dieta(strona 4/59)

W codziennym wyborze składników obiadowych, makaron i ryż często stają naprzeciw siebie jako te najpopularniejsze opcje. Oba dostarczają energii głównie w postaci węglowodanów, ale różnią się składem, wartościami odżywczymi oraz wpływem na zdrowie.

Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, który pojawia się między 40. a 58. rokiem życia. Według danych średni wiek wystąpienia menopauzy wśród Polek wynosi 51 lat. W tym czasie w organizmach kobiet zachodzą zmiany hormonalne, które doprowadzają do zaniku funkcji rozrodczych. Niestety, często towarzyszą temu nieprzyjemne objawy.

Dieta śródziemnomorska po raz kolejny została okrzyknięta najlepszą dietą roku! Stoją za tym lata badań i obserwacji najlepszych specjalistów z dziedzin medycyny i dietetyki. Naukowcy dowodzą, że dieta śródziemnomorska nie tylko wydłuża życie, ale także chroni przed rozwojem wielu współczesnych chorób, takich jak choroby serca, cukrzyca typu II czy nowotwory.

Dieta odgrywa kluczową rolę, gdy pragniemy poprawić swoje zdrowie. Niezależnie czy chcemy mieć smukłą sylwetkę, czy zadbać o prawidłową pracę jelit, warto sprawdzić ten zamiennik mąki pszennej, który pozytywnie wpływa na cały organizm.

Ewa Farna zaskakuje fanów nową, odmienioną sylwetką. "Wyglądasz jak prawdziwa modelka" - piszą. W wywiadzie dla czeskiego portalu wokalistka zdradziła, czemu zawdzięcza te efekty.

Aktorka i prowadząca program "Nasz nowy dom" w jednym z najnowszych wywiadów zdradziła, że chciałaby zmienić styl odżywiania. Elżbieta Romanowska przyznała, że uwielbia polską kuchnię, a z pewnej rzeczy nie mogłaby zrezygnować.

Tłusty czwartek - piękna tradycja czy pretekst do całodziennej słodko-tłustej biesiady i pączkowego "cheat meala" od rana do wieczora? Niezależnie od tego, jak potraktujemy ten dzień: na bogato czy z umiarem, pewnie prawie każdy z nas zje wtedy choć jednego pączka. Ale najpierw pytanie zasadnicze: gdzie kupić najlepszego? Czy coś dobrego można upolować w dyskontach?

Nie wszyscy wiedzą, że owoc, który uwielbiamy i z pewnością mamy jego zapas w domu, jest śmiertelnie niebezpieczny dla psa. Warto sprawdzić, bo nawet niewielka ilość, może być trująca dla naszego czworonoga.

Dobrze dobrana i zbilansowana dieta może wpłynąć na wiele czynników. Ostatnio grupa naukowców sprawdziła, czy zmiana nawyków żywieniowych może poprawić życie intymne i przyczynić się do wzrostu popędu seksualnego kobiet. Wyniki okazały się zaskakujące.

Marchewki są doskonałym źródłem witamin i minerałów. Warzywa te są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim bardzo zdrowe. Jak się jednak okazuje, niektóre osoby zdecydowanie powinny ograniczyć ich spożywanie.

Gwiazda programu "Gogglebox. Przed telewizorem" Agnieszka Kotońska zachwyca swoją metamorfozą. Celebrytka zdradziła, w jaki sposób udało jej się zrzucić 40 kilogramów.

Dieta, kosmetyki, suplementacja. Taką kolejność podaje dr n. med. Maja-Czerwińska-Rogowska, dietetyczka kliniczna, psychodietetyczka i kosmetolożka. W rozmowie z Wirtualną Polską tłumaczy, na czym powinniśmy się skupić, chcąc zadbać o lepsze zdrowie oraz wygląd w nowym roku.

7 kg w 12 dni bez efektu jo-jo. Takim osiągnięciem może się pochwalić doktor Christian Schulze z Wintenburga. Lekarz zdradził swój cudowny sposób na odchudzanie. Czy na pewno jest on bezpieczny?

Oczyszczanie zalegających w jelitach złogów jest procesem, który wymaga czasu i systematyczności. Zmianę nawyków żywieniowych warto rozpocząć od detoksykacji. Wystarczy jedne dzień, aby dać swoim jelitom "kopa" i przygotować na zmianę.

Doda od lat jest jedną z najbardziej charakterystycznych polskich wokalistek. Artystka nie tylko wciąż nagrywa kolejne hity, ale i utrzymuje świetną formę, której wiele osób może jej pozazdrościć. Ostatnio zdradziła, jak dba o swoją sylwetkę.

Ludzie podchodzą do niej na ulicy i pytają o wiek. - Nie ukrywam, że mi to pochlebia – przyznała Grażyna Wolszczak w wywiadzie dla "Wysokich Obcasów". W czym tkwi sekret jej wyglądu i nienagannej sylwetki?

Christina Phillips jakiś czas temu postanowiła całkowicie odmienić swoje dotychczasowe życie, biorąc udział w programie "Historie wielkiej wagi". Dzięki niemu drastycznie schudła - zrzuciła aż 243 kg. Niedawno po raz drugi została mamą. Niestety, nie wszystko poszło po jej myśli.

– Bardzo często słyszę: "Teraz to wyglądasz ładnie". Przyjmuję to, ale ja się sobie podobałam też wcześniej, uważam, że byłam apetyczna. Nie miałam poczucia, że muszę wpisać się w jakiś kanon – mówi znana psycholożka Katarzyna Kucewicz. Co więc zdecydowało o rozpoczęciu odchudzania? Obawa o zdrowie i sprawność.

Problemy z cerą są jednymi z najbardziej powszechnych. Choć trudno jest zdiagnozować, dlaczego skóra ma "gorsze" dni, jeżeli staje się ona "cukrowa", odpowiedź jest bardzo prosta. Oznacza to, że jemy za dużo określonych produktów.

Anna Lewandowska jest najlepszą reklamą swojego biznesu. Dzięki regularnym treningom oraz diecie może pochwalić się niezwykle smukłą sylwetką. Czy czasem pozwala sobie na "jedzeniowe grzeszki"? Prowadzący "Dzień Dobry TVN" wprost zapytali ją, czy nie ma czasami ochoty na kebaba.