śniadanie jest dobre dla zdrowia

Celem tego zabiegu jest również wzbogacenie posiłku o cenne białko, które dobrze jest spożywać w pierwszej części dnia. Spowalnia ono wchłanianie węglowodanów, dzięki czemu poziom cukru we krwi utrzymuje się na stałym poziomie. Przez to zmniejsza się uczucie głodu i po takim śniadaniu możemy być nasyceni na dobrych kilka godzin.

Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Cała prawda o miodzie. Jego nadmiar może być szkodliwy

Wybrane dla Ciebie

Domowy patent na mole. Działa lepiej niż chemia z drogerii
Domowy patent na mole. Działa lepiej niż chemia z drogerii
Wsyp pod hortensje. Będą kwitły jak szalone
Wsyp pod hortensje. Będą kwitły jak szalone
Klasa sama w sobie. W takim stroju trudno o modową wpadkę
Klasa sama w sobie. W takim stroju trudno o modową wpadkę
Weszła w "zakazanej" sukni. Złamała zasady czerwonego dywanu w Cannes?
Weszła w "zakazanej" sukni. Złamała zasady czerwonego dywanu w Cannes?
Płyta będzie jak nowa. Domowy sposób na ukryty brud
Płyta będzie jak nowa. Domowy sposób na ukryty brud
Przed laty ją wyśmiano. Syn Mandaryny szczerze o porażce w Sopocie
Przed laty ją wyśmiano. Syn Mandaryny szczerze o porażce w Sopocie
Działa zbawiennie na skórę dojrzałą. Idź do apteki po maść za 10 zł
Działa zbawiennie na skórę dojrzałą. Idź do apteki po maść za 10 zł
Hit na lato. Strój Kwaśniewskiej nie ma sobie równych
Hit na lato. Strój Kwaśniewskiej nie ma sobie równych
Wymieszaj z wodą i podlej. Kwiatów będzie zatrzęsienie
Wymieszaj z wodą i podlej. Kwiatów będzie zatrzęsienie
Pokazała się bez grama makijażu. "Piękność bije z tego zdjęcia"
Pokazała się bez grama makijażu. "Piękność bije z tego zdjęcia"
Eliksir dla storczyka. Naturalny nawóz prosto z kuchni
Eliksir dla storczyka. Naturalny nawóz prosto z kuchni
Meszki nie lubią tego zapachu. Nawet się do ciebie nie zbliżą
Meszki nie lubią tego zapachu. Nawet się do ciebie nie zbliżą