Trwa ładowanie...
d1n1jwg
Temat

dietetyczne przepisy

Dietetyczne obiady. Co jeść na diecie odchudzającej?
06-12-2018 22:09

Dietetyczne obiady. Co jeść na diecie odchudzającej?

Dietetyczne obiady to jeden z podstawowych elementów każdej diety redukcyjnej. Odchudzanie często kojarzy nam się z niewielkimi, głodowymi porcjami i niesmacznym jedzeniem. Jak się jednak okazuje, dietetyczne przepisy na obiad pozwalają przyrządzić równie pyszne dania jak te sprzed kuracji odchudzających. Poznaj 3 pomysły na smaczny, pożywny i dietetyczny obiad.

Dietetyczne zupy - z czego je przygotować?
12-12-2018 21:21

Dietetyczne zupy - z czego je przygotować?

Zupy to niezwykle popularny element jadłospisu, który bardzo często gości na naszych stołach. Cenimy sobie szczególnie ich smak i przyjemną konsystencję, a w wersji dietetycznej mogą nam pomóc w walce o szczupłą figurę. Jakich produktów warto użyć do ugotowania fit zupy?

Serek wiejski - wartości odżywcze i kalorie. Przepisy z serkiem wiejskim
06-12-2018 19:11

Serek wiejski - wartości odżywcze i kalorie. Przepisy z serkiem wiejskim

Serek wiejski jest twarożkiem o ziarnistej konsystencji, którym chętnie smarujemy kanapki czy jemy w towarzystwie świeżych warzyw. Serek wiejski produkowany jest w wielu wariantach, dlatego praktycznie każdy może wybrać ulubioną wersję. Serek wiejski jest również składnikiem deserów czy dań obiadowych. Poznaj przepisy, w których wykorzystuje się serek wiejski.

Dietetyczne przepisy na smaczne dania. Tradycyjny obiad w odchudzonej wersji
06-12-2018 10:40

Dietetyczne przepisy na smaczne dania. Tradycyjny obiad w odchudzonej wersji

Dietetyczne przepisy na tradycyjne dania pozwalają smakować pysznych polskich dań bez ryzyka wzrostu wagi. Dietetyczne przepisy uwzględniają zawartość podstawowych składników odżywczych, a także minerałów i witamin. Dowiedz się, jak przygotować tradycyjne polskie dania w nieco odchudzonej wersji.

Dania z parowaru - przepisy. Dlaczego warto gotować na parze?
14-11-2018 21:17

Dania z parowaru - przepisy. Dlaczego warto gotować na parze?

Dania z parowaru są pyszne, zdrowe i proste w przygotowaniu. Nie trzeba spędzać wielu godzin w kuchni, by gotować zdrowo, schudnąć lub utrzymać prawidłową wagę. Parowar umożliwia przygotowywanie posiłków z niską zawartością tłuszczu oraz z wysoką dawką witamin i minerałów. Jak gotować na parze?

d1n1jwg
Fit obiad - jedz i nie tyj! Przepisy na dietetyczne obiady
17-09-2018 13:54

Fit obiad - jedz i nie tyj! Przepisy na dietetyczne obiady

Fit obiad może być smaczny i zdrowy. Wypróbuj dietetyczne przepisy na obiad: zupę warzywną z selera, pożywną sałatkę i pełnoziarnisty makaron.

Cykoria i jej właściwości. Najlepsze przepisy z cykorią
12-09-2018 15:28

Cykoria i jej właściwości. Najlepsze przepisy z cykorią

Cykoria to zielone warzywo, które w sklepach można znaleźć zimą. Warto zatem sięgnąć po nią, gdy świeżych warzyw jest jak na lekarstwo. Cykoria zawiera szereg witamin i minerałów, których nasz organizm potrzebuje przecież przez cały rok.

Kolacja fit dla każdego
09-09-2018 17:05

Kolacja fit dla każdego

Lekka kolacja może być nie tylko zdrowa, ale również smaczna. Fit kolacja to nie tylko nudna zielona sałata praktycznie bez dodatków, ale również ciekawe dania, takie jak placki, makaron czy muffiny. Lekka kolacja powinna znaleźć się na talerzu do 3 godzin przed pójściem spać.

Fit przekąski. Przepisy na dietetyczne przekąski
08-09-2018 10:55

Fit przekąski. Przepisy na dietetyczne przekąski

Niskokaloryczne przekąski służą spotkaniom towarzyskim. Jeśli dietetyczne przekąski pojawią się na imprezie, nie będzie ona nieudana. Fit przystawki mogą być naprawdę pyszne. Zobacz kilka sprawdzonych przepisów.

Kuchnia indyjska - przepisy na dania indyjskie
03-09-2018 17:26

Kuchnia indyjska - przepisy na dania indyjskie

Kuchnia indyjska słynie z tego, że bazuje na naturalnych, jak najmniej przetworzonych produktach oraz na dużej ilości przypraw. Chcesz wprowadzić dania indyjskie do swojego menu? Oto świetne przepisy na indyjskie potrawy dla każdego: wegańskie samosy i szybkie curry.

d1n1jwg
Fit pizza na spodzie z kalafiora
12-01-2017 13:10

Fit pizza na spodzie z kalafiora

Miłośnicy pizzy, którzy muszą liczyć kalorie, będą zachwyceni tym przepisem. Warzywny spód i dodatki dobrane według gustu pozwolą kontrolować kaloryczność ulubionego fast-foodu w domowej wersji. Przepis poleca Marta, autorka bloga "Śliwka węgierka".

Dietetyczna kolacja
25-02-2012 01:20

Dietetyczna kolacja

Dietetyczna kolacja – to sformułowanie dla wielu z nas brzmi paradoksalnie, bo to właśnie dopiero wieczorem stajemy się głodni i chcemy nadrobić wszystko to, czego nie udało się nam zjeść w ciągu dnia. Powoduje to, że nierzadko mamy poważne problemy ze zbędnymi kilogramami i nawet ćwiczenia gimnastyczne nie bardzo pomagają w ich zrzuceniu. W takiej sytuacji nie pozostaje nam nic innego, jak poczynić kilka prostych kroków zmieniających nasze niezdrowe nawyki żywieniowe. Po pierwsze musimy koniecznie do swojego menu wprowadzić sycące i pełnowartościowe śniadanie. Innym ogromnie istotnym elementem jest zamienienie wysokokalorycznych dań zjadanych wieczorami na ich dietetyczne odpowiedniki. W jaki sposób to uczynić? Zobacz, jakie dania zwykliśmy jadać na kolację i jak powinna ona wyglądać w wersji light. Wszystkie te informacje znajdziesz w poniższym artykule.

d1n1jwg
d1n1jwg